Kulawar fata don hana cututtukan fata

Matsalar cututtukan fitsari ko kuraje sau da yawa na ɗaya daga cikin matsalolinda ke damun matasa da manya. Koyaya, idan kuna da kyakkyawan ra'ayi game da yadda za a iya hana ko rage tasirin, kula da kulawar fata don hana cututtukan fitsari.

Yawancin mutane sukan yi takaici don ganin wannan zit ɗin da ake jin tsoro yana manne a fuska ko ciwon sanyi a kusurwar bakin idan ya farka, musamman idan ya bayyana a wani muhimmin alƙawari ko haɗuwa a kan batun bayyana.

Amma kada ku damu kuma saboda akwai hanyoyi masu kyau da ingantattun hanyoyin hana pimple fita da yin ranar ku.

Kwayoyin suna bayyana lokacin da aka rufe farfajiyar fata da man da ake kira sebum, wanda fatar ta ke asalta kullun don sa mai gashi da fata.

Wannan ya fi kamari ga matasa waɗanda ke shiga cikin balaga, inda homones ke yawan mamaye sebum.

Fuskar ce wacce galibi ana zargin ta da wannan yanayin saboda fuskarsa, musamman goshinsa, kumatu, hanci da hancinsa, gida ne ga yawancin sebum da ke fitar da gibin sebum.

Koyaya, akwai hanyoyin da za a iya gujewa, har ma da mafi kyawun, don guje wa bayyanar ko bayyanar cututtukan ƙwayar cuta, kuma anan ga wasu hanyoyi da suka saba da amfani don hana bayyanar cututtukan ƙwayar cuta ko ƙoshin fata.

Wanke fuskokinku sau biyu a rana, musamman idan kun taɓa fuskantar ƙura da datti ta amfani da sabulu mai laushi da ruwan dumi.

Tabbatar a hankali tausa fuskar tare da motsawar madauwari kuma kada kuyi ƙoƙarin shafa, kamar shafawa ko ma wanke da yawa yana iya tayar da fata ko lalata fata.

Don ci gaba da hana cututtukan ruwa dawowa, kuma amfani da wani tsami mai tsami ko maganin shafawa tare da benzoyl peroxide, wanda zai taimaka wajen rage  ƙwayoyin fata   da ƙwayoyin fata.

Kada tsalle kuma kada ku bayyana maɓallin, azaman mai jaraba ce ko kuma babu makawa kamar yadda ake tsammani, saboda kawai zai haifar da ƙarin lahani sama da nagarta.

Shan pimin zai iya tura sebum da ya kamu da zurfin cikin pore kuma yana da yawa azaba, kumburi kuma, bugu da ƙari, taushi. Idan kuna jin buƙatar cire shi, nemi likitan fata wanda zai iya kawar da shi ba tare da tsoron kamuwa da cutar ba ko kuma alamar alama.

Koyaushe ka guji taɓa fuska da tafin yatsunsu, musamman ba tare da share ko wanke hannayenka ba, ko barin fuska ta cikin hulɗa kai tsaye tare da abubuwan da zasu iya tattara sebum daga wasu mutane, kamar wayar tarho. ko aro facial. tawul saboda yana iya haushi ko kamuwa da cututtukan fitsari ko kuraje.

Idan yawanci zaka sa tabarau ko tabarau, tabbatar ka kiyaye su tsafta, musamman waɗancan sassan gilashin da ke saduwa da fatar, saboda suna iya tara sebum ɗin da zai cutar da ƙwayoyin cuta ko ƙura.

Ga mutanen da ke fama da cututtukan fata a wasu sassan jikinsu, yi hattara da sanya sutturar da zata kauda fata jikinta, wanda hakan zai haifar da kamuwa da cuta. Hakanan a guji sanya sutura, huluna, gashin kai da kowane suturar da zata hana fata yin numfashi kuma zai iya tara mai ko datti.

Koyaushe sanya ma'ana don cire kayan shafa kafin zuwa barci. Nemi samfuran kayan shafa wanda aka yiwa lakabi da ba comedogenic ko ba-iroogenic saboda an tsara su ne don hana cututtukan fitsari. Ka ji daɗin jefa tsohon kayan shafa wanda ke da ƙanshin daban ko kama da wanda aka saya.

Koyaushe kiyaye gashinka tsafta kuma ka nisanta daga fuska don kazanta datti da mai daga jingina.

A ƙarshe, kare fata daga rana. Kodayake mutane da yawa sunyi imani cewa tan zai iya ɓoye kuraje, kawai ɗan lokaci ne kuma yana iya haifar da jiki har ma ya samar da ƙarin sebum. Har ila yau, mafi muni, shan iska mai yawa zuwa rana na iya ƙara haɗarin cutar fata.