हेन्झ बीन्स कसे शिजवावे हे द्रुत वेगन वे
रेसिपी माहिती
- रेसिपी माहिती: संपूर्ण शाकाहारी जेवणाची रचना तयार करण्यासाठी ताज्या भाज्या, बीटरूटचा स्टीक आणि ब्रेकची भाकरीसह हेन्झ बीन्सचा कॅन शिजवण्याचा आणि सोबत ठेवण्याचा सोपा मार्ग. कृती कोणत्याही अतिथींसाठी सहज स्केलेबल असते आणि ती केवळ लंच म्हणून किंवा डिनरचे औपचारिक सादरीकरण म्हणून सर्व्ह करू शकते.
- तयारीची वेळ: 10 मिनिटे
- पाककला वेळ: 5 मिनिटे
- पूर्ण वेळ: 15 मिनिटे
- कृती उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग (व्यक्तींची संख्या)
- कृती श्रेणी: मुख्य कोर्स
- रेसिपी पाककृती: व्हेगन अमेरिकन
- पौष्टिक मूल्य: 770 cal
Ingredients list
- 1 हेन्झ बीन्झचा
- 1 बीटरूट स्टेक
- शाकाहारी चीजचे 2 मलम
- 1 टोमॅटो
- 3 कॉर्निचन्स
- ब्रेड 1 लोड
- 20g केचअप
- 10 ग्रॅम मसालेदार मोहरी
हेन्झ बीनझ कॅन्स आधीच तयार सोयाबीनचे खाण्याचा एक चवदार आणि आदर्श मार्ग आहे कारण प्रसिद्ध आणि चवदार हेन्झ सॉसमध्ये ते मॅरीनेट केलेले आहेत - हेन्झ बीन्झ शिजवण्यासाठी आपल्याला जे काही करायचे आहे ते आहे कॅन उघडणे आणि सामग्री गरम करणे. आपण हे अगदी त्याप्रमाणेच करू शकता.
तथापि, तयार करण्यात आणखी काही पदार्थ घालून संपूर्ण शाकाहारी आणि उबदार जेवण बनविणे मजेदार आणि चवदार देखील असू शकते आणि शेवटी एक शाकाहारी स्टीक, इतर ताज्या भाज्या आणि एक भाकरीसह संपूर्ण शाकाहारी जेवण बनवून तयार करणे ब्रेड
या रेसिपीमध्ये केवळ गैरसोयीची आहे, बाजारात उपलब्ध असलेल्या बहुतेक हेन्झ बीन्समध्ये साखर असते - तथापि, वेळोवेळी थोडीशी साखर इतकी वाईट नसते, त्यापैकी जास्त प्रमाणात खाऊ नका.
आता, एकट्या पुरूषांसाठीसुद्धा बनवण्यास सोप्या जागेवर, कोकण बीन प्रेयसीला शिवीगाळ करेल अशी शाकाहारी रेसिपी शिजविणे माहित नाही!
1. साहित्य गोळाबेरीज
आपल्याला अंतिम प्लेटमध्ये जोडू इच्छित सर्व साहित्य घेऊन प्रारंभ करा, कारण जेवण लवकर तयार होईल. आपल्याकडे जे काही उपलब्ध आहे त्याद्वारे आपण सर्व भाज्या आणि अगदी शाकाहारी स्टीक अर्थातच बदलू शकता. आम्ही हेन्झ बीनजला उबदार केल्यामुळे एक संतुलित प्लेट बनवण्यासाठी काही थंड भाज्या हाताळणे चांगले ठरेल.
2. हेन्झ बीनझ कॅन गरम करणे सुरू करा
संपूर्ण हेन्झ बीनझ भांड्यात ठेवा आणि कमी गॅसवर गरम होऊ द्या. पुढील चरणांमध्ये अधूनमधून ढवळा
3. ते गरम झाल्यावर हेन्झ बीन्झन घाला
सोयाबीनचे ते जाळत नाहीत याची खात्री करण्यासाठी अधूनमधून हलविणे विसरू नका आणि जर ते खूप गरम झाल्यासारखे वाटत असेल तर उष्णता कमी करा. नंतर प्लेटमध्ये उबदार राहण्यासाठी त्यांनी हळू आणि जास्त गरम केले पाहिजे.
4. ओव्हन मध्ये शाकाहारी बीटरूट स्टेक गरम करा
ओव्हमध्ये बीटरूट स्टेकला 7 मिनिटांसाठी 180 डिग्री सेल्सियस पर्यंत गरम करण्यास प्रारंभ करा. यावेळी टोमॅटो आणि कॉर्निचन्सचे तुकडे लहान तुकडे करून घ्या.
5. स्टेकच्या बाजूने ब्रेड गरम करा
सुरुवातीच्या 7 मिनिटांच्या शेवटी बीटरूट स्टेक वार्मिंग अप करा, त्यास उलथून टाका आणि ब्रेडची भाकरी घाला. ब्रेडच्या जाडीनुसार 180 डिग्री सेल्सियस ओव्हनमध्ये 4 मिनिटांची फेरी पुरेशी असावी.
6. प्लेट तयार करुन सर्व्ह करा
प्लेटवर सर्व साहित्य कृपापूर्वक ठेवा आणि सर्व्ह करा. आपल्या आवडीनुसार काही मसाले घाला आणि हळूहळू वितळू द्या यासाठी व्हेगन चीज़ वर शाकाहारी चीज घाला.
हेन्झ बीन्स कसे शिजवावे हे द्रुत वेगन वे
