Арьсаа хэрхэн арчлах вэ

Таны арьсны эрүүл байдал, гадаад төрх нь дотор болон гадаа ажиллах шаардлагатай байдаг. Энэ хоёр тал нь эрүүл арьсанд маш чухал юм. Илүү эрүүл арьстай болох гэж хичээдэг олон зүйл байдаг. Сайн санаанууд доор байгаа тул үргэлжлүүлэн уншина уу!

Хобби, хобби нь таны арьс арчилгааны төлөвлөгөөнд нөлөөлж чадна. Та стресст орсон үед батга ихэвчлэн дагалддаг. Хобби гэх мэт хөгжилтэй үйл ажиллагаанд цагаа зарцуулах нь таныг тайвшруулж, бие махбод дахь хүчилтөрөгчийн урсгалыг сайжруулж, арьсны өнгийг сайжруулахад тустай.

Хэрэв та арьсаа сайхан харагдуулахыг хүсч байвал омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс идэхээ мартуузай. Омега-3 тосны хүчил нь үрэвслийг бууруулдаг тул зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр хүчил нь арьсны эсийг нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд таны арьсыг залуу, үрчлээстэй болгодог.

Сайн арьс арчилгаа бол унтахынхаа өмнө шөнө бүр тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх явдал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь унтаж байх үед таны арьс гэрэлтсэн болохыг баталгаажуулдаг. Уруулын гавар, гар тос, кутикулын тос нь унтах үед арьс арчилгааны гайхалтай бүтээгдэхүүн юм.

Хөлөө хатаахаас сэргийлэхийн тулд нян устгах саван, хэт их цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхий. Гермицидийн саван нь арьсныхаа тосыг арилгадаг. Хатуу үрэх эсвэл маш халуун ус хэрэглэвэл таны арьсыг гэмтээж болно. Тиймээс гоо сайхны савангаа бүлээн усанд хэрэглэж, хуурайшихаас сэргийлж арьсаа зөөлөн арчих хэрэгтэй.

Арьсаа гэмтээхгүйн тулд хусахдаа болгоомжтой байгаарай. Гель, цөцгий, тослох материал хэрэглэхээ мартуузай, мөн сахлын машин ашиглах нь гарцаагүй. Арьсыг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үсээ ижил чиглэлд хусдаг. Хэрэв та ийм аргаар хусахгүй бол таны арьсанд тос багатай байдаг тул үүнийг гэмтээж болно.

Хүйтэн шарх, архаг хүйтэн шарх нь уй гашууг үүсгэдэг бол өдөр тутмын хоолонд лизин нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй. Та үүнийг нэмэлт хэлбэрээр авч болно, үүнд агуулагддаг хоолыг идэж эсвэл энэ найрлагыг агуулсан уруулын бальзам худалдаж аваарай. Лизинтэй уруулын бальзам нь хүний ​​амь авардаг.

Үзэсгэлэнт арьсыг арчлах сайн зөвлөгөө бол өдөр бүр чийгшүүлэгч тос түрхэх явдал юм. Та чийгшүүлэгч ашиглан хуурай арьснаас зайлсхийж, шинэ, залуу харагдуулна. Өвлийн уур амьсгал нь арьсны хувьд хатуу ширүүн тул улирлын турш өдөр бүр чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Арьсаа чийгшүүлж хадгалснаар арьсаа сайхан байлгаж чадна.

Архины хэрэглээг хязгаарлаарай. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл нүүрний хялгасан судсыг шингэрүүлж арьс нь улайлт үүсгэдэг. Согтууруулах ундаа нь rosacea-г ихэсгэж, А аминдэмийн дэлгүүрийг бууруулж, хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг.

Мэлрэг цэцгийн ургамлын ханд нь арьсыг залуужуулах бүтээгдэхүүн юм. Ургамлын ханд нь антиоксидант агуулсан бөгөөд арьсыг арчилж, тодорхой дүр төрх өгдөг. Арьс судлалын мэргэжилтэн энэ бүтээгдэхүүнийг зөвлөж байна.

Зарим бие угаах нь удаан хугацааны туршид таны арьсны чанарт нөлөөлдөг. Хуурай арьснаас зайлсхийхийн тулд витамин, чийгшүүлэгч агуулсан биеийн цэвэрлэгчийг сонгоорой. Витамин нь арьсыг нөхөн төлжүүлэхэд тусалдаг ба чийгшүүлэгч нь таны арьсны чийгшлийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

В3 витамин арьсны тос нь улайлтыг багасгаж, арьсныхаа төрхийг сайжруулна. Энэ нь арьсны чийгийг хадгалах чадварыг нэмэгдүүлж, цочроохоос хамгаална. Хэдэн долоо хоногийн дараа таны арьс чийгшүүлж, илүү сайхан харагдуулна.

Өдөр тутмын амьдралдаа илүүдэл стрессийг даван туулахыг хичээ. Илүү их стресст орох тусам арьс тань муудах болно. Өөрт тохиолдож буй стрессээ эмчилж, шалтгааныг нь олохыг хичээ. Та үүнийг ашиглан стресс, арьсаа зохицуулах шинэ замыг олох боломжтой.

Хэрэв та чийгшүүлэгчээ илүү үр дүнтэй байлгахыг хүсч байвал түүнийг асаахаасаа өмнө халуун байгаа эсэхийг шалгаарай. Дулаан чийгшүүлэгч нь таны нүхийг онгойлгоход туслах бөгөөд арьсыг илүү сайн шингээх боломжийг олгоно. Чийгшүүлэгчийг халаахын тулд богино долгионы зууханд хэдхэн секундын хугацаа шаардагдана. Та оролдож болох өөр нэг зүйл бол чийгшүүлэгчийг бүлээн усаар дүүргэсэн саванд хийж дулаацуулах явдал юм.

Стресс бол батга арилгахаас зайлсхийх зүйл юм. Тиймээс арьсаа сайжруулахын тулд стрессийг багасгахыг хичээх хэрэгтэй. Үүрэг үүргээ бууруулж, тайван амгалан, амьдралаа сайхан өнгөрөөж сурахад тань эрүүл арьсыг идэвхтэй сурталчлах болно.

Рашаан сувиллын туршлага нь танд болон арьс арчилгааны талаар сонирхож буй найз нөхөддөө хөгжилтэй байх болно. Та тайвширч, арьсаа зөв арчлах боломжтой.

Нарнаас болж нүүр нь гэмтсэн хэн бүхэн хөгшрөлттэй арьсны төрхийг багасгах сонголт байдаг. Эдгээр сонголтуудын заримд дермабразия, лазер үрэлт, химийн хальс орно. Заримдаа илүү сайн үр нөлөө үзүүлэхийн тулд эдгээр процедуруудыг нэгтгэдэг. С витамин агуулсан мэс заслын бус нүүрний хэсэг нь гэмтсэн арьсыг сайжруулж өгдөг.