बुनियादी त्वचा देखभाल कार्यक्रम जिसे आपको जानना चाहिए
बहुत से लोग अक्सर इस बात से अनजान होते हैं कि स्वस्थ, अच्छी गुणवत्ता वाली त्वचा पाने के लिए, यह आवश्यक है कि बुनियादी त्वचा की देखभाल के नियम का पालन न किया जाए जिसे आपको जानना चाहिए और अभ्यास करना चाहिए।
हम अक्सर समझते हैं कि लोग इस विचार की उपेक्षा कैसे करते हैं कि त्वचा की देखभाल भी उनकी दिनचर्या का हिस्सा होनी चाहिए क्योंकि काम की दिनचर्या और रोजमर्रा की जिंदगी। हालांकि, कई लोग इस बात से इनकार करते हैं कि यह हमेशा उनके दैनिक जीवन का हिस्सा होना चाहिए। नियमित दिनचर्या।
बुनियादी त्वचा की देखभाल एक व्यक्ति की जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए, क्योंकि स्वस्थ त्वचा होना भी स्वस्थ जीवन जीने का एक अच्छा तरीका है, जो त्वचा के कैंसर और त्वचा से संबंधित अन्य बीमारियों जैसे स्वास्थ्य के खिलाफ निवारक उपायों को सुनिश्चित करने में भी मदद करता है।
त्वचा की देखभाल का पहला रेजिमेंट क्लींजिंग होगा।
बाजार पर कई स्किन क्लींजर हैं, खासकर फार्मेसियों और स्किन केयर सेंटर। हालांकि, इस प्रक्रिया से गुजरने से पहले जागरूकता सभी के द्वारा साझा की जानी चाहिए।
उदाहरण के लिए, अपनी त्वचा के प्रकार को जानने का महत्व रखें, जो यह भी जानना आवश्यक है कि किस प्रकार का त्वचा क्लीन्ज़र उपयोग करना है।
यह व्यावहारिक रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि त्वचा के विभिन्न प्रकार हैं जो विशिष्ट क्लीन्ज़र के लिए भी उपयुक्त हो सकते हैं, क्योंकि गलत प्रकार की त्वचा के लिए गलत प्रकार के क्लीन्ज़र का उपयोग करने से अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है।
सबसे आम प्रकार की त्वचा तैलीय या शुष्क त्वचा होती है, जिसमें अलग-अलग स्तर भी लागू होते हैं, जो अक्सर त्वचा के वसामय ग्रंथियों के स्राव के लिए जिम्मेदार होते हैं।
यदि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली त्वचा के प्रकार और क्लीनर का उपयोग करने के बारे में संदेह है, तो आप एक त्वचा विशेषज्ञ से आपको उस सफाई व्यवस्था के बारे में आश्वस्त करने के लिए कह सकते हैं जिसका आप पालन करेंगे।
फिर एक्सफोलिएशन आता है, जिस प्रक्रिया के द्वारा मृत त्वचा को बाहर निकाला जाता है या बाहरी सतह से हटाया जाता है, जिसका उद्देश्य त्वचा की बाहरी परत को लंबे समय तक मृत त्वचा कोशिकाओं के संपर्क में आने से बचाना है, जिससे त्वचा का पुनर्जीवन बाधित हो सकता है। स्वस्थ त्वचा
सबसे आम छूटना विधियों में से कुछ माइक्रोडर्माब्रेशन, रेटिनोइड्स या रासायनिक छिलके हैं।
माइक्रोडर्माब्रेशन में आमतौर पर स्क्रब का उपयोग शामिल होता है, जिसके लिए अधिकांश को लगता है कि इसे सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए। हालाँकि, छोटे दानों से बने स्क्रब का इस्तेमाल ज़रूर करें क्योंकि मोटे अनाज सिर्फ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के बजाय बाहरी परत को ठीक कर सकते हैं।
रेटिनोइड, बदले में, त्वचा की कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटाते हैं, विशेष रूप से मृत कोशिकाएं, जबकि त्वचा में कोलेजन के उत्थान को बढ़ावा देते हैं और त्वचा के संरचनात्मक फाइबर के तेजी से क्षरण को रोकते हैं, जिससे हम ठीक हो जाते हैं।
अंतिम रासायनिक छिलका है, जो एक त्वचा विशेषज्ञ या प्रमाणित त्वचा चिकित्सक द्वारा पर्यवेक्षण और प्रशासित प्रक्रिया है, जो ओवर-द-काउंटर रासायनिक छील उपचार किट की तुलना में बेहतर परिणाम प्रदान करता है।
रासायनिक छिलके आमतौर पर लगभग एक घंटे लगते हैं, लेकिन त्वचा को कम उम्र का बनाकर और चेहरे को पांच साल तक शेविंग करके सबसे अच्छे परिणाम दे सकते हैं।
अंत में, हमेशा सनस्क्रीन लगाएं, खासकर जब आप लगातार सूरज के संपर्क में हों।
वास्तव में, सूरज साल जोड़ सकता है और यहां तक कि त्वचा के तेजी से सूखने का कारण बन सकता है, जो झुर्रियों का कारण बनता है और यहां तक कि पराबैंगनी किरणों की खतरनाक खुराक के साथ यह बमबारी कर सकता है जो त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है।
