अपनी त्वचा की देखभाल करने के आसान तरीके

खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आपको फेस मास्क का इस्तेमाल करने या फेशियल कराने की आवश्यकता नहीं है। आपको एक रूटीन स्थापित करना होगा जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। एक दिनचर्या विकसित करने के लिए इस लेख में उन युक्तियों का पालन करें जो आपकी जीवन शैली के अनुरूप हों और आपकी त्वचा को एक शानदार रूप दें।

आप अपने होंठों की बेहतर सुरक्षा के लिए एक अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र युक्त लिप बाम का उपयोग कर सकते हैं। अंतिम रूप से तैयार लिपस्टिक अधिक सूखे होंठ का कारण बनता है। सुनिश्चित करें कि इसमें कोई फल या मीठी सामग्री शामिल नहीं है; यह आपको अपने होठों को चाटना और उन्हें और अधिक जकड़ लेना चाहता है।

शेविंग एक ऐसी चीज है जिसे आपको अपनी त्वचा के लिए ठीक करना चाहिए। एक जेल का उपयोग करें जो स्क्रैप और कटौती के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। बालों के बढ़ने के खिलाफ शेव न करें। शेविंग करते समय इन युक्तियों का उपयोग नहीं करने से आपकी त्वचा से स्वस्थ तेलों को हटाने, सूखने और इसे नुकसान पहुंचाने का कारण बन सकता है।

विटामिन बी 3 युक्त क्रीम का उपयोग करें क्योंकि वे नमी बनाए रख सकते हैं जो आप दिन के दौरान खो देते हैं। विटामिन बी 3 आपकी त्वचा को जलन से बचाते हुए नमी बनाए रखने के लिए जाना जाता है। जब आप एक या दो सप्ताह के लिए इन उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी त्वचा स्वस्थ और बेहतर हाइड्रेटेड होगी।

अगर आपकी त्वचा की समस्या नियंत्रण से बाहर है तो किसी पेशेवर से बात करें। त्वचा विशेषज्ञ आपकी समस्याओं का इलाज करने के लिए सामयिक दवाओं के लिए एक नुस्खा लिख ​​सकते हैं। लेकिन, जब आप कुछ स्थितियों का इलाज नहीं करते हैं, तो वे अन्य क्षेत्रों में फैल सकते हैं और संक्रमण पैदा कर सकते हैं।

अपनी त्वचा में निखार लाने के लिए नहाने से पहले प्राकृतिक बालों से बने सूखे ब्रश का प्रयोग करें। यह तकनीक मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है, परिसंचरण बढ़ाती है और मुँहासे को कम करने में मदद करती है। त्वचा को ब्रश करने से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है और आपके चेहरे पर त्वचा की गुणवत्ता और स्पष्टता में सुधार होता है।

यदि आपके पास उन दोस्तों का एक समूह है जो अपनी त्वचा और उनकी उपस्थिति के बारे में परवाह करते हैं, तो स्पा में एक दिन लें। आप फेशियल करवा सकते हैं जो मृत त्वचा और खुले पोर्स को हटाते हैं।

स्वस्थ और दीप्तिमान त्वचा को सुनिश्चित करने के लिए एक अच्छी विधि इसे एक्सफोलिएट करना है। जब आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, तो आप अपनी त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं को हटा देते हैं, नई त्वचा कोशिकाओं के लिए जगह छोड़ते हैं। क्लोज्ड पोर्स को भी एक्सफोलिएशन द्वारा खोला जाएगा।

तनाव आपकी त्वचा को मुंहासों के टूटने और अन्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील बना सकता है। अपने तनाव को कम करके अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार करें। महत्वहीन दायित्वों को कम करें, अपने लिए समय निकालें और आप में से सबसे सुंदर के लिए प्रत्येक दिन थोड़ा आराम करें।

पैरों में शुष्क त्वचा को रोकने के लिए कीटाणुनाशक साबुन, गर्म पानी या तीव्र स्क्रब का उपयोग न करें। मुश्किल साबुन से तेल छीन लिया जाता है। कठोर रगड़ना या बहुत गर्म पानी का उपयोग आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। अपनी त्वचा को सूखने से बचाने के लिए मॉइस्चराइजिंग बॉडी वॉश या ब्यूटी बार का इस्तेमाल करें।

शहद जैसे बुनियादी अवयवों से बने मास्क सुखदायक और प्रभावी हो सकते हैं। यह लालिमा को कम करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। इस तरह के मुखौटे आपकी समग्र उपस्थिति में सुधार करते हैं, और साप्ताहिक उपयोग भी आपकी खामियों को कम कर सकते हैं।

त्वचा को सूरज की किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। सुनिश्चित सुरक्षा के लिए अपने सनस्क्रीन एप्लिकेशन को डबल करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपने धब्बे नहीं छोड़े हैं और आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा को नुकसान न पहुंचे। अक्सर अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का उपयोग करें क्योंकि यह सबसे संवेदनशील क्षेत्र है।

ऑयली स्किन के लिए फाउंडेशन या ऑयल-फ्री पाउडर सही रहता है। ये नींव आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेलों को अवशोषित करके आपकी त्वचा को नरम और चिकनी रखते हैं। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको तरल नींव का उपयोग नहीं करना चाहिए जो आपकी स्थिति को बदतर बना सकता है।

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मुक्त कणों के खिलाफ आपकी त्वचा की रक्षा करें। एंटीऑक्सिडेंट के रूप में डार्क चॉकलेट, ग्रीन टी और फल खाने की कोशिश करें। मुक्त कण तनाव, सिगरेट के धुएं और यूवी किरणों जैसे कई कारकों के कारण होते हैं।

एक सूजन और गर्म प्याज को उस पर बर्फ रखकर हटाया जा सकता है। थोड़ी सी बर्फ इसे ठंडा कर देगी। अपने पैर की उंगलियों को हिलाएं, क्योंकि यह प्याज को राहत देने और आपके जोड़ों को शांत करने में मदद कर सकता है। और, अपने पैरों को अधिक स्थान देने के लिए, आप विशेष रूप से दर्दनाक अवधि के दौरान उनकी मदद करने के लिए अतिरिक्त-बड़े जूते या पुरुषों के जूते की कोशिश कर सकते हैं।

चेहरा धोते समय गर्म पानी से बचें। गर्म, उबलता पानी आपके चेहरे पर संवेदनशील त्वचा को सूखता है, जिससे जलन होती है। समस्या तब और अधिक स्पष्ट हो जाती है जब हवा देर से गिरने और सर्दियों में ठंडी होती है। गर्म पानी बेहतर त्वचा में योगदान देगा।