Seacht dtreoir shimplí chun do chraiceann a choinneáil bog agus forlíontach an geimhreadh seo...
Fiú má tá coimpléasc gréisceach agat, is féidir leis an aer tirim, fuar súil ghruama a thabhairt. Le beagán réamhullmhúcháin, is féidir leat do chraiceann a choinneáil hiodráitithe agus sláintiúil an geimhreadh seo....
Má tá liopaí rite agat, tá a fhios agat go gcuireann aimsir an gheimhridh dúshlán breise leis. Is iomaí fadhb atá ag an aer fuar, tirim. Sula dtagann an geimhreadh isteach i ndáiríre, is féidir leat foghlaim conas do bheola a chosaint agus cosc a chur ar chapping....
Is é an samhradh an t-am le haghaidh spéaclaí gréine agus cosaint súl, nach é? Go deimhin, is féidir le spéaclaí gréine agus gloiní cosanta a bheith chomh tábhachtach céanna le linn mhíonna an gheimhridh. Tá sé seo fíor go háirithe má chónaíonn tú in aeráid fhuar. Is féidir le sneachta ar an talamh machnamh a dhéanamh ar sholas na gréine agus damáiste gréine, dalladh agus súl a chur faoi deara. Go deimhin, is féidir le suas le 85% de na roic ultraivialait a bheith léirithe ag sneachta agus ag súile....
Tuirseach de na leicne fuar agus an craiceann a bhfuil gaoth air? Is féidir leis an ngeimhreadh drochbhail a dhéanamh ar daghaidh. Tá na teochtaí atá thíos faoi ghaoth nialasach agus gharbh crua. Is féidir leat roinnt céimeanna simplí a ghlacadh chun d'aghaidh a chosaint le linn míonna geimhridh níos fuaire....
I rith míonna geimhridh níos fuaire, tugann go leor daoine aird ar leith ar éadaí seachtracha. Ceannaíonn siad lámhainní deas nó miotáin. Cuireann siad sraitheanna leis agus ceannaíonn siad cóta geimhridh trom. Is féidir leo fiú infheistíocht a dhéanamh i scairf agus buataisí. Mar sin féin, is minic a dhéanann daoine dearmad ar an tábhacht a bhaineann le hata....
Úsáidtear do lámha beagnach gach dara lá den lá. Úsáideann tú iad chun obair, súgradh agus do ghrá a thaispeáint. Tá siad tábhachtach. I rith mhíonna an gheimhridh, is féidir le do lámha a bheith tirim, briste agus amh. Mar gheall ar aer tirime, fuar, nochtadh taise, agus dálaí crua eile, is daoine a mharú. Is féidir leis na leideanna agus na smaointe seo a leanas cabhrú le do lámha a chosaint an geimhreadh seo....
Tagann na stocaí i ngach cruth, méid, dath agus patrún. Tá stocaí le foircinn, stocaí le stríocaí agus stocaí a shroicheann na glúine. Mar sin, cad é mar a shocraíonn tú cé acu soicéad atá ceart le haghaidh ócáid áirithe?...
Má tá do lámha agus do chosa tirim agus scáinte, d'fhéadfadh do dhochtúir nó do sciamheolaí cóireálacha te céir a mholadh. Is modh simplí é a oibríonn iontais. Is féidir leat é a úsáid chun uillinn chapped a chóireáil. Sin mar a oibríonn sé:...
Más cuimhin leat an méid sneachta a bhí á chaitheamh agat nuair a bhí tú i do leanbh, b'fhéidir go gceapann tú nach féidir caitheamh sneachta faiseanta a dhéanamh. Tá éadaí sneachta, atá deartha chun tú a choinneáil te agus amach as an sneachta, toirtiúil agus neamhthaitneamhach, nach é? Go deimhin, leis na stíleanna agus an teicneolaíocht atá ar fáil inniu, is féidir le héadaí geimhridh a bheith an-fhaiseanta. Seo roinnt leideanna agus beartaíocht chun fanacht te an geimhreadh seo agus tá cuma iontach ort....