Éasca le treoracha a leanúint chun craiceann álainn a fháil
Ar mhaith leat craiceann álainn agus bog a bheith agat? An bhfuil craiceann glowing uait? An bhfuil tú ag iarraidh do chraiceann a chothú agus a chosaint? Tá na leideanna seo deartha go sainiúil chun cabhrú leat an craiceann álainn a theastaíonn uait a fháil, trí chomhairle ghairmiúil a sholáthar. Is féidir le cúpla nóiméad sa lá difríocht mhór a dhéanamh.
Is é an t-am idéalach chun do chraiceann a moisturize ná díreach tar éis snámha nó cithfholctha, agus tá an craiceann fliuch fós. D'oscail an t-uisce te inar ghlac tú folctha na pores agus thug sé deis don lóis dul isteach go domhain i do chraiceann. Má dhéantar é seo go laethúil laghdófar an baol díhiodráitithe ar an gcraiceann.
Scaoil an craiceann scaly agus dull. Is féidir leat microdermabrasion meicniúil nó sciúba a roghnú nó táirgí a bhfuil aigéad glycólach iontu a úsáid. Cuireann díshealbhú cealla marbha craicinn a thugann cuma mheallta, ashy ar an gcraiceann.
Má tá craiceann facial millte ag duine, tá modhanna ann chun cosc a chur ar chéad chomharthaí aosaithe. Tá peels ceimiceacha, scríobadh léasair agus dí-ocras. Is féidir iad a chomhcheangal lena chéile nó go huile is go hiomlán. Is féidir leat úsáid a bhaint as masks agus peels freisin más mian leat craiceann níos éadroime.
Ní smaoineamh maith é leapacha súdaireachta a úsáid. Féadann siad seo a bheith ina gcúis le haosú agus d'fhéadfaidís dochar mór a dhéanamh duit. Is féidir le tan an craiceann a sholas anois, ach ina dhiaidh sin is féidir leis spotaí aoise, sagging agus roic dhoimhne a chruthú.
Ná déan dearmad ar chodanna áirithe coirp, fiú mura smaoiníonn tú air i bhfad ró. I measc roinnt réimsí den chraiceann a ndéantar dearmad orthu go minic tá an muineál, na sála, na glúine agus na huillinneacha. Ná déan dearmad grianscéithe a úsáid ar do chosa freisin.
Le haghaidh craicinn níos sláintiúla, seachain deochanna alcólacha. Cé go bhfuil glacadh le modhnóireacht inghlactha, bí ar an eolas go bhfuil an craiceann olach ina chúis le halcól agus gur féidir leis méid do phiocháin a mhéadú. Mar thoradh air sin, beidh níos mó flare-ups agus pores clogged, a fhágfaidh go mbeidh do chraiceann míshláintiúil.
Cuir lotion ina bhfuil sárocsaíd benzoyl i bhfeidhm tar éis d’aghaidh a ghlanadh chun ola agus baictéir a charnadh i do phiocháin. Sula n-úsáidtear lóis, déan tástáil ar phíosa beag craicinn chun a chinntiú nach n-imoibríonn tú, le greannú nó deargadh.
Ná ól an iomarca má tá tú i ndáiríre faoi chúram an chraicinn. Le himeacht ama, bíonn tomhaltas trom alcóil ina chúis le dí-ualú neamhrialaithe de ribeadáin íogair faoi dhromchla do chraicinn. Is é an toradh atá air seo ná go bhfuil bándearg ar an srón agus ar na leicne. Má tá riocht craicinn agat cheana féin amhail rosacea acne nó acne, ní dhéanfaidh alcól ach na fadhbanna seo a ghéarú, ag dul in aois duit níos tapúla ná mar is gá.
Ná caith do makeup sa leaba riamh. Laghdaíonn sé seo cumas do choirp an craiceann a athghiniúint le linn codlata. Nuair a chodlaíonn tú le makeup, smothers do chraiceann. Mar thoradh air sin, ní féidir leis análú nó é féin a dheisiú mar is ceart chun fanacht sláintiúil. Bain amach é sula dtéann tú a luí.
Déan iarracht a lán frithocsaídeoirí a chur san áireamh i do aiste bia chun fáil réidh le fréamhacha saor in aisce. Déan cinnte go gcuimsíonn tú codanna rialta de tae glas, torthaí agus seacláid dorcha i d'aiste bia. Is féidir leis na frithocsaídeoirí seo cabhrú le do chraiceann a chosaint ó dhamáiste de bharr roic UV, strus agus caitheamh tobac.
Ná déan dearmad ar do bheola! Agus ní mór cosaint UV a bheith sa balm liopa nó sa lipstick a úsáideann tú. Tá an craiceann ar do liopaí tanaí agus íogair agus ní mór duit a chinntiú go gcosnaítear do bheola ó roic UV díreach mar a dhéanann tú ar d'aghaidh. Faoi láthair, ní úsáideann ach thart ar 47% de dhaoine balm liopa UV-chosanta, rud a chiallaíonn go bhfágann 53% a gcuid liopaí nochta do na roic UV seo.
Bain úsáid as moisturizer breise má fhanann tú taobh amuigh ar feadh tamaill. D’fhéadfá do aghaidh a chapped sa gheimhreadh nuair a bhuaileann aer fuar, tirim taise. Déan cinnte go bhfanann do chraiceann álainn sláintiúil agus cosanta.
Má bhí fadhb riamh agat le táirge cúraim craicinn, d'fhéadfá smaoineamh go bhfuil níos mó dóchais ann. Bí foighneach; Mura n-oibríonn aon rud eile, d'fhéadfá smaoineamh ar thástáil a dhéanamh ar mhéid beag de tháirge a bhí ionsaitheach roimhe seo ar chuid an-bheag de chraiceann do lámh nó do chnámh droma.
Is bealach iontach é scrobarnach exfoliating chun craiceann marbh a bhaint de d'aghaidh. Tá bealach ag cealla marbha craicinn chun iad a charnadh, rud a fhágann go mbíonn tú níos sine nó tuirseach. Bainfidh scrobarnach mhín na cealla marbha agus bainfidh sé amach an craiceann radian atá i bhfolach faoi. Buntáiste eile exfoliation is ea go mbaintear sebum iomarcach agus go nglanann sé na pores trí iad a laghdú.
