20 मिनिट केळी / रास्पबेरी फ्लफी व्हेन पॅनकेक्स
रेसिपी माहिती
- रेसिपी माहिती: चवदार पॅनकेक्ससाठी सोपी आणि द्रुत शाकाहारी रेसिपी जी कापलेल्या फळांनी भरली जाऊ शकते आणि आपल्या आवडीच्या टॉपिंग्जसह दिली जाईल. साखर केळीसह बदलली जाऊ शकते आणि कोणत्याही प्रकारचे दुध वापरले जाऊ शकते. एक चवदार नाश्ता तयार करण्याचा एक सोपा मार्ग, सहज स्केलेबल - सकाळी आपल्या तारखेला आश्चर्यचकित करण्यासाठी योग्य, मुलांना त्रास द्या किंवा मित्रांच्या संपूर्ण गटाला खायला द्या!
- तयारीची वेळ: 10 मिनिटे
- पाककला वेळ: 10 मिनिटे
- पूर्ण वेळ: 20 मिनिटे
- कृती उत्पन्न: 2 सर्व्हिंग (व्यक्तींची संख्या)
- कृती श्रेणी: न्याहारी
- रेसिपी पाककृती: व्हेगन अमेरिकन
- पौष्टिक मूल्य: 877 cal
Ingredients list
- पीठ 125 ग्रॅम
- 2 चमचे साखर
- 1 चमचे बेकिंग पावडर
- 1 चिमूटभर मीठ
- 240 मिली शाकाहारी दूध (सोया दूध किंवा इतर)
- 1 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर
- 1 चमचा नारळ तेल
पॅनकेक्स हा आजपर्यंत शोधण्यात आलेले सर्वात रुचकर नाश्ता खाद्य आहे! परंतु आपणास हे माहित आहे काय की ते तयार करणे सोपे आहे, शाकाहारी असू शकते, अतिरिक्त चवसाठी आपल्या आवडीच्या फळांनी भरले आणि कोणालाही त्रास देईल?
एखादा माणूससुद्धा काही सूचनांसह 20 मिनिटांत कधीही त्यांना तयार करू शकतो!
मूलभूतपणे, आपल्याला फक्त पीठ आणि बेकिंग पावडर मिळवणे म्हणजे शाकाहारी दुध आणि थोडासा सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर.
आपण साखर वगळू इच्छित असल्यास, रासायनिक साखर पुनर्स्थित करण्यासाठी आपण ते मॅश केळीसह पुनर्स्थित करू शकता. कोणत्याही परिस्थितीत, ते चवदार असेल आणि आपल्या पसंतीसह येऊ शकेल!
1. साहित्य गोळाबेरीज
आपण फ्लफी व्हेगन पॅनकेक्स तयार करण्यासाठी वापरत असलेल्या सर्व घटकांसह प्रारंभ करा. आपण अधिकाधिक लोकांसाठी कृती मोजण्यासाठी घटकांचे प्रमाण सहजतेने दुप्पट करू शकता, सर्व पॅनकेक्स तयार करण्यासाठी तशीच तयारी वेळ लागेल, अधिक वेळ.
2. सर्व घन पदार्थ मिसळा
एका भांड्यात पीठ, साखर, बेकिंग पावडर आणि मीठ हे सर्व एकसंध होईपर्यंत एकत्र करा.
3. सर्व द्रव घटक मिसळा
दुसर्‍या भांड्यात एकसंध मिक्स होईपर्यंत तुमची सर्व द्रव घटक (नारळ तेल वगळता) एकत्र मिसळा: शाकाहारी दूध आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर
4. दोन्ही मिक्स मिसळा
सॉलिड मिक्समध्ये द्रव मिसळा आणि हळू हळू हलवा.
5. एकसंध मिक्स मिळवा
समाधानकारक समाधानासह एकसंध मिश्रण येईपर्यंत ढवळत राहावे - पुरेसे गुळगुळीत नसल्यास थोडे दूध घाला. कणिक वाढविण्यासाठी 10 मिनिटांपर्यंत विश्रांती घेऊ द्या आणि फ्लफिअर वेगन पॅनकेक्स मिळवा.
6. तवा गरम करा
तवा गरम करा with a bit of coconut oil. Whenever the oil is totally liquid, it is time to start preparing pancakes!
7. कढईवर पीठ घाला
उबदार पॅनवर एक चमचा कणिक घाला आणि त्याचे गोल आकार घेण्याचा प्रयत्न करा.
8. फुगे साठी थांबा
पॅनकेकच्या वर बुडबुडे दिसत नाहीत तोपर्यंत पॅनवर गरम होऊ द्या. आपण त्यावर फ्लिप करू शकता हे चिन्ह आहे!
9. पॅनकेक फ्लिप
आपल्या पॅनकेकवर फुगे दिसल्यानंतर, त्यावर पलटवा आणि त्या बाजूस सुमारे त्याच वेळी शिजू द्या.
10. पुनरावृत्ती आणि भिन्न
एकदा शिजल्यावर, ते बाजूला ठेवू द्या आणि पुढील पॅनकेकसह पुढे जा. आपण आपले पॅनकेक्स बदलू शकता आणि अतिरिक्त चवसाठी इतर घटक जोडू शकता.
11. केळीने भरलेले पॅनकेक बनवा
कढईत केळीचे तुकडे कढईत घालावे आणि चवदार केळीने भरलेले पॅनकेक तयार करण्यासाठी त्या कणिकात बुडवा.
12. एक रास्पबेरी भरलेले पॅनकेक बनवा
कढईत कढईत लहान तुकड्यांमध्ये कापलेल्या रास्पबेरी घाला आणि गरम गरम पॅनवर ठेवताच, आणि चवदार रास्पबेरी भरलेल्या पॅनकेक्स मिळविण्यासाठी त्यास मऊ आणि पीठ घालू द्या.
13. सर्व्ह करा आणि सामायिक करा
सर्व पीठ पॅनकेक्स, केळीने भरलेले पॅनकेक्स आणि रास्पबेरी पॅनकेक्स तयार करण्यासाठी वापरला गेल्यावर, आपल्या आवडीनुसार एका प्लेटवर सर्व्ह करा: अधिक फळे, मॅपल सिरप, वेज दही, चॉकलेटचा प्रसार आणि बरेच काही!
14. आपल्या फ्लफी व्हेगन पॅनकेक्सचा स्वाद घ्या
आपले शाकाहारी पॅनकेक्स चवदार आणि चवदार असावेत, आपल्या पसंतीच्या टॉपिंग्जसह त्यांचा आनंद घ्या!
20 मिनिट केळी / रास्पबेरी फ्लफी व्हेन पॅनकेक्स
