ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងវ័យក្មេងដោយជំនួយដ៏មានប្រយោជន៍នេះ

ចំណាយពេលនិងយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបំប៉នស្បែករបស់អ្នកដើម្បីធានាបាននូវសម្រស់នាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកអ្នកនឹងថែរក្សាស្បែកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងតាមអាយុ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរកឃើញគន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។

ជៀសវាងការរលាកឡាមដោយប្រើជម្រើសនេះដើម្បីក្រែមកោរសក់។ ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើក្រែមកោរសក់ធម្មតារបស់អ្នកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរទៅនឹងរលាកឡាមសូមសាកល្បងប្រើប្រេងអូលីវឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតា។ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែជ្រុះសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកទន់និងរលោងផងដែរ។

កុំកោរប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមព្យាយាមមិនឱ្យកោរសក់ទេលុះត្រាតែអ្នកមានផលិតផលស្នោរជួយអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកោរសក់ហើយស្បែករបស់អ្នកស្ងួតអ្នកអាចនឹងមានសក់ដុះរោមឬស្បែករបស់អ្នកនឹងមានការរលាកឡាម។ នៅពេលកោរសក់ត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តការរុះរើបន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់។ នេះអាចផ្តល់សំណើមចាំបាច់និងបន្ថយការរលាកស្បែក។

នៅពេលដែលអ្នកបំបាត់ស្បែកអ្នកត្រូវគិតពីគុណភាពមុនបរិមាណ។ ការលាបស្បែកមុខឱ្យវែងនិងទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានគុណភាពល្អនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អស្អាតនិងស្រស់ថ្លាប្រសិនបើធ្វើទៀងទាត់។ វាមិនមែនដោយសារតែវាត្រូវបានគេហៅថា ជូត ដែលអ្នកត្រូវជូតស្បែកឆៅរបស់អ្នក។

ថ្នាំគ្រាប់ទទឹមគឺជាគំនិតដ៏ល្អមួយដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យហើយអាចត្រូវបានរកឃើញនៅតាមហាងលក់អាហារសុខភាពភាគច្រើន។ ថ្នាំបំប៉នទាំងនេះនឹងជួយបង្កើនភាពធន់របស់ស្បែកទៅនឹងកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់របស់ព្រះអាទិត្យជួយអ្នកឱ្យស្ងួតជំនួសឱ្យការដុតខ្លួនឯង។ ពួកវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ ប្រសិទ្ធិភាពតែមួយគត់ដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យគឺស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។

ថែរក្សាដៃរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេក្មេងជាងវ័យ។ ប្រើកោសស្ករថ្នមៗដើម្បីយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញហើយឱ្យវាជ្រាបចូលដើម្បីធ្វើឱ្យដៃអ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ប្រើជាតិសំណើមក្រាស់បន្ទាប់ពីលាងជម្រះជាមួយទឹក។ ជូតក្រែមឱ្យបានល្អនៅក្នុងដៃនិង cuticles ។ បន្ទាប់មកធ្វើខ្លួនអ្នកដោយប្រើក្រចកហើយកោតសរសើរសម្រស់របស់វា។

បំបាត់ស្បែករបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។ ប្រើស្នាមជូតដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់មុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយរងគ្រោះសូមរកមើលស្បែកដែលមានសំណើម។ Exfoliation មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមទាំងរន្ធញើសក្លៀកនិងបំបាត់ស្បែកដែលងាប់។ អ្នកនឹងមានស្បែកភ្លឺថ្លាប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តការបន្លំ។

នៅពេលលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើមុខរបស់អ្នកសូមប្រើអេប៉ុង។ វិធីសាស្ត្រអេប៉ុងនឹងជួយអ្នកជៀសផុតពីអារម្មណ៍ស្អិតពេលខ្លះក្រាស់ដែលអាចមកជាមួយការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ នេះក៏នឹងជួយឱ្យឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នកបានកាន់តែជ្រៅ។

ការគេងច្រើនគឺចាំបាច់សម្រាប់ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់វាអាចនាំឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញនៅក្រោមភ្នែក។ អ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងម៉ោង ៨ យប់ពេញនៃការបិទពេលយប់។ នេះជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងពេលថ្ងៃនិងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។

ពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគ្រប់ពេលប្រសិនបើអ្នកចង់អោយស្បែករបស់អ្នកនៅក្មេងនិងស្រស់ស្អាត។ ព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យស្បែកខូចនិងបណ្តាលឱ្យមានស្នាមព្រះអាទិត្យ, ភាពចាស់មុនអាយុ, ចំណុច, ស្នាមប្រេះនិងស្នាមជ្រួញ។ ត្រូវប្រាកដថាពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាមួយ SPF 15 ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ វាការពារស្បែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃព្រះអាទិត្យ។

វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញគឺត្រូវប្រើកោសជូត។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ សុភាពរាបសាជាមួយនឹងការដុសខាត់ស្បែកដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ទាំងនោះដែលនឹងផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺរលោង។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ឬប្រេងដែលជាប់នៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាតូចជាងមុន។

បញ្ឈប់ការជក់បារីដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកចាស់ជាងមុនព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយលំហូរឈាមនិងរក្សាអុកស៊ីសែនឱ្យនៅឆ្ងាយពីស្បែករបស់អ្នក។ វាក៏បំផ្លាញសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀតដូចជាវីតាមីននិងជាតិរ៉ែ។ នេះធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែពិបាកក្នុងការផលិត elastin និង collagen ។ ការឈប់ជក់បារីនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងអាចជួយសង្គ្រោះអាយុជីវិតអ្នកទៀតផង។

ការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករអាចការពារកុំអោយស្បែកឆាប់ចាស់។ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាការទទួលទានជាតិស្ករខ្ពស់ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងហើយជាប់នឹងកោសិកាប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នកឡើយ។ ជឿឬមិនជឿកោសិកាទាំងនេះពិតជាអាចជួយគ្រប់គ្រងវត្ថុមួយចំនួនដូចជាភាពរឹងមាំនៃស្បែករបស់អ្នកក៏ដូចជាភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹងខ្ចីឬសរសៃចង។ ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេកនឹងបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងរមួលក្រពើ។

ដើម្បីការពារដៃរបស់អ្នកពីការប្រេះនិងស្ងួតអ្នកត្រូវពាក់ស្រោមដៃជ័រនៅពេលលាងចានឬសម្លៀកបំពាក់។ ដោយសារតែការលាងដៃញឹកញាប់វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់សំណើមឱ្យបានញឹកញាប់។ ដាក់ក្រែមរាត្រីនៅលើដៃរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីព្យាបាលឱ្យកាន់តែប្រសើរ។

ប្រើថ្នាំ Neosporin ដែលជាមួនជាមួយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចពេញមួយថ្ងៃដើម្បីព្យាបាលស្នាមរបួសឬស្នាមរបួសនៅលើមាត់។ ព្យាយាមមិនឱ្យលិតបបូរមាត់របស់អ្នកព្រោះអ្នកអាចមានការឆ្លងមេរោគផ្សិតជាជាងគ្រាន់តែបបូរមាត់ឆែប។