E hahai i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo i kēia manawa no ka ʻōpū maikaʻi

ʻO ka hapa nui o ka poʻe makemake i ka nānā nui. ʻO ka loaʻa ʻana o ke ʻano nani a maikaʻi a maikaʻi hoʻi ke kī o ka helehelena ʻoi aku ka maikaʻi. Inā makemake ʻoe i kou ʻili e nānā nui, pono ʻoe e hoʻāʻo e hoʻokomo i loko o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā. ʻO ka pahuhopu e pono ke ʻimi i nā ʻano mālama mālama kino e hana maikaʻi a ʻo ka poʻe i hana ʻole ʻole. Aneʻi ʻoe e heluhelu i kekahi mau ʻōmaʻomaʻo mālama kino i ka ʻatikala ma lalo nei.

E makaʻala ʻoe ʻaʻole e hōʻino i kou ʻili aʻo ka ʻūhū ʻana. He mea nui ia e hoʻohana mau ʻoe i kaʻaila, gel a i a ʻolua paha i kēlā me kēia manawa i kahi ʻūʻū a hoʻomaʻemaʻe ʻia kou ʻūlolo a maʻemaʻe hoʻi. E kiko i ka kiko o ka ulu o ka lauoho. Inā ʻoe e hoʻokaʻawale me ke hoʻohana ʻole ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻomaloʻo a hōʻino i kāu kino ma ka hemo ʻana o ka ʻaila.

E hōʻoia pono e inu i ka wai o kēlā me kēia lā. ʻO ka inu ʻana i ka nui o ka wai ke ala maikaʻi loa e mālama ai i kou hydrated ʻili. E kōkua kēia i ka pāpā ʻana i nā kumu e hoʻokūwī ai i ka huhū, maloʻo a ʻulaʻula. Hāʻawi kēia i kou ʻili i ke olakino olakino.

Aia he mau mea e hiki ai iā ʻoe ke hana no ke kōkua me nā lehelehe chapped. E ʻimi i kahi balm lip i loaʻa ka shea butter. Lū aku ia mai ka hapa nui o nā lipsticks e like wale nō lākou e hoʻonui i ka pilikia. Pono ʻoe e hōʻoia maʻa he gula i loko o kou lehelehe, e maloʻo kou mau lehelehe inā e pālahalaha ʻoe.

Hiki kōkua i ka Ice inā loaʻa ka ʻōpala i kou kino. Hana ka hau i ka ʻoluʻolu o ka wahi. E hoʻāʻo e hoʻomaʻamaʻa i kou mau manamana wāwae he mea maikaʻi loa kēia no kāu bunion a me nā kihi. Hiki paha i nā wahine ke kūʻai aku i nā kāmaʻa o ke kāne a hiki i ka hōʻola ʻana o ko lākou mau wāwae, no ka mea ua ʻoi aku ka nui o nā kāmaʻa o ka kāne i ka nui a ʻokiʻoki hoʻi paha.

Ke hoʻomaʻemaʻe ʻoe i kou maka, pono ʻoe e hoʻohana i ka topical benzoyl peroxide e hoʻomakei i nā bacteria a hoʻohaʻahaʻa i ka ʻaila ma kou alo. Eia nō naʻe, e hoʻāʻo mua iā ʻoe i ka liona ma ka hoʻopili ʻana ia i kahi liʻiliʻi o ka ʻili o ka ʻili a ʻike e ʻole he hopena paʻakikī.

Inā makemake ʻoe i nā ʻeha maloʻo, mai pale aku iā lākou a koho iā lākou. ʻOi aku ke ʻano o ka loaʻa ʻana o ka maʻi a e lōʻihi ke ola o ko lākou hoʻōla ʻana. Hiki ke hōʻili ʻia nā ʻili maloʻo inā ʻaʻole ʻoe e hoʻopili pono ia.

He hopena ko ka meaʻai me nā kino a pau, ua komo ka ʻili. I mea e loaʻa ai ka ʻalani pono, pono ʻoe e ʻike pono i ka loaʻa ʻana o ka nui o nā vitamina a me nā mea momona. E kōkua kēia i kāu kūnaʻu, a ua pili kēia me ka maikaʻi o ka ʻili. ʻO kahi ala maikaʻi e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻoneʻe ʻana, ʻo ia ka hoʻonui ʻana i ka intake fiber. Mālama ʻoe i kou olakino holoʻokoʻa me ka nui o ka intake intake.

I ka holoi ʻana i kou lole, kau i loko o kahi mea palupalu lole. Ke palalulu nā lole, pane maikaʻi lākou i ka hoʻopili ʻana i ka ʻili. Inā noho ʻoe i ke anuanu maloʻo, hiki i kēia hoʻopunipuni ke lilo i mea nui loa.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili kekahi o nā hopena e maikaʻi loa ai e leʻaleʻa i ke kino olakino a hoihoi. E holoi wale i kou maka e pale aku i ka huehue. ʻAʻole maikaʻi nā huahana kūpono i ka maikaʻi loa, a ke nānā nei hoʻi i ka mea a nā mea ʻē aʻe e ʻōlelo ai e hiki ke mālama iā ʻoe i ka manawa.

ʻO ka maile o Jasmine ka mea e mālama ai i ka ʻili o ka maka o ka maka i ʻike ʻia. Hāpai kēia lāʻau momona momona antioxidant i kou maka e ʻoi aku ka maikaʻi. Manaʻo nā dermatologist i kēia mea kanu no kāna pono pono.

Hoʻoponopono i kahi meaʻaiʻaiʻai i ka momona E no ke kino olakino. Hāʻawi ka Vitamin E i nā antioxidants, kahi mea e kōkua ai i ka hakakā me nā radical manuahi. ʻO nā meaʻai momona i ka vitamona E e pili ana i nā ʻamona, blueberries a me ka pope. ʻO nā lau ʻala ʻōmaʻomaʻo kekahi mea waiwai nui i ka huaʻala E.

ʻO ka hoʻolimalima manawa e hoʻonui ai i kou ʻili he mea maikaʻi ia, akā mai haʻalele i kou mau wāwae! Hiki ke paʻakikī hou e hōʻemi i nā wāwae maloʻo inā ua loaʻa ka pilikia. E hoʻopili i kahi moisturizer hohonu i ka wā moe a kau i nā kāʻei i kāʻei ʻia ma luna. Hōʻalo kēia i nā calluses a mālama mālie kou mau wāwae.

E nānā pono i kou mau lima a me kou mau wāwae. Kūleʻa ka poʻe he nui i ko lākou mau maka, nā lima a me nā wāwae a poina nā wāwae a me nā lima. E noi i kaʻaila moisturizing i ka pō, a laila hele i ka moena a hana kūpono i ka wāwae o kou mau wāwae maloʻo. No ka hoʻomoe ʻana i kou mau lima, e hoʻopili i kahi moisturizer a uhi ʻia me nā ʻūhā pale lima a i ʻole nā ​​pale sima mama no kahi mau hola. E ʻike ʻoe i kahi ʻokoʻa ma hope o ka mālama ʻana.

E kau i ka lāsike me kahi pōpō. Hiki i ka hoʻohanaʻana i ka pua no ka mea noi ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka laulā, ka paʻa ʻana o kekahi mau ʻano o nā huahana sunscreen. Eia kekahi, hiki i kou ʻili ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka sunscreen ma o ka hana ʻana.