त्वचेच्या काळजीसह आपले तेज कसे टिकवायचे

आपली त्वचा व्यवस्थित ठेवण्यासाठी आयुष्यभर वेळ लागेल, परंतु बर्‍याच गोष्टी अशा आहेत ज्यामुळे आपण काय करीत आहात हे जाणणे कठिण आहे. येथे समाविष्ट केलेली माहिती आपल्यास अनुकूल असा एक नित्यक्रम स्थापित करण्यात मदत करेल. सर्वात सुंदर त्वचा मिळविण्यासाठी हा सल्ला लक्षात ठेवा.

परफ्यूमशिवाय नैसर्गिक निवडी ही आपली सर्वोत्तम निवड आहे. व्यावसायिक क्रिम आणि लोशनमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरला जाणारा घटक म्हणजे अल्कोहोल, जो खूप कोरडे पडतो. बर्‍याच क्रीम आणि लोशनमध्ये हे कोरडे घटक असतात. जर आपण पाहिले की त्यात अल्कोहोल किंवा परफ्यूम आहे, तर काहीतरी दुसरे करून पहा.

सुंदर त्वचा राखण्यासाठी एक चांगली टीप म्हणजे दररोज मॉइश्चरायझर वापरणे. आपली त्वचा हायड्रेटेड राहील हे सुनिश्चित करण्याचा मॉइश्चरायझर वापरणे हा एक उत्तम मार्ग आहे. कोरडी हिवाळ्यातील हवा खूप हानीकारक असू शकते, म्हणूनच मॉइश्चरायझर वापरणे आवश्यक आहे. हायड्रेटेड ठेवून आपण आपली त्वचा सुंदर ठेवू शकता.

आपले वय लक्षात ठेवा! पौगंडावस्थेतील त्वचेच्या समस्या जुन्या लोकांच्या त्वचेच्या समस्यांपेक्षा भिन्न असतात, जरी ती समान दिसत असल्या तरीही. सर्व उत्पादने आपल्या त्वचेसाठी चांगले असतील असा विचार करण्याऐवजी आपल्या वयासाठी तयार केलेल्या उत्पादनांवर चिकटून रहा.

आपले ओठ सुरक्षित आहेत हे आपण निश्चित केले पाहिजे. केवळ अतिनील संरक्षित बाम वापरा. आपले ओठ संवेदनशील आहेत आणि सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून अतिरिक्त संरक्षणाची आवश्यकता आहे. अर्ध्यापेक्षा कमी लोक लिप बाम वापरतात जे त्यांना अतिनील किरणांपासून संरक्षण करते.

आपली त्वचा सुधारण्यासाठी भरपूर ओमेगा -3 फॅटी idsसिड खा. ओमेगा -3 एसमुळे त्वचेची समस्या आणि जळजळ होण्यास जबाबदार असलेले रेणू संपू शकतात. ते त्वचेच्या सेल्युलर नूतनीकरणाला प्रोत्साहन देऊन त्वचेवरील सुरकुत्या आणि त्याचे तारुण्यापासून आपले संरक्षण करतात.

जर आपण उन्हाळ्याच्या महिन्यांत बरेच काही बाहेर गेला असेल तर अर्जदारासह आपल्या तोंडावर सनस्क्रीन घालण्याचा प्रयत्न करा. स्पंज त्वचेमध्ये खोलवर सनस्क्रीन घेण्यास मदत करू शकते, जे त्याची प्रभावीता वाढवते. याव्यतिरिक्त, हे आपल्याला उदारपणे सनस्क्रीन लावण्यापासून वाचवते.

त्वचेची जळजळ रोखण्यासाठी, दाढी करण्यापूर्वी आपला चेहरा आणि दाढी कोमट पाण्याने भिजवून घ्या. आपण प्रथम आपला चेहरा आणि दाढी नरम करण्यासाठी ओलसर, उबदार टॉवेल देखील वापरू शकता. आपण स्नान पूर्ण केल्यावर आपण व्यस्त असल्याची खात्री करा, कारण ती ओल्या स्थितीत असेल. आपण हे कसे करता हे महत्त्वाचे नाही, वस्तुस्थिती अशी आहे की ओलसर उष्णता आपल्या दाढीचे केस कापण्यास सुलभ करेल जेणेकरून आपण आपल्या त्वचेला दुखवू नये.

आपल्या त्वचेचे सर्वात नाजूक क्षेत्र म्हणजे आपले ओठ. लिप बाम आणि लिप बामचा सतत वापर करणे उपयुक्त आहे. फटकेलेले ओठ प्रतिबंधित करण्याबरोबरच त्यांचे हायड्रेट ठेवण्याबरोबरच तुमचे ओठ सूर्याच्या नुकसानीपासून देखील वाचतील.

अपूर्णतेसाठी, थोडासा सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरण्याचा विचार करा. मसालेदार द्रव मुरुमांमुळे होणारी कोरडेपणा कमी करण्यास मदत करते. वास तीव्र आहे, सकाळी लवकर करा आणि रात्री नव्हे.

आपल्यास त्वचेचा लालसरपणा असल्यास आपण वापरत असलेल्या त्वचेची देखभाल करणार्‍या सर्व उत्पादनांचे घटक तपासा. या घटकांमध्ये घटक जितके कमी असतात तितके ते कार्य करतात. अतिभारित घटक आपल्या अत्यंत संवेदनशील त्वचेवर विनाश आणू शकतात. हे बरेच redder बनवू शकते. हे देखील ब्रेक होऊ शकते.

आपल्या त्वचेवर डाग असल्यास व्हिटॅमिन बी 3 वापरुन पहा. हे व्हिटॅमिन त्वचेमध्ये ओलावा अडकवते आणि सर्व प्रकारच्या चिडचिडेपणापासून प्रतिबंधित करते. काही आठवडे नियमितपणे वापरल्यानंतर आपल्या त्वचेत फरक जाणवेल.

आपल्याकडे शेव्हिंग क्रीम नसल्यास आपण नेहमीच रेझर बर्न्स प्रतिबंधित करू शकता. जर आपल्याकडे शेव्हिंग क्रीम हातात नसेल तर आपण दाढी करण्यासाठी शैम्पू किंवा ऑलिव्ह ऑईल वापरू शकता. आपल्या त्वचेला फक्त दाढी मिळणार नाही तर खोल मॉइस्चरायझिंग उपचारातून देखील त्याचा फायदा होईल.

आपल्या त्वचेच्या मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी एक्सफोलिएट करा. एक्सफोलीएट करण्याचे अनेक मार्ग आहेत ज्यात एक्सफोलीएटिंग हातमोजे किंवा जर्दाळू स्क्रबचा समावेश आहे. हे आपल्या त्वचेवर कठीण असू शकते, म्हणून आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा या उपचारांवर मर्यादा घाला.

आपल्या त्वचेची एकूण गुणवत्ता सुधारण्यासाठी झोप आवश्यक आहे. आपल्याला पुरेशी झोप न मिळाल्यास, ती आपल्या छिद्रांवर आणि त्वचेवर दिसून येईल. एक चमकणारी त्वचा आणि तणाव कमी करण्याची क्षमता राखण्यासाठी रात्री सुमारे आठ तास झोपण्याची शिफारस केली जाते.

कोरड्या त्वचेशी लढण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे घरी एक ह्युमिडिफायर स्थापित करणे आणि आपण शक्य असल्यास, कामावर. ओलावा हवा आपली त्वचा मॉइश्चराइझ करण्यात मदत करेल. कोरड्या हवेच्या वातावरणात राहणारी व्यक्ती म्हणून, आपणास आढळेल की आपल्या आर्द्रतादाराचे संचालन आपली त्वचा चिडचिडे, तणावग्रस्त आणि कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करते. ह्युमिडिफायर्सची अनेक मॉडेल्स कमी किंमतीत उपलब्ध आहेत.