ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക

ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ശരീരം, ഏറ്റവും കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നതിനെ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല, ചർമ്മം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഐഡന്റിറ്റിയെക്കുറിച്ച് വെളിപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുന്നു - ജീവിതശൈലി മുതൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വരെ. ഇതിനാലാണ് ചർമ്മം പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത്, ചിലപ്പോൾ മന ally പൂർവ്വം. പരിശോധന നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയന്ന് പലരും ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തി. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, സങ്കീർണ്ണമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, കാരണം അടിസ്ഥാന പരിചരണ രീതി നന്നായി ചെയ്യണം.

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ നാല് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഇതാ. അവ പതിവായി ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര തിളക്കവും യുവത്വവും ആയിരിക്കും.

1. വൃത്തിയാക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം ശുദ്ധമായ ചർമ്മമാണ്; അതിനാൽ അനുയോജ്യമായ ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക. ഒരു നല്ല ക്ലെൻസർ ചർമ്മത്തിൽ സ gentle മ്യമായിരിക്കുമ്പോൾ അഴുക്കും അധിക എണ്ണയും അണുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഒരു ക്ലെൻസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം പരിഗണിച്ച് അങ്ങേയറ്റം വിമർശനാത്മകമായിരിക്കുക. ചില ക്ലീനർമാർ സോപ്പുകളുടെ രൂപത്തിലും മറ്റുള്ളവ ദ്രാവക രൂപത്തിലും വരുന്നു. സോപ്പുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നീക്കംചെയ്യാനും വരണ്ടതാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ ചില സൗന്ദര്യ വിദഗ്ധർ ലിക്വിഡ് ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണന നൽകുന്ന കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സോപ്പ് കൂടുതൽ സുഖകരമാണെങ്കിൽ, അത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ മിതമായ സോപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നുറുങ്ങ് ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം കഴുകരുത്, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഗുണത്തേക്കാൾ ദോഷം ചെയ്യും. പരമാവധി, മുഖം രണ്ടുതവണ കഴുകുക: രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. ചില ആളുകൾ രാവിലെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകാനും രാത്രിയിൽ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യയുടെ ക്ലെൻസർ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ മുൻഗണന നൽകേണ്ട കാര്യമാണ്.

2. മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. ഈർപ്പം ചർമ്മത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുക, വരണ്ടതും അടരുകളുള്ളതും പൊട്ടുന്നതും തടയുക എന്നതാണ് മോയ്സ്ചുറൈസറുകളുടെ ലക്ഷ്യം. എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങളും ജലാംശം, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം പോലും ആയിരിക്കണം. നല്ല കാര്യം, ഓരോ ചർമ്മ തരത്തിനും വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മോയ്സ്ചുറൈസറുകളുണ്ട്.

നുറുങ്ങ് നൂതന ശാസ്ത്രം കാരണം, മോയ്സ്ചുറൈസറുകൾ അവയുടെ ആദ്യത്തെ എതിരാളികളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്, അതിൽ മുമ്പ് വെള്ളവും മെഴുക് മിശ്രിതങ്ങളും മാത്രം അടങ്ങിയിരുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ നിറയ്ക്കുകയും ഗ്ലിസറോൾ, സെറാമൈഡുകൾ, ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ എന്നിവ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുണ്ട്. മോയ്സ്ചുറൈസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഈ ചേരുവകൾക്കായി നോക്കുക.

3. എക്സ്ഫോളിയേറ്റ്. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം എക്സ്ഫോളിയേഷനും പ്രധാനമാണെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം. ഇത് അങ്ങനെയാകരുത്. ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചത്ത കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചർമ്മത്തിന്റെ പുറംതള്ളൽ ആവശ്യമാണ്. പതിവായി പുറംതള്ളുന്നതിലൂടെ ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമാണ്.

നുറുങ്ങ് ഫേഷ്യൽ സ്ക്രബുകൾക്ക് ശക്തമായ എക്സ്ഫോളിയറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് പല സ്കിൻകെയർ നിർമ്മാതാക്കളും ഇപ്പോൾ സ്വന്തമായി എക്സ്ഫോലിയേറ്റിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. എന്നാൽ വിപണിയിൽ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, അൽപ്പം വിമർശനാത്മകമായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ഫേഷ്യൽ സ്ക്രബ് തിരയുമ്പോൾ, ചെറിയ ധാന്യങ്ങളുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ സ ently മ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

4. സൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക. ആയുസ്സ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തിന് നാശമുണ്ടാക്കുന്നു, ചുളിവുകൾ, തവിട്ട് പാടുകൾ, അസമമായ ചർമ്മം, വരൾച്ച തുടങ്ങിയ പരിക്കുകൾ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അവ സാവധാനം പ്രകടമാകുമ്പോൾ, ഈ കേടുപാടുകൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, തുടക്കം മുതൽ സൂര്യ സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക.