പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി [വെഗൻ]

   -  Vegan
നിങ്ങളുടെ ബാഗ് ദ്രുത അരി പാകം ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, അതായത് സാധാരണ ഒരാൾക്ക് ഒരു ബാഗ് ബ ling ളിംഗ് വെള്ളത്തിൽ ഇടുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 15 മിനിറ്റ് ബാഗുകൾ മൂടുക. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അരി കളയുക, തണുപ്പിക്കാൻ വശത്ത് വയ്ക്കുക.
പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി [വെഗൻ] : പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി [വെഗൻ]
പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി [വെഗൻ]

പാചകക്കുറിപ്പ് വിവരങ്ങൾ

  • പാചകക്കുറിപ്പ് വിവരങ്ങൾ: കൂടുതൽ മേൽനോട്ടം ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, മറ്റ് ചില ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ വേവിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവശേഷിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളുള്ള ലളിതമായ സസ്യാഹാര ദ്രുത അരി. പാചകക്കുറിപ്പ് ഏത് അതിഥികൾക്കും എളുപ്പത്തിൽ അളക്കാനാവും, മാത്രമല്ല ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമായി അല്ലെങ്കിൽ dinner പചാരിക അത്താഴ അവതരണമായി ഒരു മനുഷ്യനായി സേവിക്കാൻ കഴിയും.
  • തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 10 മിനിറ്റ്
  • പാചക സമയം: 15 മിനിറ്റ്
  • ആകെ സമയം: 25 മിനിറ്റ്
  • പാചകക്കുറിപ്പ് വിളവ്: 1 സേവനം ചെയ്യുന്നു (വ്യക്തികളുടെ എണ്ണം)
  • പാചക വിഭാഗം: പ്രധാന കോഴ്സ്
  • പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകരീതി: യൂറോപ്യൻ
  • പോഷക മൂല്യം: 700 cal

Ingredients list

  • 1 ബാഗ് പെട്ടെന്നുള്ള അരി
  • 100 ഗ്രാം സ്മോക്ക്ഡ് ടോഫു
  • 30 മില്ലി പാചകരീതി സോയ
  • 1 സവാള
  • 6 ചെറി തക്കാളി
  • 2 കോർണിചോണുകൾ
  • 1 പച്ച സാലഡ്
  • 4 പച്ച ഒലിവുകൾ
  • 3 ഉണങ്ങിയ തക്കാളി
  • 20 ഗ്രാം കെച്ചപ്പ്
  • 5 സി ഒലിവ് ഓയിൽ

1. പെട്ടെന്നുള്ള അരി വേവിക്കുക

പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി [വെഗൻ] : പച്ചക്കറി ചേരുവകളുള്ള വെഗൻ ദ്രുത അരി
പച്ചക്കറി ചേരുവകളുള്ള വെഗൻ ദ്രുത അരി ⦿ 
 CC BY

നിങ്ങളുടെ ബാഗ് ദ്രുത അരി പാകം ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, അതായത് സാധാരണ ഒരാൾക്ക് ഒരു ബാഗ് ബ ling ളിംഗ് വെള്ളത്തിൽ ഇടുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 15 മിനിറ്റ് ബാഗുകൾ മൂടുക. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അരി കളയുക, തണുപ്പിക്കാൻ വശത്ത് വയ്ക്കുക.

2. ടോഫുവിനൊപ്പം തവിട്ട് ഉള്ളി

അരി തണുക്കുമ്പോൾ, ചട്ടിയിൽ അൽപം ഒലിവ് ഓയിൽ ദരിദ്രമാക്കുക. ഒലിവ് ഓയിൽ കുറഞ്ഞ തീയിൽ ചൂടാകുമ്പോൾ, സവാള, ഒരാൾക്ക് 5 ഗ്രാം, ഡൈസ് ചെയ്ത് ഒലിവ് ഓയിൽ ബ്ര brown ൺ ചെയ്യുക. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ചട്ടിയിൽ പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ടോഫു ചേർത്ത് സാവധാനം ചൂടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

3. ചട്ടിയിൽ ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക

വശത്ത്, നിങ്ങൾ warm ഷ്മളമാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുക - അവ തണുപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് ഒന്നുമല്ല. എന്തായാലും, നിങ്ങളുടെ സോസ് ബേസ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് മിക്സിൽ അൽപം പാചകരീതി സോയ ചേർത്ത് ചട്ടിയിൽ കത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

4. പ്ലേറ്റ് തയ്യാറാക്കുക

ചട്ടിയിലെ ചേരുവകൾ ചൂടാകുമ്പോൾ, അരി അവതരിപ്പിച്ച് പ്ലേറ്റുകൾ തയ്യാറാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ചട്ടിയിൽ വറുക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, അതിനോടൊപ്പം ചില്ലി പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുക: സാലഡ് ഇലകൾ, അരിഞ്ഞ കോർണിക്കോൺ, ഒലിവ്, ചെറി തക്കാളി, ഉണങ്ങിയ തക്കാളി.

5. പ്ലേറ്റ് പൂർത്തിയാക്കി സേവിക്കുക

പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി [വെഗൻ] : വെജിറ്റബിൾ ക്വിക്ക് റൈസ് വിത്ത് വെജിറ്റബിൾസ് മീൽ ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വിളമ്പുന്നു
വെജിറ്റബിൾ ക്വിക്ക് റൈസ് വിത്ത് വെജിറ്റബിൾസ് മീൽ ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വിളമ്പുന്നു ⦿ 
 CC BY

Warm ഷ്മള മിശ്രിതം പകരാൻ പ്ലേറ്റ് ഒരു സ്ഥലം തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പാചകം നിർത്തി അരിയിൽ ഒഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ ആകർഷിക്കുന്ന രുചികരമായതും എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതും സസ്യാഹാരവുമായ ഭക്ഷണമായ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ദ്രുത അരി നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ വിളമ്പാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും!

പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി [വെഗൻ]

പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി [വെഗൻ]
Michel Pinson
എഴുത്തുകാരനെ കുറിച്ച് - Michel Pinson
⋞ ലാവാഷ് ബ്രെഡുമായി എന്തുചെയ്യണം? ഒരു ദ്രുത വെഗൻ അവശേഷിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്ഒരു നിർമ്മാണ ജോലിയിൽ ഒരു സിവിൽ എഞ്ചിനീയറുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ അറിയുക ⋟
പച്ചക്കറികളുള്ള ദ്രുത അരി, സസ്യാഹാരം, അരി ഭക്ഷണം, കോർണിചോണുകൾ
Θ ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് ഇംഗ്ലീഷ്

അഭിപ്രായങ്ങൾ (0)

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ

⩓