इन टिप्स को फॉलो करके परफेक्ट स्किन पाएं

त्वचा की देखभाल उतनी सरल नहीं है जितनी आप सोच सकते हैं। मुँहासे और सूरज की क्षति जैसी चीजें आपकी त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित कर सकती हैं। आपका शरीर हमेशा नई त्वचा विकसित कर रहा है, इसलिए एक ऐसी दिनचर्या स्थापित करना सुनिश्चित करें जो इस त्वचा को स्वस्थ और जीवंत बनाए रखे। ये विचार आपकी त्वचा को बेहतर बनाने में आपकी बहुत मदद करेंगे।

प्रशिक्षण के बाद, आपको त्वचा को पसीने के लिए स्नान करना चाहिए। बस एक तौलिया के साथ पोंछने से बैक्टीरिया से छुटकारा नहीं मिलेगा। इसके अलावा, स्नान करते समय गुनगुने पानी का उपयोग करें।

अपने चेहरे पर मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए, एक एक्सफोलिएटिंग स्क्रब का उपयोग करें। समय के साथ, मृत कोशिकाएं चेहरे पर जमा हो जाती हैं, सुस्त और शुष्क रूप देती हैं। एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं, जिससे आपको एक युवा और उज्ज्वल उपस्थिति मिल सकती है। इसके अलावा, एक्सफ़ोलिएंट आपके छिद्रों से गंदगी और तेल निकालता है, जिससे वे छोटे दिखते हैं।

आज धूम्रपान बंद करो! इन उत्पादों के धूम्रपान और उपयोग से आपकी त्वचा ऑक्सीजन से वंचित हो जाती है, आपके रक्त की आपूर्ति में कटौती होती है और यह आपकी उम्र से काफी अधिक उम्र की दिखती है। यह आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित कर सकता है। यह आपकी त्वचा को उसके कुछ इलास्टिन और कोलेजन को खोने का कारण भी बनेगा। धूम्रपान छोड़ने से न केवल आपकी त्वचा बल्कि आपकी जान भी बच सकती है।

छूटना स्वस्थ, वास्तव में उज्ज्वल त्वचा पाने का एक शानदार तरीका है। जब आप एक्सफोलिएट करते हैं, तो आप त्वचा की ऊपरी परत को खत्म करते हैं जिसमें मृत त्वचा होती है। इससे आपके चेहरे पर नई त्वचा दिखाई देने लगती है। एक्सफोलिएट करके आप तेल और अन्य त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

शुष्क त्वचा की मदद करने के लिए, घर और कार्यालय में ह्यूमिडीफ़ायर का उपयोग करें। हवा में नमी आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। यदि आप जिस जलवायु में रहते हैं वह शुष्क है, एक ह्यूमिडिफायर त्वचा की खुजली और सूखापन की समस्या को रोक सकता है। ह्यूमिडिफ़ायर की कई किस्में बहुत ही उचित लागत पर उपलब्ध हैं।

बेकिंग सोडा से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। छूटना का यह रूप प्राकृतिक है और खरीदने और लागू करने के लिए बेहद सस्ती है। इसके अलावा, यह आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को कम करेगा। यह उत्पाद मिठास लाता है, जो आपकी उपस्थिति के साथ मदद करेगा।

खुद को एक सुखद शौक में विसर्जित करना आपकी त्वचा की बेहतर देखभाल करने का एक आश्चर्यजनक तरीका है। कई परिस्थितियां हैं जो तनाव का कारण बनती हैं, और तनाव से पलायन हो सकता है। इसका मतलब है कि आपको कुछ आराम करने वाले काम करने होंगे ताकि खामियां आपके चेहरे पर न दिखें।

सुगंधित मॉइस्चराइज़र में आमतौर पर कृत्रिम तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। असंतुलित और हाइपोएलर्जेनिक लोशन चुनें। शराब का उपयोग आपकी त्वचा के उपचार में कभी नहीं किया जाना चाहिए। उन क्रीम और लोशन की सामग्री को पढ़ना सुनिश्चित करें जिन्हें आप खरीदने की योजना बना रहे हैं। यदि आप एक घटक के रूप में शराब, एक इत्र या खुशबू को नोटिस करते हैं, तो कुछ और देखें।

जब आप खूबसूरत त्वचा चाहते हैं तो नींद आपकी दोस्त है। यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो यह आपके छिद्रों और त्वचा पर दिखाई देगा। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए रात में आठ घंटे सोने का प्रयास करें।

अपने मॉइस्चराइज़र का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, उपयोग करने से पहले इसे थोड़ा गर्म करें। यह आपकी त्वचा को तेजी से अवशोषित करने की अनुमति देता है। इस प्रकार मॉइस्चराइज़र की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। यदि आप इसे गर्म करना चाहते हैं, तो इसे माइक्रोवेव में डालें और अपने आप को जला न दें। आप इसे गर्म करने के लिए लोशन को गर्म पानी में रख सकते हैं।

शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा वाले बच्चों को मॉइस्चराइज करें। उन मॉइस्चराइज़र से चिपके रहें जो सुगंधित नहीं हैं, जैसे कि वे वयस्कों के लिए होते हैं। यदि उनकी समस्याओं का समाधान नहीं किया जाता है, तो एक औषधीय मॉइस्चराइज़र का प्रयास करें या अपने बच्चे के डॉक्टर को देखें कि क्या सबसे अच्छा काम करता है।

सनस्क्रीन का दैनिक अनुप्रयोग एक युवा और सुंदर त्वचा की कुंजी है। सूरज आपकी त्वचा पर विभिन्न प्रकार के ब्लाम्स को नुकसान और नुकसान पहुंचा सकता है। आप न्यूनतम एसपीएफ़ 15 सनस्क्रीन चुनकर अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचा सकते हैं।

स्नान और वर्षा के बाद जब आपकी त्वचा गीली होती है, तो आप अपनी त्वचा में नमी जोड़ सकते हैं। जल वाष्प के साथ छिद्र खुल जाएंगे, जिससे मॉइस्चराइज़र बेहतर अवशोषित हो सकेगा। मॉइस्चराइज़र का दैनिक उपयोग पर्यावरण में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक प्रदूषकों के लिए जिम्मेदार निर्जलीकरण को रोक सकता है।

बेकिंग सोडा, एक सामान्य स्टेपल, क्षतिग्रस्त त्वचा का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एक पेस्ट बनाने के लिए इसे पानी के साथ मिलाएं जिसे आप रात भर पिंपल्स पर लगा सकते हैं या फिर इसे कोहनी और घुटनों जैसे सूखे और टेढ़े इलाकों पर रगड़ सकते हैं। अपने स्कैल्प पर स्टाइलिंग उत्पादों के किसी भी निर्माण को हटाने के लिए गर्म पानी के साथ मिलाएं।

स्वस्थ त्वचा के प्रमुख घटक, विटामिन एच के साथ अपनी दैनिक दिनचर्या को पूरा करें। इससे आपकी त्वचा अधिक जीवंत और चमकदार दिखती है। यह कोमलता को बढ़ावा देगा, जिससे निशान कम हो सकता है और आपकी त्वचा मजबूत हो सकती है। हालांकि यह विश्वास करना मुश्किल हो सकता है, विटामिन का उपयोग आपकी त्वचा को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।