त्वचा की देखभाल के साथ अपनी चमक कैसे बनाए रखें

आपकी त्वचा को कोमल बनाए रखने में जीवन भर लग जाएगा, लेकिन कई चीजें हैं जो यह जानना मुश्किल बनाती हैं कि आप क्या कर रहे हैं। यहां शामिल जानकारी आपको एक ऐसी दिनचर्या स्थापित करने में मदद करेगी जो आपको सूट करे। सबसे सुंदर त्वचा पाने के लिए इस सलाह को ध्यान में रखें।

इत्र के बिना प्राकृतिक विकल्प आपका सबसे अच्छा विकल्प है। वाणिज्यिक क्रीम और लोशन में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला एक घटक अल्कोहल है, जो बहुत सूख जाता है। कई क्रीम और लोशन में यह सुखाने वाला तत्व होता है। यदि आप देखते हैं कि इसमें अल्कोहल या इत्र है, तो कुछ और आज़माएँ।

सुंदर त्वचा को बनाए रखने के लिए एक अच्छा टिप हर दिन एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना है। एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहती है। शुष्क सर्दियों की हवा बहुत हानिकारक हो सकती है, इसलिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना आवश्यक है। आप इसे हाइड्रेटेड रखकर अपनी त्वचा को खूबसूरत बना सकते हैं।

अपनी उम्र याद रखें! किशोर की त्वचा की समस्याएं पुराने लोगों की त्वचा की समस्याओं से भिन्न होती हैं, भले ही वे समान दिखें। अपनी उम्र के लिए बने उत्पादों से चिपके रहने की कोशिश करें, बजाय यह सोचने के कि सभी उत्पाद आपकी त्वचा के लिए अच्छे होंगे।

आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके होंठ सुरक्षित हैं। केवल यूवी संरक्षित गांठों का उपयोग करें। आपके होंठ संवेदनशील हैं और सूर्य की हानिकारक किरणों से अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता है। आधे से भी कम लोग लिप बाम का इस्तेमाल करते हैं जो उन्हें यूवी किरणों से बचाता है।

अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए ढेर सारा ओमेगा -3 फैटी एसिड खाएं। ओमेगा -3 एस त्वचा की समस्याओं और सूजन के लिए जिम्मेदार अणुओं को समाप्त कर सकता है। वे त्वचा की सेलुलर नवीकरण को बढ़ावा देकर आपकी त्वचा को झुर्रियों और इसकी युवा उपस्थिति से भी बचाते हैं।

यदि आप गर्मियों के महीनों के दौरान बहुत बाहर जाते हैं, तो एक आवेदक के साथ अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाने की कोशिश करें। स्पंज सनस्क्रीन को त्वचा में गहराई से घुसने में मदद कर सकता है, जो इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह आपको बहुत उदारता से सनस्क्रीन लगाने से भी बचाता है।

त्वचा की जलन को रोकने के लिए, शेविंग शुरू करने से पहले अपने चेहरे और दाढ़ी को गर्म पानी से गीला करना सुनिश्चित करें। आप पहले अपने चेहरे और दाढ़ी को नरम करने के लिए एक नम, गर्म तौलिया का उपयोग भी कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप शॉवर समाप्त होने के बाद संलग्न करते हैं, क्योंकि यह एक गीली स्थिति में होगा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे करते हैं, तथ्य यह है कि नम गर्मी आपकी दाढ़ी के बाल काटना आसान बना देगी ताकि आप अपनी त्वचा को चोट न पहुंचाएं।

आपकी त्वचा का सबसे नाजुक क्षेत्र आपके होंठ हैं। लिप बाम और लिप बाम का निरंतर उपयोग सहायक है। फटे होंठों को रोकने और उन्हें हाइड्रेटेड रखने के अलावा, आपके होंठ सूरज की क्षति से भी सुरक्षित रहेंगे।

खामियों के लिए, थोड़ा सेब साइडर सिरका लगाने पर विचार करें। मसालेदार तरल आपकी त्वचा को नमी बहाल करने और मुँहासे के कारण सूखापन को कम करने में मदद करता है। गंध मजबूत है, इसे सुबह जल्दी करें और रात में नहीं।

यदि आपके पास त्वचा की लालिमा है, तो उन सभी त्वचा देखभाल उत्पादों की सामग्री की जांच करें जिन्हें आप उपयोग करने की योजना बनाते हैं। इन अवयवों में जितनी कम सामग्री होती है, उतना ही बेहतर होता है। अतिभारित सामग्री आपकी बहुत संवेदनशील त्वचा पर कहर बरपा सकती है। यह इसे बहुत लाल कर सकता है। यह एक ब्रेक का कारण भी बन सकता है।

यदि आपकी त्वचा पर धब्बे हैं, तो विटामिन बी 3 का उपयोग करके देखें। यह विटामिन त्वचा में नमी को फँसाता है और सभी प्रकार की जलन के खिलाफ भी एक बाधा है। कुछ हफ्तों तक नियमित रूप से इसका उपयोग करने के बाद, आप अपनी त्वचा में अंतर देखेंगे।

यदि आपके पास शेविंग क्रीम नहीं है, तो आप हमेशा रेजर बर्न को रोक सकते हैं। अगर आपके हाथ पर शेविंग क्रीम नहीं है तो आप शेव करने के लिए शैम्पू या जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। आपकी त्वचा को न केवल एक करीबी दाढ़ी मिलेगी, बल्कि एक गहरी मॉइस्चराइजिंग उपचार से भी लाभ होगा।

अपनी त्वचा की मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएट करें। एक्सफ़ोलीएट करने के कई तरीके हैं, जिसमें एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने या खुबानी स्क्रब का उपयोग करना शामिल है। यह आपकी त्वचा पर कठोर हो सकता है, इसलिए इस उपचार को सप्ताह में एक या दो बार सीमित करें।

आपकी त्वचा की समग्र गुणवत्ता में सुधार के लिए नींद आवश्यक है। यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो यह आपके छिद्रों और त्वचा पर दिखाई देगा। सुंदर चमकती त्वचा और तनाव के कम स्तर को बनाए रखने के लिए रात में लगभग आठ घंटे सोने की सलाह दी जाती है।

शुष्क त्वचा से लड़ने का एक अच्छा तरीका घर पर एक ह्यूमिडिफायर स्थापित करना है और, यदि आप कर सकते हैं, तो काम पर। नम हवा आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करेगी। शुष्क हवा के साथ जलवायु में रहने वाले व्यक्ति के रूप में, आप पाएंगे कि आपके ह्यूमिडिफायर का संचालन आपकी त्वचा को चिड़चिड़ा, तनावपूर्ण और शुष्क होने से बचाता है। कम कीमत पर ह्यूमिडिफायर के कई मॉडल उपलब्ध हैं।