આ સહાયક ટીપથી તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને યુવાન રાખો

તમારી ત્વચાને પોષણ આપવા માટે સમય અને કાળજી લો, ભવિષ્યમાં તેની સુંદરતા સુનિશ્ચિત કરવા. જો તમે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો છો, તો તમે ઉંમર સાથે ત્વચાને વધુ સારી રીતે જાળવી શકશો. આ લેખમાં તમને તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે મદદરૂપ ટીપ્સ મળશે.

શેવિંગ ક્રીમના આ વિકલ્પનો ઉપયોગ કરીને રેઝર બર્ન ટાળો. જો તમે તમારી સામાન્ય શેવિંગ ક્રીમ વાપરી છે, પરંતુ જો તમે રેઝર બર્ન કરાવવાનું વલણ ધરાવતા હો તો ઓલિવ તેલ અથવા પરંપરાગત કન્ડિશનર અજમાવો. તમે ફક્ત વાળથી છૂટકારો મેળવશો નહીં, પરંતુ તમે તમારા પગને સુપર નરમ અને સરળ પણ બનાવશો.

જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય તો હજામત કરશો નહીં. ઉપરાંત, જ્યાં સુધી તમારી પાસે સહાય માટે ફોમિંગ ઉત્પાદન ન હોય ત્યાં સુધી હજામત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે હજામત કરો છો અને તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, તો તમે વાળ ઉંચકી શકો છો અથવા તમારી ત્વચામાં રેઝર બર્ન થશે. હજામત કરતી વખતે, તમારું કામ પૂરું થયા પછી tersફટરશેવ લગાડવાની ખાતરી કરો. આ જરૂરી ભેજ પ્રદાન કરી શકે છે અને ત્વચાની બળતરા દૂર કરે છે.

જ્યારે તમે તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરો છો, ત્યારે જથ્થા પહેલાં ગુણવત્તાનો વિચાર કરો. સારી ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદન સાથે ચહેરાની ત્વચાની લાંબી અને નમ્ર એક્સ્ફોલિયેશન તમારી ત્વચાને તંદુરસ્ત, સ્વચ્છ અને નિયમિતપણે કરવામાં આવે તો કાયાકલ્પિત રાખશે. એવું નથી કારણ કે તેને સ્ક્રબ કહેવામાં આવે છે કે તમારે તમારી કાચી ત્વચાને ઘસવી પડશે.

દાડમની ગોળીઓ એ સૂર્યથી પોતાને બચાવવા માટે એક સરસ વિચાર છે અને મોટાભાગના આરોગ્ય ખાદ્યપદાર્થો પર મળી શકે છે. આ પૂરવણીઓ સૂર્યની હાનિકારક કિરણો સામે ત્વચાના પ્રતિકારને વધારશે, તમારી જાતને બર્ન કરવાને બદલે ટેન કરવામાં મદદ કરશે. તેઓ કુદરતી અને સંપૂર્ણ સલામત છે. એકમાત્ર અસર તેઓ આપે છે એક તંદુરસ્ત ત્વચા.

તેમને નાના બનાવવા માટે તમારા હાથની સંભાળ રાખો. મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવા માટે નરમ સુગર સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો અને તમારા હાથને કાયાકલ્પ કરવા માટે તેને પ્રવેશવા દો. પાણીથી કોગળા કર્યા પછી જાડા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. ક્રીમને હાથ અને ક્યુટિકલ્સમાં સારી રીતે ઘસવું. તે પછી, જાતે હાથ તથા નખની સાજસંભાળ કરો અને તેની સુંદરતાની પ્રશંસા કરો.

દર બીજા દિવસે તમારી ત્વચાને બહાર કા .ો. તમારા ચહેરા માટે ખાસ રચાયેલ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી પાસે સંવેદનશીલ ત્વચા છે, તો મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ માટે જુઓ. એક્સ્ફોલિયેશનના ઘણા ફાયદા છે, જેમાં છિદ્રોને અનલgingગ કરવા અને મૃત ત્વચાને દૂર કરવા સહિત છે. જો તમે એક્સ્ફોલિયેશનનો અભ્યાસ કરો છો તો તમારી પાસે ખુશખુશાલ ત્વચા હશે.

તમારા ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લગાવતી વખતે, સ્પોન્જનો ઉપયોગ કરો. સ્પોન્જની પદ્ધતિ તમને સ્ટીકી, ક્યારેક જાડા, અને તમારા ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લગાવવાથી આવી શકે તેવી લાગણીથી બચવામાં મદદ કરશે. આ સનસ્ક્રીનને તમારા છિદ્રોની erંડાણમાં પ્રવેશવામાં પણ મદદ કરશે.

ત્વચાની સંભાળના કોઈપણ નિયમિત માટે ઘણી નિંદ્રા જરૂરી છે. જો તમને પૂરતી sleepંઘ ન આવે, તો તે આંખો હેઠળ કરચલીઓ અને કરચલીઓ તરફ દોરી શકે છે. રાત્રિના બંધના આઠ કલાકનો આનંદ માણવો તમારા હિતમાં છે. આ દિવસ દરમિયાન તણાવ ઘટાડે છે અને તમારી ત્વચાના દેખાવમાં સુધારો કરે છે.

જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારી ત્વચા યુવાન અને સુંદર રહે. સૂર્ય ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સૂર્યના ફોલ્લીઓ, અકાળ વૃદ્ધત્વ, ફોલ્લીઓ, ફ્રિકલ્સ અને કરચલીઓનું કારણ બને છે. એસપીએફ 15 અથવા તેથી વધુ સાથે સનસ્ક્રીન પહેરવાનું ભૂલશો નહીં; તે તમારી ત્વચાને સૂર્યની અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે.

મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરવાની અસરકારક રીત એ છે કે એક્ઝોલીટીંગ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવો. આ તમારા ચહેરાની સપાટી પર ડેડ ત્વચાને ઘટાડવામાં મદદ કરશે. ત્વચાના તે મૃત કોષોથી છૂટકારો મેળવવા માટે એક એક્ઝોલીટીંગ સ્ક્રબથી નમ્ર બનો, જે તમારી ત્વચાને તેજસ્વી દેખાવ આપશે. આ ઉપરાંત, તમે તમારા છિદ્રોમાં ફેલાયેલી ગંદકી અથવા તેલમાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો, તેમને નાના બનાવો.

તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો. ધૂમ્રપાન તમારી ત્વચાને જુની દેખાશે કારણ કે તે લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે અને ઓક્સિજનને તમારી ત્વચાથી દૂર રાખે છે. તે વિટામિન અને ખનિજો જેવા અન્ય ઘણા પોષક તત્વોને પણ ઘટાડે છે. આ તમારી ત્વચા માટે ઇલાસ્ટિન અને કોલેજન ઉત્પન્ન કરવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. ધૂમ્રપાન છોડી દેવાથી ફક્ત તમારી ત્વચાને જ ફાયદો થશે નહીં, તે તમારું જીવન બચાવી શકે છે.

ખાંડનો વપરાશ ઓછો કરવો ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકી શકે છે. ઘણા લોકોને ખ્યાલ નથી હોતો કે ખાંડનું પ્રમાણ વધારે છે તે તમારા બ્લડ સુગરને વધારે છે અને તમારા પ્રોટીન કોષો સાથે લાકડી રાખે છે. માનો અથવા ન માનો, આ કોષો ખરેખર તમારી ત્વચાની મજબૂતાઈ, તેમજ કોમલાસ્થિ અથવા અસ્થિબંધનની શક્તિ જેવી કેટલીક બાબતોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વધારે ખાંડ ખાવાથી ત્વચા પર કરચલીઓ અને સgગ થાય છે.

તમારા હાથને તિરાડ અને સૂકવવાથી બચાવવા માટે, ડીશ અથવા કપડા ધોતી વખતે રબરના ગ્લોવ્સ પહેરો. વારંવાર હાથ ધોવાને લીધે, ઘણીવાર મોઇશ્ચરાઇઝ કરવું જરૂરી છે. તેમની સારવાર માટે અઠવાડિયામાં એકવાર નાઇટ ક્રીમ રાખો.

મોં પરના કાપ અથવા ઘાની સારવાર માટે આખો દિવસ એન્ટીબાયોટીક્સવાળા મલમ, નિયોસ્પોરીનનો ઉપયોગ કરો. તમારા હોઠને ચાટવાનો પ્રયાસ ન કરો કારણ કે તમને ફક્ત ફસાયેલા હોઠને બદલે ફંગલ ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે.