Een snelle veganistische manier om Heinz Beanz te koken
- 1. Verzamel de ingrediënten
- 2. Begin met het opwarmen van het Heinz Beanz-blikje
- 3. Roer de Heinz Beanz terwijl ze opwarmen
- 4. Warm de veganistische bietenbiefstuk op in de oven
- 5. Warm het brood langs de biefstuk op
- 6. Maak het bord klaar en serveer
- Een snelle veganistische manier om Heinz Beanz te koken - video
Receptinformatie
- Receptinformatie: Een gemakkelijke manier om een blikje Heinz Beans te koken en te begeleiden met verse groenten, een biefstuk van rode biet en een pauze om een volledig veganistische maaltijdsamenstelling te creëren. Recept is gemakkelijk schaalbaar voor een willekeurig aantal gasten en kan dienen als lunch voor alleen mannen of als een formele dinerpresentatie.
- Voorbereidingstijd: 10 Minuten
- Kooktijd: 5 Minuten
- Totale tijd: 15 Minuten
- Recept opbrengst: 1 Dienen (aantal personen)
- Recept categorie: Hoofdgerecht
- Recept keuken: Veganistisch Amerikaans
- Voedingswaarde: 770 cal
Ingredients list
- 1 blikje Heinz Beanz
- 1 bieten biefstuk
- 2 pleisters veganistische kaas
- 1 tomaat
- 3 cornichons
- 1 lading brood
- 20 g ketchup
- 10 g pittige mosterd
Heinz Beanz-blikjes zijn een smakelijke en ideale manier om reeds bereide bonen te eten, omdat ze zijn gemarineerd in de beroemde en smakelijke Heinz-saus - alles wat je hoeft te doen om Heinz Beanz te koken, is het blik openen en de inhoud opwarmen. Je kunt het zelfs zomaar doen.
Het kan echter leuk en zelfs lekkerder zijn om er een hele veganistische en warme maaltijd van te maken door nog een paar ingrediënten aan de bereiding toe te voegen en aan het einde een volledige veganistische maaltijd te bereiden met een veganistische biefstuk, andere verse groenten en een stuk brood.
Het enige ongemak van dit recept is dat de meeste Heinz Beanz-blikjes die op de markt verkrijgbaar zijn suiker bevatten - maar af en toe een beetje suiker is niet zo erg, eet er gewoon niet te veel van.
Plaats nu een gemakkelijk te maken, zelfs voor alleenstaande mannen die niet weten dat ze veganistisch recept moeten koken dat elke bonenliefhebber zal bekoren!
1. Verzamel de ingrediënten
Begin met alle ingrediënten die u op het laatste bord wilt toevoegen, want de maaltijd is snel klaar. Je kunt natuurlijk alle groenten en zelfs de veganistische biefstuk veranderen naar wat er voor je beschikbaar is. Aangezien we de Heinz Beanz gaan opwarmen, is het misschien een goed idee om wat koude groenten bij de hand te houden om er een uitgebalanceerd bord van te maken.
2. Begin met het opwarmen van het Heinz Beanz-blikje
Leeg het hele Heinz Beanz-blik in een pan en laat het op laag vuur opwarmen. Roer af en toe tijdens de volgende stappen
3. Roer de Heinz Beanz terwijl ze opwarmen
Vergeet niet om de bonen af en toe te roeren om ervoor te zorgen dat ze niet aanbranden, en zet het vuur lager als het voelt alsof ze te warm worden. Ze zouden langzamer en langer moeten opwarmen om daarna warm te blijven in de plaat.
4. Warm de veganistische bietenbiefstuk op in de oven
Begin met het opwarmen van de bietensteak in de oven op 180 ° C gedurende 7 minuten. Bereid gedurende deze tijd de andere ingrediënten voor, zoals de tomaten en cornichons in kleinere stukjes snijden.
5. Warm het brood langs de biefstuk op
Aan het einde van de eerste 7 minuten opwarmen van bietenbiefstuk, draai je hem ondersteboven en voeg je het brood toe. Afhankelijk van de brooddikte is een ronde van 4 minuten in de 180 ° C oven voldoende.
6. Maak het bord klaar en serveer
Leg alle ingrediënten sierlijk op een bord en serveer. Voeg wat specerijen toe naar eigen smaak, en leg de vegan kaas bovenop de vegan steak om deze langzaam te laten smelten.
Een snelle veganistische manier om Heinz Beanz te koken
