सुंदर त्वचा पाने के लिए निर्देशों का पालन करना आसान है

क्या आप सुंदर और कोमल त्वचा पाना चाहते हैं? क्या आप चमकती त्वचा चाहते हैं? क्या आप अपनी त्वचा को पोषण और सुरक्षा करना चाहते हैं? इन युक्तियों को विशेष रूप से आपकी इच्छा के अनुसार सुंदर त्वचा पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, पेशेवर सलाह प्रदान करके। दिन में कुछ मिनट भारी अंतर कर सकते हैं।

आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने का सही समय स्नान या शॉवर के बाद है, और त्वचा अभी भी गीली है। गर्म पानी जिसमें आपने स्नान किया था, छिद्रों को खोल दिया और लोशन को आपकी त्वचा में गहराई से प्रवेश करने दिया। ऐसा रोजाना करने से त्वचा के निर्जलीकरण का खतरा कम होगा।

रूखी और सुस्त त्वचा को एक्सफोलिएट करें। आप मैकेनिकल माइक्रोडर्माब्रेशन या स्क्रब चुन सकते हैं या ग्लाइकोलिक एसिड युक्त उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है जो त्वचा को सुस्त, अशक्त रूप देते हैं।

यदि किसी व्यक्ति की चेहरे की त्वचा क्षतिग्रस्त हो गई है, तो उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को रोकने के तरीके हैं। रासायनिक छिलके, लेजर घर्षण और डर्माब्रेशन हैं। उन्हें एक दूसरे के साथ या विलक्षण रूप से जोड़ा जा सकता है। मास्क और छिलके एक ऐसी चीज है जिसे आप हल्की त्वचा के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

टेनिंग बेड का उपयोग करना बहुत अच्छा विचार नहीं है। ये उम्र बढ़ने का कारण बन सकते हैं और स्थायी रूप से आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक टैन अब त्वचा को चमका सकता है, लेकिन बाद में यह उम्र के धब्बे, सैगिंग और गहरी झुर्रियां पैदा कर सकता है।

शरीर के कुछ हिस्सों को न भूलें, भले ही आप इसके बारे में बहुत ज्यादा न सोचें। अक्सर भूले हुए त्वचा के कुछ क्षेत्रों में गर्दन, एड़ी, घुटने और कोहनी शामिल हैं। अपने पैरों पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना भी न भूलें।

स्वस्थ त्वचा के लिए, मादक पेय से बचें। हालांकि मॉडरेशन में शराब पीना स्वीकार्य है, ध्यान रखें कि शराब तैलीय त्वचा का कारण बनती है और आपके छिद्रों के आकार को बढ़ा सकती है। नतीजतन, आपके पास अधिक भड़कना और भरा हुआ छिद्र होगा, जिससे आपकी त्वचा अस्वस्थ हो जाएगी।

अपने छिद्रों में तेल और बैक्टीरिया के संचय को रोकने के लिए अपना चेहरा साफ करने के बाद बेंजोइल पेरोक्साइड युक्त लोशन लगाएं। लोशन का उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, जलन या लालिमा के साथ त्वचा के एक छोटे टुकड़े पर थोड़ा परीक्षण करें।

यदि आप वास्तव में त्वचा की देखभाल करते हैं तो बहुत अधिक न पीएं। समय के साथ, भारी शराब की खपत आपकी त्वचा की सतह के नीचे नाजुक केशिकाओं के अनियंत्रित फैलाव का कारण बनती है। परिणाम नाक और गाल पर गुलाबी रंग का एक धब्बा है। यदि आपके पास पहले से ही त्वचा की स्थिति है जैसे मुँहासे rosacea या मुँहासे, शराब पीना केवल इन समस्याओं को बढ़ाएगा, आपको आवश्यक रूप से तेजी से उम्र बढ़ाएगा।

कभी भी बिस्तर में अपना मेकअप न पहनें। यह आपके शरीर की नींद के दौरान त्वचा को पुनर्जीवित करने की क्षमता को कम करता है। जब आप मेकअप लगाकर सोते हैं, तो आपकी त्वचा दमकती है। नतीजतन, वह स्वस्थ रहने के लिए खुद को ठीक से सांस नहीं ले पाता या मरम्मत नहीं कर पाता। बिस्तर पर जाने से पहले इसे हटा दें।

मुक्त कणों से छुटकारा पाने के लिए अपने आहार में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट शामिल करने का प्रयास करें। अपने आहार में हरी चाय, फल और डार्क चॉकलेट के नियमित हिस्से को शामिल करना सुनिश्चित करें। ये एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा को यूवी किरणों, तनाव और धूम्रपान से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।

अपने होंठ मत भूलना! और आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले लिप बाम या लिपस्टिक में यूवी सुरक्षा होनी चाहिए। आपके होंठों की त्वचा पतली और संवेदनशील है और आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके होंठ आपके चेहरे पर ठीक वैसे ही यूवी किरणों से सुरक्षित हैं। वर्तमान में, लगभग 47% लोग यूवी-संरक्षित लिप बाम का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है कि 53% अपने होंठों को इन यूवी किरणों के संपर्क में छोड़ देते हैं।

अगर आप कुछ समय के लिए बाहर रहते हैं तो एक अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। आपका चेहरा सर्दियों में ठंडा हो सकता है जब ठंडी, शुष्क हवा नमी को दूर करती है। सुनिश्चित करें कि आपकी खूबसूरत त्वचा स्वस्थ और संरक्षित रहे।

यदि आपको कभी त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद की समस्या हुई है, तो आप सोच सकते हैं कि अधिक आशा है। धैर्य रखें; यदि कुछ और काम नहीं करता है, तो आप अपनी बांह या कॉलरबोन की त्वचा के बहुत छोटे हिस्से पर पहले से आक्रामक उत्पाद की थोड़ी मात्रा का परीक्षण करने पर विचार कर सकते हैं।

एक एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब आपके चेहरे से मृत त्वचा को हटाने का एक शानदार तरीका है। डेड स्किन सेल्स में जमा होने का एक तरीका है, जिससे आप बूढ़े या थके हुए दिखते हैं। एक कोमल स्क्रब मृत कोशिकाओं को हटा देगा और रेडियन त्वचा को प्रकट करेगा जो नीचे छिपी हुई है। एक्सफोलिएशन का एक और फायदा यह है कि यह अतिरिक्त सीबम को हटा देता है और रोमछिद्रों को कम करके उन्हें साफ करता है।