یک روش سریع وگان نحوه طبخ هاینز بینز
اطلاعات دستور العمل
- اطلاعات دستور العمل: روشی آسان برای پختن و همراهی یک قوطی لوبیای هاینز با سبزیجات تازه ، استیک چغندر و یک قرص استراحت برای ایجاد یک ترکیب کامل غذای وگان دستور العمل برای هر تعداد مهمان به راحتی مقیاس پذیر است و می تواند به عنوان یک مرد فقط ناهار یا به عنوان یک شام رسمی ارائه شود.
- زمان آماده سازی: 10 چند دقیقه
- زمان پخت: 5 چند دقیقه
- کل زمان: 15 چند دقیقه
- عملکرد دستور العمل: 1 خدمت (تعداد افراد)
- دسته دستور: غذای اصلی
- آشپزی آشپزی: وگان آمریکایی
- ارزش غذایی: 770 cal
Ingredients list
- 1 قوطی هاینز Beanz
- 1 استیک چغندر
- 2 گچ پنیر وگان
- 1 گوجه فرنگی
- 3 قرنیز
- 1 بار نان
- 20 گرم سس گوجه فرنگی
- 10 گرم خردل تند
قوطی های هاینز بینز یک روش خوشمزه و ایده آل برای خوردن لوبیاهای از قبل آماده شده است زیرا در سس معروف و خوشمزه Heinz مارینا می شوند - تمام کاری که برای پخت هاینز بینز باید انجام دهید این است که قوطی را باز کنید و محتوای آن را گرم کنید. شما حتی می توانید آن را فقط مانند آن.
با این وجود ، با افزودن چند ماده دیگر روی مواد غذایی ، و تهیه یک وعده غذایی کامل وگان با استیک وگان ، سایر سبزیجات تازه و یک قرص ، می تواند سرگرم کننده و حتی خوشمزه تر باشد که آن را به یک وعده غذایی کاملاً وگان و گرم تبدیل کنید نان.
تنها ناراحتی این دستورالعمل این است که اکثر قوطی های هاینز Beanz موجود در بازار حاوی شکر هستند - با این وجود ، گاهی اوقات کمی شکر چندان بد نیست ، به همین دلیل زیاد آن را نخورید.
اکنون ، حتی برای مردان مجردی که نمی دانند دستور پخت وگان را که هر عاشق لوبیا را آزرده خواهد کرد ، تهیه کنید!
1. مواد را گرد کنید
ابتدا با قرار دادن تمام موادی که می خواهید در بشقاب آخر اضافه کنید ، شروع کنید زیرا غذا سریع آماده می شود. البته می توانید همه سبزیجات و حتی استیک وگان را با هر چیزی که در دسترس شما است تغییر دهید. از آنجا که هاینز بینز را گرم می کنیم ، بهتر است که مقداری سبزیجات سرد را در دست داشته باشید تا یک صفحه متعادل شود.
2. گرم کردن قوطی هاینز بینز را شروع کنید
کل قوطی هاینز بینز را در قابلمه خالی کنید و بگذارید با حرارت کم گرم شود. در مراحل بعدی گاهی اوقات هم بزنید
3. هاینز بینز را در حالی که گرم می شوند هم بزنید
فراموش نکنید که گاهی حبوبات را هم بزنید تا نسوزد و اگر احساس کرد خیلی گرم می شوند ، حرارت را کم کنید. آنها باید آهسته تر و بیشتر گرم شوند تا پس از آن در صفحه گرم بمانند.
4. استیک چغندر وگان را در فر گرم کنید
استیک چغندر را در دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 7 دقیقه گرم کنید. در این مدت ، سایر مواد مانند برش گوجه فرنگی و قرنیز را در قطعات کوچکتر آماده کنید.
5. نان را در طول استیک گرم کنید
در پایان گرم شدن استیک 7 دقیقه چغندر ، آن را وارونه کرده و یک قرص نان را اضافه کنید. بسته به ضخامت نان ، یک دور 4 دقیقه ای در اجاق 180 درجه سانتیگراد کافی است.
6. بشقاب را آماده کنید و سرو کنید
همه مواد را با ظرافت در بشقاب بریزید و سرو کنید. مطابق با سلیقه خود مقداری چاشنی اضافه کنید و پنیر وگان را بالای استیک وگان قرار دهید تا آرام ذوب شود.
یک روش سریع وگان نحوه طبخ هاینز بینز
