Leideanna éasca chun do chraiceann a dhéanamh glowing
Níl craiceann sláintiúil teoranta do easpa spotaí agus acne. Tá sé tábhachtach freisin a thuiscint go bhfuil cúram maith craicinn riachtanach do chraiceann sláintiúil. Tá réimse leathan cóireálacha cúram craicinn ann idir ghlantachán simplí laethúil agus cóireálacha níos déine amhail peels. Cuideoidh na leideanna atá le léamh agat leat an rud is fearr duit a chinneadh.
Is é cóireáil milis do chraicinn an eochair. Seachain uisce fíor-the agus tú ag snámh mar is féidir leis an teocht seo olaí nádúrtha a dhíbirt as do chraiceann; mar sin, ba chóir duit snámh le huisce úr agus iarracht a dhéanamh iad a choinneáil chomh gearr agus is féidir. Nuair a fhágann tú an folcadh, ná caill go bríomhar mar má tá tú ag triomú carr. Bí milis agus lig do chraiceann leigheas.
Tá roinnt plandaí is féidir leat a úsáid níos fearr ná roinnt míochainí. Is é ceann de na holaí is coitianta, ola argan, ná easbhrú nádúrtha a dhíorthaítear ón gcrann argan. Laghdaíonn sé limistéir dearga scamacha agus comharthaí eile psoriasis.
Bealach maith le greannú craicinn a chosc nuair atá bearradh á dhéanamh ná an t-uisce a fhliuchadh le huisce te. Déan é seo thart ar chúig nóiméad roimh bearradh. Chun é seo a dhéanamh, is é an réiteach is fearr ná tuáille atá sáithithe in uisce te a choinneáil ar thaobh an duine is mian leat a chroitheadh. Bogann sé seo an ghruaig aghaidhe, rud a fhágann go mbeidh bearradh níos éasca. Is rogha iontach é bearradh i ndiaidh cithfholcthaí seachas ceirteacha. Féachann tú le gruaig bhog a bheith agat, éasca a ghearradh, gan an craiceann a scratáil.
Sa gheimhreadh agus sa samhradh, beidh níos mó damáiste á dhéanamh ag do chraiceann ó theas agus ó thriomacht fuar, mhór. Le linn an ama seo, ná cith an oiread agus is féidir chun blátholaí a sheachaint. Más féidir, cuir teorainn le gníomhaíochtaí cithfholctha gach lá eile le linn na dtréimhsí seo chun solas maith a choinneáil.
Chun cabhrú le craiceann marbh a bhaint de d'aghaidh níos mó ná nigh rialta, déan iarracht exfoliating. Is féidir leat lámhainní exfoliation, scrobarnach nó fiú siúcra bán a úsáid leis an obair a dhéanamh. Cinntigh go ndéanann tú exfoliate dhá uair sa tseachtain chun greannú agus damáiste don chraiceann a chosc.
Is modh éifeachtach agus saor é an t-eis-sárú córasach chun craiceann níos óige a fháil. Bain úsáid as scrubs aghaidhe le grán beag bídeach agus cuimil go réidh é i rúin chiorclacha. Is é an toradh a bheidh ann ná athchóiriú tapa. Seol do chraiceann gach seachtain chun na torthaí is fearr a fháil.
Mura ndéanann tú iarracht tonna airgid a chaitheamh ar masc chun exfoliate, is féidir leat sútha talún a úsáid. Tá frithocsaídeoirí agus aigéad lachtaigh i sútha talún. Bí cinnte go n-úsáideann tú coirce talún. Measc seo le moisturizer álainn agus scaip an masc thar achar iomlán an duine trí massaging go réidh ar feadh ceithre go cúig nóiméad.
Coinnigh fréamhacha saor in aisce faoi smacht trí aiste bia atá saibhir ó thaobh frithocsaídeoirí a ghlacadh. Déan cinnte go n-itheann tú torthaí, tae glas agus seacláid dorcha go rialta. Is féidir leis na frithocsaídeoirí seo cabhrú le do chraiceann an damáiste is féidir a bheith ann mar thoradh ar chaitheamh tobac, strus agus roic UV a sheachaint.
Ná déan iarracht bearradh má tá do chraiceann tirim. Chomh maith leis sin, déan iarracht gan bearradh a sheachaint gan uachtar bearrtha nó táirge cosúil den chineál céanna a úsáid. Is féidir le bearradh craicinn thirim é a ghreimiú agus ribí luatha nó dónna rásúir a chur faoi deara. Ba chóir duit do chraiceann a lotion i gcónaí tar éis bearrtha. Is féidir leis seo an taise riachtanach a sholáthar agus greannú craicinn a mhaolú.
Bain úsáid as Neosporin ar do bhéal má tá ciorruithe ann. Chomh maith leis sin bí cúramach gan do chuid liopaí a bhreabadh toisc gur fungais a d'fhéadfadh a bheith i mbéal an phobail.
Bí cinnte go léann tú an lipéad ar an ngrianscéithe roimh cheannach. Tá comhábhair an-difriúla i ngrianscéithe. Ba chóir go gcuimseodh an grianscéithe is fearr avobenzone, dé-ocsaíd tíotáiniam nó zinc ocsaíd, go gcosnaíonn na comhábhair seo an craiceann ó roic UV. Léigh an liosta comhábhar chun comhábhair amhrasacha a aithint a d’fhéadfadh a bheith corraitheach ar do chraiceann íogair.
Má thosaíonn tú ag úsáid táirgí chun aire a thabhairt do do chraiceann, déan cinnte go bhfuil tú comhsheasmhach nuair a úsáideann tú iad. Má úsáidtear go rialta thú, beidh torthaí níos fearr agat. Má tá meabhrúchán de dhíth ort le go mbeidh do reisimint cúram craicinn díograiseach, coinnigh do tháirgí i súile an phobail. Coinnigh na táirgí seo gar do bhord cois leapa chun iad a chur i bhfeidhm sula dtéann tú a luí.
Chun craiceann álainn a bheith agat, seachain deochanna alcólacha. Tá glacadh ó am go chéile inghlactha, ach is féidir le iomarca craicinn olach agus pores dilated a bheith mar thoradh air. Is é an toradh a bhíonn air seo ná clogging na bpiocháin agus an chraicinn a sháraíonn an iomarca ola.
Is é hydration laethúil do chraicinn i rith na míonna fuar an eochair. Nuair a thosaíonn an taise comhthimpeallach ag titim, is dócha go mbeidh an craiceann tirim agus míchompordach. Tóg rudaí ar láimh agus seachain an séasúr seo le déileáil le craiceann atá ró thirim.
