Consells naturals sobre la cura de la pell que mai poden sortir malament
Ara no heu de gastar molts diners per posar en marxa un pla eficaç de cura de la pell que us mantingui sa. A més, hi ha consells naturals sobre la cura de la pell que mai poden anar malament.
De fet, hi ha moltes maneres naturals efectives d’assegurar-vos que podeu seguir els quatre processos bàsics de cura de la pell que es troben en el centre de les pràctiques de salut de la pell i les rutines diàries com neteja, hidratació, cura de la pell i cura de la pell. exfoliació i reafirmació.
Una de les maneres més habituals, però econòmiques, de passar per un procés natural d’exfoliació és utilitzar una exfoliació en raspall sec que es pot realitzar regularment al matí abans de dutxar-se.
Per a aquesta exfoliació s'utilitza habitualment un fregat abrasiu fin a base de fruites o verdures, com ara un espitllera, un raspall de cervesa suau natural o un matoll de pell.
Aquesta exfoliació natural elimina les cèl·lules mortes de la pell i proporciona a la pell un procés de desintoxicació que exfolia contínuament la pell sense haver de visitar una clínica de cura de la pell o un dermatòleg que s’ocuparà del tractament. el teu lloc.
Un dels principals avantatges de l’exfoliació natural del raspall sec també millora la circulació limfàtica i sanguínia, redueix la infiltració i dóna una pell radiant i radiant.
Un altre benefici és que la suau pressió sobre la pell també calma el sistema nerviós.
Una pell sana i sana també reflecteix els efectes d’un bon sistema digestiu i és aquí on entra una dieta saludable.
Similar als principis que regeixen la pràctica de la medicina alternativa, es poden beneficiar dels mateixos principis bàsics que per a la cura natural de la pell.
Com a resultat, les persones amb trastorns de la pell com la rosàcia, la psoriasi i l’acne també són propenses al restrenyiment o altres trastorns digestius.
Aquests són bàsicament els efectes de la falta d’aigua en el cos, que és el principal responsable de l’eliminació de toxines i altres elements nocius del cos humà, inclòs el sistema digestiu.
Després hi ha la manca de fibra a la dieta, que també és essencial per garantir un bon procés digestiu implica també tenir una bona quantitat de fibra a la dieta que no només facilita la digestió, sinó que es revela també molt útil en l’excreció de residus de el cos humà.
A continuació, es mostren alguns suggeriments dietètics que ajuden a garantir una cura natural i de qualitat de la pell:
Maximitza el teu consum d’aigua. Això no només refredarà el cos, sinó que també us ajudarà a netejar el cos de toxines no desitjades i refrescar el sistema. També pot ser útil per hidratar la pell.
Incloure entrepans rics en fibra a la dieta, com ara fruits secs, llavors, fruits secs i prunes, entre d'altres.
Amaneix fruites com pomes, verdures com la coliflor, mongetes i llegums, llavors de lli i verdures de fulla verda, entre d'altres.
Per últim, eviteu prendre massa sucre al sistema, ja que es converteix en hidrats de carboni simples i provoca calor intern en forma de calories i hidrats de carboni no desitjats, que generen pell i arrugues seques.
