E maʻalahi e hahai i nā kauoha e kiʻi i kahi ʻula maikaʻi

Makemake ʻoe i kahi pā nani a palupalu? Makemake ʻoe i ka ʻili. Ke nānā nei ʻoe e hānai a pale i kou ʻili? Hoʻolālā iki kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua i ke kiʻi i ka ʻula maikaʻi āu e makemake ai, ma ka hāʻawi ʻana i nā ʻōlelo aʻo. He mau minuke i ka lā e hiki ke hana i kahi ʻē aʻe.

ʻO ka manawa kūpono e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili ma hope wale nō o ka ʻauʻau ʻana a ʻauʻau ʻole, a maʻū ka ʻāwili ʻana. ʻO ka wai wela kahi āu i lawe ai i ka ʻauʻau i wehe ai i nā pores a ʻae i ka lotion e komo i loko o kou ʻili. ʻO ka hana i kēia lā e hoʻemi i ka hopena o ka dehydration o ka ʻili.

Hoʻonui i ka ʻili a me ka papalū. Hiki iā ʻoe ke koho i ka microdermabrasion mechanical a i ʻole ʻapu a hoʻohana i nā huahana e loaʻa ana i ka waikawa glycolic. Hoʻopau ka exfoliation i nā ʻili maʻi paakū e hāʻawi i ke kino i ke ʻū, a nānā hoʻi.

Inā he ʻoka nā kino o ka lā, aia nā ala e pale ai i nā hōʻailona mua o ka ʻelemakule. Aia nā mīkini pīpī, ka abrasion a me ka dermabrasion. Hiki ke hoʻohui pū me lākou a hoʻokahi a me keʻano hoʻokahi. Nā maka a me nā peels kekahi mea āu e hoʻohana ai inā makemake ʻoe i ka lole māmā.

ʻAʻole maikaʻi loa ka hoʻohana ʻana i ka ʻaina lawaiʻa. Hiki i kēia ke hōʻeha a hiki ke hōʻeha mau iā ʻoe. Hiki i kēia mea kanu ke hoʻomālamalama i ka ʻili, akā ma hope e hiki iā ia ke hana i nā ʻōpū makahiki, sagging a me nā wrinkles hohonu.

Mai poina e pili ana i kekahi mau wahi kino, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo i ka nui. ʻO kekahi mau wahi o ka ʻili i hoʻopoina pinepine ʻia nā kaki, nā kuʻekuʻe, nā kuli a me nā elbows. Mai poina e hoʻohana i ka pale lā ma kou mau wāwae.

No ke kino olakino, pale aku i ka inu ʻaka. ʻOiai ke ʻae ʻia ka inu ʻana i ka hoʻohaʻahaʻa, e hoʻomaopopo pono i ka mea ʻawaʻawa e hōʻawaʻawa i ka ʻili a hiki ke hoʻonui i ka nui o kāu mau pores. I ka hopena, e loaʻa hou iā ʻoe nā flare-up a clogged pores, e hoʻoikaika ai kou kino.

E noi i ka liona i loaʻa ka benzoyl peroxide ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou alo e pale ai i ka hōʻiliʻili ʻana o ka ʻaila a me nā mea maʻi i loko o kou mau puka. Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka lotion, e hoʻāʻo iki i kahi ʻili liʻiliʻi o ka ʻili e hōʻoiaʻiʻo ai ʻole ʻoe e kūleʻa, me ka huhū a ʻulaʻula paha.

Mai inu i ka mea nui inā mālama ʻoe i ka ʻili. ʻO ka lōʻihi o ka wā, hele ka nui o ka waiʻona wai e hoʻokaʻawale ʻole i ka capillaries maikaʻi ma lalo o ka ili o kāu ʻili. ʻO ka hopena ka mea he pulu a pink i ka ihu a me nā ʻālina. Inā loaʻa iā ʻoe ke ʻano o ka ʻili e like me ke ʻano rosacea a i ʻole nā ​​ʻano ʻaihue, ʻo ka inu ʻawaʻī e hoʻopilikia wale i kēia mau pilikia, e hōʻaloʻalo iā ʻoe ma mua o ka pono.

Mai hoʻonele i kouʻano ma ka moena. Hoʻemi kēia i ka hiki i kou kino ke hoʻoponopono hou i ka ʻili i ka wā hiamoe. Ke moe nei ʻoe me ke ʻano, kūlohelohe kou ʻili. Ke hopena, ʻaʻole hiki iā ia ke hanu a hoʻomaikaʻi pono iā ia iho e noho maluhia. E hoʻoneʻe ma mua o ka hele ʻana o ka moena.

E ho'āʻo e hoʻokomo i ka nui o nā antioxidants i loko o kāu meaʻai e hōʻole ai i nā radical manuahi. E hele pono e hoʻokomo i nā ʻāpana maʻamau o kaʻaila ʻōmaʻomaʻo, nā hua a me ke kalo polū i kāu meaʻai. Hiki i kēia mau antiioxidants ke kōkua i ka pale i kou ʻeha mai nā pōʻino i hoʻoiho ʻia e nā hihi UV, ke kaumaha a me ka uahi.

Mai poina e kou mau lehelehe! A me nā lipm a lip a i ʻole lipstick e hoʻohana ai i ka pale o UV. ʻO ka ʻili ma kou mau lehelehe e maʻa a paʻakikī a pono ʻoe e hōʻoia i ka mālama ʻana i kou mau lehelehe mai nā hihi UV e like me kāu e hana ai ma kou alo. I kēia manawa, 47% wale nō o nā poʻe e hoʻohana i nā lehelehe pale mālama UV, ʻo ia ka 53% e waiho i ko lākou mau lehelehe i ʻike ʻia i kēia mau hihi UV.

E hoʻohana i kahi moisturizer keu inā inā e noho ma waho no kahi manawa. Hiki i kou maka ke hoʻoilo ʻia i ka hoʻoilo i ka wā maloʻo, maloʻo ke ea ma kahi o ka umu. E mālama pono i kou ʻiʻo nani e kūleʻa a pale ʻia.

Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi pilikia me ka huahana mālama kino, e manaʻo paha ua nui ka manaʻo. E ahonui; Inā leai kahi mea ʻē aʻe, e noʻonoʻo paha ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana i ka mea liʻiliʻi o ka huahana mua ma mua o kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka ʻili o kou lima a i ʻole collarbone paha.

ʻO kahi puʻupuʻu exfoliating kahi ala maikaʻi loa e wehe i ka ʻeha make mai kou alo. ʻO nā ʻili ʻili make ke ala ke hōʻiliʻili ai, nā mea e nānā aku ai a nānā ʻole paha. E hoʻokaʻawale kahi pīpī palupalu i nā hua make a hōʻike i ka ʻili radian e hūnā ana ma lalo. ʻO kekahi pōmaikaʻi ʻē aʻe o ka exfoliation i ka hemo ʻana i ka sebum nui a hoʻomaʻemaʻe i nā ʻoli ma o ka hōʻemi ʻana iā lākou.