Conas agus Cén Fáth a dhéanfaidh Suathaireacht do Glow Craiceann

Má bhíonn massage cos nó droma agat braitheann sé go hiontach agus go suaimhneach. Ach an ndearna tú triail riamh ar massage aghaidhe? An raibh a fhios agat gurb é massage aghaidhe an bealach is éifeachtaí chun matáin aghaidhe a scíth a ligean agus craiceann sláintiúil a chur chun cinn ag an am céanna? Is féidir é seo a bhaint amach trí theicnící éagsúla, mar shampla rollóirí aghaidhe in éineacht le lóiseanna ábhartha. Is é an smaoineamh atá taobh thiar de seo pointí brú a spreagadh ar an ghualainn, an muineál agus an duine, atá i gceannas ar chraiceann sláintiúil a chothabháil. Ag brath ar an  Teiripeoir Suathaireachta   a roghnaíonn tú oibriú leis, féadfaidh massage aghaidhe treoracha difriúla a ghlacadh.

Seo roinnt teicnící a fhéadfaidh do theiripeoir suathaireachta a úsáid chun éifeachtaí agus mothúcháin éagsúla a bhaint amach.

Reflexology

Tá an teicníc seo dírithe ar scaipeadh fola a fheabhsú agus ag an am céanna an néarchóras a spreagadh. Treisíonn obair ar phointí brú an fuinneamh atá riachtanach do chraiceann sláintiúil. Ní amháin go spreagann brú na pointí dírithe go maith ar an gcraiceann na faireoga aghaidhe ach an néarchóras iomlán.

Shiatsu

Cineál eile suathaireachta a bheidh mar chara is fearr do chraiceann ná Shiatsu. Is córas cabhalra Seapánach é bunaithe ar phrionsabail leigheas traidisiúnta na Síne. Tá tionchar ag an gcineál seo suathaireachta ar phointí atá gníomhach go bitheolaíoch sa chorp chun pian a mhaolú, strus a mhaolú, cabhair a thabhairt i gcóireáil agus cosc ​​ar phaiteolaíochtaí éagsúla.

Seo méara i gceannas. Déantar brúphointí a massáistiú go mall, agus ar an gcaoi sin teannas agus strus a mhaolú. Tháinig na teicnící ón tSeapáin agus is féidir iad a agairt chun an corp iomlán a scíth a ligean.

Feabhsúchán

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Feabhsúchán facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Lymphatic

Mura féidir le do chraiceann sreabhán a scaoileadh go héifeachtach, is féidir leat a bheith cinnte de chraiceann míshláintiúil. Tá massage lymphatic dírithe ar sreabháin a scaoileadh agus sreabhadh fola a fheabhsú ag an am céanna. Buntáiste suntasach eile a bhaineann le suathaireacht aghaidhe is ea tocsainí a scaoileadh. Is féidir le tocsainí dochar a dhéanamh do do chraiceann mura ndéantar bainistíocht mhaith air.

Buntáistí a bhaineann le suathaireacht aghaidhe

1. Aosú Craiceann Roimh Am a Laghdú

Cinneann cuma do chraiceann go mór ar do chuma. Braitheann cuma sláintiúil ar cé chomh maith agus a shreabhann an fhuil laistigh de do chraiceann. Is bealach iontach é massage aghaidhe chun fuil a fheabhsú agus ag an am céanna coinneáil uisce a laghdú. Féadfaidh tú suathaireacht a fháil ó theiripeoir suathaireachta nó é a fháil sa bhaile ag úsáid uirlisí simplí mar spúnóg. Tá suathaireacht spúnóg an-choitianta sa Chóiré, sa tSeapáin agus sa tSín, agus má dhéantar i gceart é, tugtar torthaí faoi deara laistigh de choicís.

2. Brú Sinus a mhaolú

Is coinníoll forleathan é brú sinus de bharr draenáil sinus blocáilte. Is féidir é a bheith ina chúis le hailléirgí, fuar coitianta, nó fiú do chraiceann a nochtadh don timpeallacht gharbh. I measc cuid de na hairíonna a thagann leis an riocht seo tá athlasadh agus at. Is é massage aghaidhe an bealach is fearr chun an brú seo a mhaolú ós rud é go gcuidíonn sé leis na pasáistí nasal a oscailt. Is féidir le brú sinus a bheith ina chúis le dálaí tromchúiseacha eile cosúil le tinneas cinn agus míchompord. Má tá amhras ort faoin riocht seo, ba cheart duit beart a dhéanamh láithreach.

3. Acne a Chosc

Féadfaidh acnes a bheith an-tromchúiseach, go háirithe mura gcuirtear na bearta cearta i bhfeidhm chun briseadh amach nua a chosc. Ceann de na bealaí is fearr le tuilleadh briseadh amach a sheachaint ná suathaireacht aghaidhe chun scaipeadh fola a fheabhsú. Is féidir le húsáid ola olóige, i dteannta a chéile, jab níos fearr a dhéanamh. Uaireanta is féidir le hola olóige freagairt ar bhealach difriúil do roinnt daoine, agus dá bhrí sin moltar duit triail a bhaint as limistéar níos lú ar dtús. Faigh cabhair i gcónaí ó speisialtóir suathaireachta, go háirithe agus tú ag láimhseáil Ceantair íogaire. Is féidir le gluaiseachtaí crua níos mó dochair a dhéanamh, agus dá bhrí sin ba chóir duit dul mall i gcónaí agus suathaireacht aghaidhe ort.

4. Bealach chun Neamhord Temporomandibular (TMD) a chóireáil

Is féidir le TMD a bheith ina chúis le gach cineál míchompord ó ghlasghlais, tinneas cinn, nó fiú cluaise. Is bealach fionnuar é massage an pointe truicir chun matáin an fhód daingean a chóireáil, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le roinnt athlasadh. Tugtar míchompord faoi deara den chuid is mó tar éis fiacla a mheilt nó mar gheall ar guma. Is é meascán de massage aghaidhe agus cleachtadh jaw an chóireáil is fearr don riocht seo.

5. Sreabhadh Fola Craicinn a Fheabhsú

Teastaíonn roinnt cothaithigh ó gach cill ar do chraiceann le go mbeidh cuma shláintiúil air. Iompraíonn an fhuil na cothaithigh agus an ocsaigin sin go léir chuig gach cuid den chorp. Ciallaíonn feabhas ar scaipeadh fola feabhas ar chuma an chraicinn. Is féidir sreabhadh fola a fheabhsú trí rollóirí suathaireachta ar an gcraiceann a úsáid ar feadh 5 nóiméad gach lá ar a laghad.

6. Cóireáil le haghaidh Fíocháin Scar

Tá sé ríthábhachtach an bealach a bhainistíonn tú scar, go háirithe sa phróiseas cneasaithe. Éascaíonn an limistéar máguaird a bheith scaoilte sreabhadh na fola, rud a chabhraíonn leis an bpróiseas cneasaithe. Cinntear cuma an cheantair tar éis leighis freisin ar an gcaoi a ndearnadh an próiseas cneasaithe a bhainistiú. Má tá na cnapáin leacaithe go maith, cneasaíonn an limistéar go nádúrtha, agus uaireanta bíonn sé deacair fiú an scar a thabhairt faoi deara. Is féidir é seo go léir a dhéanamh le cabhair ó massage aghaidhe agus ag an am céanna pian agus itchiness a laghdú.

Suathaireacht Facial sa Bhaile

Is léir anois go bhfuil go leor buntáistí ag massage aghaidhe ar do chraiceann. Ach an bhfuil sé inacmhainne? Bhuel, tá na muirir an-chosúil le cineálacha eile suathaireachta ach ar ndóigh is féidir leat a roghnú dul le haghaidh Limistéir faoi Chosaint Speisialta só. Ach mura bhfuil am agat cuairt a thabhairt ar theiripeoir suathaireachta? Ag an bpointe seo tá sé an-tábhachtach tuiscint a fháil ar fhéin-massage is féidir a dhéanamh sa bhaile.

Seo an nós imeachta maidir le suathaireacht aghaidhe sa bhaile

1. Glan d’aghaidh

Is gnách go mbíonn do chraiceann aghaidh an-bhog agus íogair. Ciallaíonn sé seo gur cheart dúinn an tsláinteachas is mó a chinntiú sula ndéantar í a láimhseáil. Tosaigh trí do lámha a ghlanadh agus ansin d’aghaidh a ghlanadh le glantóir mín. Triomaigh d’aghaidh le tuáille glan agus bog.

2. Cuir cúpla braon den ola aghaidhe ar d’aghaidh.

Fágann ola aghaidhe go bhfuil do chraiceann glowing agus réidh le haghaidh suathaireachta. Bí cúramach i gcónaí agus an ola cheart á roghnú agat do do chraiceann. D’fhéadfadh roinnt olaí clog a chur ar phiocháin do chraiceann, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis eile le haicne.

3. Tosaigh trí massaging taobh do mhuineál (limistéar lymph)

Is gnách go dtógann tocsainí suas i gCeantair lymph. Tá sé seo toisc go ndéantar na tocsainí ó d’aghaidh a dhraenáil go dtí an limistéar seo. Trí massaging an réimse seo ar dtús, scaoileann tú tocsainí, rud a chiallaíonn gur féidir leat tosú ag mothú difríocht beagnach láithreach. Bain úsáid as do mhéar chun do nóid lymph a massage agus é a dhéanamh le gluaisne ciorclach chun dáileadh aonfhoirmeach brú a fheabhsú.

4. Suathaireacht ar feadh na ngialla

Láithreach déantar tú leis an limistéar lymph; ba chóir duit bogadh suas go dtí na gialla taobh nó an taobh-aghaidh. Brúigh do chraiceann suas chun cosc ​​a chur ar sagging féideartha agus amach chun é a dhéanamh níos solúbtha. Cuimhnigh do chraiceann srón chomh maith le coirnéil béil.

5. Massage do forehead.

Cuir tús leis an ngluaiseacht chiorclach ó thaobh do mhullach agus bog i dtreo an lár. Ba chóir é seo go léir a dhéanamh ar ghluaisne mall. Déan an ghluaiseacht arís ar feadh nóiméad amháin ar a laghad.

6. Massage do cheantar súl.

Massage do shúile mórthimpeall go réidh gan mórán brú. Cuimhnigh, tá na súile íogair. Bog do mhéara faoi do shúile le do ordóg ag brú coirnéil do shúile.

An beir leat abhaile

Is bealach iontach é massage aghaidhe chun do chraiceann a athnuachan. Ag brath ar an gcaoi a bhfreagraíonn do chraiceann do theicnící éagsúla ó fhéin-massage agus ó ghairm, ba cheart duit fionnachtana nua a dhéanamh gach lá. Cinnfidh cé chomh maith agus a thuigeann tú d’iompar craiceann cé chomh maith agus a oibríonn massage aghaidhe duit.

Tuig na táirgí a oibríonn go maith do do chraiceann, agus cinnteoidh tú go mbeidh craiceann gléineach agat ar feadh i bhfad.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Teiripe Suathaireachta Graceful Touch

Tar éis céim a bhaint amach le nialas dollar ar láimh d’oscail mo bhean chéile agus mé Graceful Touch LLC i Rapid City, SD. Cuireadh in iúl dúinn gan mar gheall ar easpa airgeadais agus taithí ach leis an oiread sin daoine a ghortú, cad a d’fhéadfadh dul mícheart? Neart. Ach mhair muid. Is ón bpointe seo w / 150+ léirmheas 5 réalta ar Google i níos lú ná 2 bhliain a labhraím faoi massage.