इस सहायक टिप के साथ अपनी त्वचा को स्वस्थ और युवा रखें

भविष्य में इसकी सुंदरता सुनिश्चित करने के लिए, अपनी त्वचा को पोषण देने के लिए समय और देखभाल करें। यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं, तो आप उम्र के साथ बेहतर त्वचा बनाए रखेंगे। इस लेख में आपको आपकी त्वचा की देखभाल के लिए उपयोगी टिप्स मिलेंगे।

शेविंग क्रीम के इस विकल्प का उपयोग करके रेजर बर्न से बचें। यदि आपने अपनी सामान्य शेविंग क्रीम का उपयोग किया है, लेकिन यदि आप रेजर को जलाना चाहते हैं, तो जैतून का तेल या एक पारंपरिक कंडीशनर का उपयोग करें। आपको न केवल बालों से छुटकारा मिलेगा, बल्कि आप अपने पैरों को सुपर सॉफ्ट और स्मूद भी बनाएंगे।

अगर आपकी त्वचा सूखी है तो शेव न करें। इसके अलावा, जब तक आपकी मदद करने के लिए झाग वाला उत्पाद न हो, शेव न करने की कोशिश करें। यदि आप दाढ़ी बनाते हैं और आपकी त्वचा सूखी है, तो आपके पास अंतर्वर्धित बाल हो सकते हैं या आपकी त्वचा में रेजर बर्न विकसित होगा। जब आप शेविंग करते हैं, तो आपके समाप्त होने के बाद आफ्टरशेव लागू करना सुनिश्चित करें। यह आवश्यक नमी प्रदान कर सकता है और त्वचा की जलन से राहत दिला सकता है।

जब आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, तो मात्रा से पहले गुणवत्ता के बारे में सोचें। एक अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पाद के साथ चेहरे की त्वचा की लंबी और कोमल एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा को स्वस्थ, स्वच्छ और कायाकल्प कराएगी यदि नियमित रूप से किया जाए। ऐसा नहीं है क्योंकि इसे एक स्क्रब कहा जाता है जिसे आपको अपनी कच्ची त्वचा को रगड़ना होगा।

अनार की गोलियां अपने आप को सूरज से बचाने के लिए एक बेहतरीन विचार है और इसे अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में पाया जा सकता है। ये सप्लीमेंट्स सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएंगे, जिससे आपको खुद को जलाने के बजाय टैन करने में मदद मिलेगी। वे प्राकृतिक और पूरी तरह से सुरक्षित हैं। एकमात्र प्रभाव वे स्वस्थ त्वचा देते हैं।

उन्हें छोटे बनाने के लिए अपने हाथों का ख्याल रखें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक सौम्य चीनी स्क्रब का उपयोग करें और इसे अपने हाथों को फिर से जीवंत करने के लिए प्रवेश करें। पानी से कुल्ला करने के बाद एक मोटे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। हाथों और क्यूटिकल्स में क्रीम को अच्छी तरह रगड़ें। फिर, अपने आप को एक मैनीक्योर करें और इसकी सुंदरता की प्रशंसा करें।

हर दूसरे दिन अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। विशेष रूप से आपके चेहरे के लिए डिज़ाइन किए गए स्क्रब का उपयोग करें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो एक्सफ़ोलीएट्स को मॉइस्चराइज़ करने के लिए देखें। एक्सफोलिएशन के कई फायदे हैं, जिसमें अनियंत्रित छिद्र और मृत त्वचा को खत्म करना शामिल है। यदि आप एक्सफोलिएशन का अभ्यास करते हैं तो आपके पास एक उज्ज्वल त्वचा होगी।

अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाते समय, स्पंज का उपयोग करें। स्पंज विधि आपको चिपचिपे, कभी-कभी मोटी से बचने में मदद करेगी, यह महसूस करते हुए कि आपके चेहरे पर सनस्क्रीन लगाने से आ सकती है। यह सनस्क्रीन को आपके छिद्रों में गहराई से प्रवेश करने में भी मदद करेगा।

किसी भी स्किन केयर रूटीन में भरपूर नींद जरूरी है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो इससे आंखों के नीचे झुर्रियां और झुर्रियां हो सकती हैं। रात के शटडाउन के पूरे आठ घंटे का आनंद लेना आपके हित में है। यह दिन के दौरान तनाव को कम करता है और आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है।

हर समय सनस्क्रीन पहनें अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा जवान और खूबसूरत बनी रहे। सूरज त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और सन स्पॉट, समय से पहले बूढ़ा, धब्बे, झाई और झुर्रियों का कारण बनता है। एसपीएफ 15 या उच्चतर के साथ सनस्क्रीन पहनना सुनिश्चित करें; यह आपकी त्वचा को सूरज के प्रभाव से बचाता है।

मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक प्रभावी तरीका एक एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग करना है। यह आपके चेहरे की सतह पर मृत त्वचा को कम करने में मदद करेगा। उन मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए एक एक्सफोलिएटिंग स्क्रब के साथ कोमल रहें, जो आपकी त्वचा को एक उज्जवल रूप देगा। इसके अलावा, आप अपने छिद्रों में फंसी गंदगी या तेल से छुटकारा पा सकते हैं, जिससे वे छोटे हो जाते हैं।

अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए धूम्रपान करना बंद करें। धूम्रपान आपकी त्वचा को बूढ़ा बना सकता है क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को कम करता है और आपकी त्वचा से ऑक्सीजन को दूर रखता है। यह कई अन्य पोषक तत्वों जैसे विटामिन और खनिज को भी कम करता है। इससे आपकी त्वचा के लिए इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन करना अधिक कठिन हो जाता है। धूम्रपान छोड़ने से न केवल आपकी त्वचा को फायदा होगा, यह आपके जीवन को भी बचा सकता है।

चीनी का सेवन कम करने से त्वचा की समय से पहले बूढ़ा होने से रोका जा सकता है। बहुत से लोग महसूस नहीं करते हैं कि उच्च चीनी का सेवन आपके रक्त शर्करा को बढ़ाता है और आपके प्रोटीन कोशिकाओं के साथ चिपक जाता है। मानो या न मानो, ये कोशिकाएं वास्तव में कुछ चीजों को नियंत्रित करने में मदद करती हैं, जैसे कि आपकी त्वचा की दृढ़ता, साथ ही उपास्थि या स्नायुबंधन की ताकत। बहुत अधिक चीनी का सेवन करने से त्वचा की झुर्रियाँ और झाइयाँ हो जाएंगी।

अपने हाथों को टूटने और सूखने से बचाने के लिए, बर्तन या कपड़े धोते समय रबर के दस्ताने पहनें। बार-बार हाथ धोने के कारण, अक्सर मॉइस्चराइज करना आवश्यक होता है। बेहतर इलाज के लिए सप्ताह में एक बार अपने हाथों पर नाइट क्रीम लगाएं।

Neosporin, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ एक मरहम का उपयोग करें, पूरे दिन मुंह पर कटौती या घावों का इलाज करने के लिए। अपने होठों को चाटने की कोशिश न करें क्योंकि आपको सिर्फ फटे होंठों के बजाय एक फंगल संक्रमण हो सकता है।