Pehea e mālama ai i kou ʻano piha

Pono ke ʻāpana mālama mālama kino ʻāpana o kou ʻano maʻamau. ʻO kēia kumuhana kahi mea āu e lawe koʻikoʻi. Ke lawe ʻoe i ka mālama pono o kou ʻili, e nānā kou i kou olakino. I kēiaʻatikala, e hāʻawi mākou i nā ʻōlelo aʻo nui e kōkua iā ʻoe e ʻāwau i ka nani nani.

Hoʻomaka ka ʻili ahi me ka albumin i loaʻa i nā huahana nani. Loaʻa ʻia kēia ma ka ʻāpana, hiki ke loaʻa nā pono he nui. E ho'āʻo i ka hana ʻana i kāu mau huahana skincare me ke keʻokeʻo a me ka meli, a hoʻohana i ka pā hopena e like me ka mask lifting. E kāwili i ka hua me ka whisk a kū i ka wā e kūpaʻa ai lākou. E hoʻohui i ke kō a kāwili i kāu mea hiki loa. E kau ma kou alo, e noho no kahi mau minuke 30, a laila hoʻomaʻemaʻe iā ia me ka lole palupalu a nui ka wai mahana. E hoʻokiʻekiʻe ʻia kou maka, mahalo i ka albumin.

ʻO ka mālama maikaʻi o ke kino ʻo ia ka haʻalele ʻana i ka wela i ka nui a ʻaʻole mai ka lā. ʻOiai hiki iā ʻoe ke hopu i ka hopena o ka lā a ma hope o ke kau ʻana i ka lā, ka overheating ma ka laulā ka hana ʻana i ʻulaʻula. E hoʻohana i ka akahele i ka hana sauna a i ka wā e ʻai ai i nā meaʻai nui, no ka mea hiki i kēia mea ke hōʻeha i ka capillaries i wāwahi ʻia ma lalo o ka ʻili.

Pono ʻoe e hoʻohana i kahi moistifier ma ka home, ʻoi loa ka hoʻoilo. Hoʻopili ka humidifier i ka umu i ka ea, i mea e kōkua ai i ka pale aku o ka ʻili o ka ʻili. Hiki iā ia ke lilo i ka humidifier no ka mālama ʻana i nā pilikia sinus.

No kahi mask-scrub a pau maoli, hoʻohana i kahi kāwili o oatmeal a me nā huaʻala. ʻO nā Strawberries i nā antioxidants me ka lactic acid. Hoʻohana wale e hoʻohana i nā lepo oats. Kāwili iā lākou me kaʻaila māmā a kau iā lākou ma kou alo no kahi mauʻelima mau minuke.

E hoʻomanaʻo i kou makahiki! Pono ʻoe e mālama i kou ʻili, ʻaʻohe keu. E kōkua kēia huahana huahana iā ʻoe e loaʻa nā hopena maikaʻi loa.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili kekahi o nā hopena e maikaʻi loa ai e leʻaleʻa i ke kino olakino a hoihoi. E emi iki ʻoe i nā paka a me nā ʻoka inā e holoi ʻoe i kou alo i kēlā me kēia lā. ʻOi aku kaʻoi aku o kaʻai ʻana ʻoi aku ka maikaʻi, a hoʻolilo i kekahi manawa e noiʻi ai a me ka heluhelu ʻana i nā loiloi a nā mea kūʻai aku e hiki ai iā ʻoe ke mālama i kahi manawa a me nā hōʻeha.

Inā makemake kou ʻili i ke aila, hoʻohana i kahi hoʻokumu ʻaila ʻole a me ka pauma mineral. Ua hoʻonohonoho pono ʻia kēia mau kumu e hoʻohuihui i ka ʻaila mai kou ʻili. Inā ʻoliʻoli kou ʻili, pale i kekahi kumu wai e hiki ai iā ia ke hōʻalo.

ʻO ka exfoliation kahi mea e pono ai e hoʻohui i loko o kāu papa maʻamau no ka ʻ olakino olakino. E hoʻohana i kahi exfoliant apricot maikaʻi, kahi pulupulu exfoliating a iʻole nā ​​meli gula maʻalahi wale nō me kahi mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i kaʻili o nā kino ʻili. E hana hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule no ka hoʻonāukiuki ʻana i kou ʻili.

Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ka ʻili maloʻo i nā aila kūlohelohe e kū nei i ka avocado. E hōʻili i ka avocados e kiʻi i kahi pākuʻi hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā wahi pilikia o kou kino. E holoi ma hope o 20 mau minuke a e kahaha nāu!

Hiki i ke ʻoliʻoli ke kōkua i kou ʻili. Hiki i ke koʻikoʻi ke hōʻeha i nā rashes. No laila, ma ka loaʻaʻana o kahi leʻaleʻa, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ke kaumaha.

Mai hōʻino i kou kino inā holoi. Inā ʻoe e hoʻohana i ka wai wela ma ka ʻili, e hoʻopau ia i nā aila, no laila e lawe i nā ua pōkole a ʻoi paha nā mea ʻoluʻolu. ʻOluʻolu ke ʻano o kou ili, no laila, mai hana pālule me kēia kāwele. Hoʻopili i ka ili e hoʻoluʻu hou.

Hiki i ka hau ke kōkua iā ʻoe ke emi a wela. E hoʻolilo i kahi liʻiliʻi o ka hau. E hoʻāʻo e hoʻomaʻamaʻa i kou mau manamana wāwae he mea maikaʻi loa kēia no kāu bunion a me nā kihi. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo hoʻi e ʻimi i ke kapa o nā kāmaʻa o ka kāne - ʻoi aku ka nui ma mua o nā kāmaʻa wahine maʻamau - e kōkua iā ʻoe ma kahi hōʻeha ʻeha me kahi ʻala.

E hoʻopili i ka winika cider kaila e hoʻopau i nā pimples. Hāʻawi kēia kaʻina kūlohelohe i ka hoʻonaninani i ka ʻili a hōʻemi i ka maloʻo, kahi e hoʻopuka ai i ka huehue. Hana iā ia i ka lā, no ka mea ikaika loa ka honu o nā apu cider apple, no ka mea ʻaʻole makemake ʻoe e kau ʻia ma kāu mau kiko.

E hoʻohana i nā kūmole i ka wā e holoi ai i nā kīʻaha a i nā lole paha e pale ai i nā lima i ka holoi ʻana a me nā wāwahi. ʻO nā holoi a maʻa mau ʻia nā mea ma mua o ke kino, no laila e hoʻomaʻemaʻe ʻoe iā lākou i kēlā me kēia lā. E hoʻohana pū i kahi kapa pōmaikaʻi ma kou mau lima i hoʻokahi pule.

Mai lawe i kāu mau ʻeha malū. ʻO kēia e hōʻemi loa iā ʻoe a hiki ke loaʻa iā ʻoe kahi maʻi. Hiki ke hōʻili ʻia nā ʻili maloʻo inā ʻaʻole ʻoe e hoʻopili pono ia.