നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന ചർമ്മ സംരക്ഷണ പരിപാടി

ആരോഗ്യമുള്ളതും നല്ല നിലവാരമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ പലർക്കും പലപ്പോഴും അറിയില്ല, നിങ്ങൾ അറിയുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട അടിസ്ഥാന ചർമ്മസംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ദൈനംദിന ജോലിയും ദൈനംദിന ജീവിതവും കാരണം ചർമ്മസംരക്ഷണവും അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായിരിക്കണം എന്ന ആശയം ആളുകൾ അവഗണിക്കുന്ന പ്രവണത ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കണമെന്ന് പലരും നിഷേധിക്കുന്നു. പതിവ് ദിനചര്യകൾ.

അടിസ്ഥാന ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായിരിക്കണം, കാരണം ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്, ഇത് ചർമ്മ കാൻസർ, ചർമ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ റെജിമെന്റ് ശുദ്ധീകരണം ആയിരിക്കും.

മാർക്കറ്റിൽ ധാരാളം ചർമ്മ ക്ലെൻസറുകൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫാർമസികൾ, ചർമ്മ സംരക്ഷണ കേന്ദ്രങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് അവബോധം എല്ലാവരും പങ്കിടണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അറിയുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം എടുക്കുക, ഏത് തരം സ്കിൻ ക്ലെൻസറാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്നും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇത് പ്രായോഗികമായി പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിർദ്ദിഷ്ട ക്ലെൻസറുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ചർമ്മ തരങ്ങളുണ്ട്, കാരണം തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന് തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.

ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം എണ്ണമയമുള്ളതോ വരണ്ടതോ ആയ ചർമ്മമാണ്, അവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത അളവുകളും ബാധകമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിലെ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സ്രവങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ചും ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ക്ലീനിംഗ് വ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ വിളിക്കാം.

ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് തടസ്സമാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മായ്ച്ചുകളയാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ പുറം ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനോ ആണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ വരുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം

മൈക്രോഡെർമബ്രാസിഷൻ, റെറ്റിനോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കെമിക്കൽ തൊലികൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ രീതികൾ.

മൈക്രോഡെർമബ്രാസിഷനിൽ സാധാരണയായി സ്ക്രബുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇതിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യണമെന്ന് മിക്കവരും കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച സ്ക്രബുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം നാടൻ ധാന്യങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം പുറം പാളി സുഖപ്പെടുത്താനാകും.

റെറ്റിനോയിഡുകൾ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളി നീക്കംചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചത്ത കോശങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ നാരുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള അപചയം തടയുകയും, പ്രായമാകുന്തോറും നേർത്ത വരകൾ സുഷിരങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവസാനത്തേത് കെമിക്കൽ തൊലിയാണ്, ഇത് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സർട്ടിഫൈഡ് സ്കിൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഇത് ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ കെമിക്കൽ പീൽ ചികിത്സാ കിറ്റുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

കെമിക്കൽ തൊലികൾ സാധാരണയായി ഒരു മണിക്കൂറെടുക്കും, പക്ഷേ ചർമ്മം ചെറുപ്പമായി കാണുകയും അഞ്ച് വർഷം വരെ മുഖം ഷേവ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും.

അവസാനമായി, എല്ലായ്പ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സൂര്യനുമായി നിരന്തരം എത്തുമ്പോൾ.

സൂര്യന് വർഷങ്ങൾ ചേർക്കാനും ചർമ്മത്തെ വേഗത്തിൽ വരണ്ടതാക്കാനും കഴിയും, ഇത് ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചർമ്മ കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ അപകടകരമായ അളവിൽ അതിനെ ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.