د ټولو لپاره د پوټکي لازمي پاملرنې
ډیری خلک عموما د دوی پوټکي ته ښه پاملرنې ته اړتیا د یقیني کولو اهمیت غفلت کوي. په هرصورت ، ډیری نه پوهیږي چې د هرچا لپاره د پوټکي پاملرنې لپاره ساده او مؤثره اساسات شتون لري.
ډیری ماهرین موافق دي چې سکنکیر نه یوازې یو څو امتیاز لرونکي خلک اندیښمن کوي ، مګر دا چې دا د هرچا لپاره لازمي دي ، ایا د حفظ الصحې ، حفظ الصحه یا جمالیات دلایلو لپاره.
ایا تاسو حتی خبر یاست چې د پوټکي لومړني پاملرنه د دوه مرحلې پروسې په څیر ساده کیدی شي چې ستاسو ورځنی وخت ونه نیسي او حتی تاسو سره مرسته کولی شي که اعظمي مطلوب پایلې ترلاسه کړئ که تعقیب شي؟ له دقت او مستقل مزاج سره.
د پوټکي لومړنۍ پاملرنه راکیټ ساینس نه ده ، مګر یوازې هغه عملي او منطقي پروسه ده چې له مخې یې موږ خپل پوټکي او اړتیا ته ښه پاملرنه کوو ، په بیله بیا هغه پروسه چې موږ یې د خپل ځان یا پوټکي ساتنه کوو په پیل کې زموږ دننه شتون لري.
د پوټکي پاملرنې دوه لومړني مرحلې شتون لري چې د هرچا لپاره کار کوي او اکثرا خورا مؤثره وي. دوی په سمه او منظم او منظم ډول ترسره کیدی شي ، پداسې حال کې چې ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو پوټکی ښه ساتل شوی او ساتل کیږي.
راځئ چې د پوټکي پاملرنې دوه لومړني مرحلو ته لاړ شو ،
لومړی پاکول دی. موږ نشو کولی دا رد کړو چې پوټکی ، په ځانګړي توګه لمر ، باد او اوبو سره مخ شوي ، د خاورې او نورو شرایطو تابع دي چې پوټکي یې خاورې او اکسیډیشن ته رسوي ، د وچکالۍ او اکسیډریشن لامل کیږي.
د پوټکي بیلابیل ډولونه شتون لري ، د غوړ پوټکي څخه تر وچ پوټکي پورې ، او دا امکان لري چې پوهه شي چې دا کوم ډول پوټکي لري.
دا ستاسو د پوټکي ډول پیژندلو لپاره لازمي دي ترڅو د کلینر ډول وټاکي تاسو به ستاسو د پوټکي لومړني پاکولو ته اړتیا ولرئ.
که تاسو د خپل پوټکي ډول په ټاکلو کې ستونزه لرئ ، تاسو کولی شئ د پوټکي یا پوټکي پاملرنې متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو ومومئ چې کوم یو ستاسو د پوټکي ډول لپاره غوره دی.
دا هم په یاد ولرئ چې د مخ پوټکی د بدن د پوټکي په پرتله ډیر نازک دی. له همدې امله دا هم مهمه ده چې یادونه وکړئ چې پوټکي ته د غاړې پوټکي یو څه ډیر پاملرنې او نازکتیا ته اړتیا لري.
د پوټکي پاملرنې لپاره پاکونکي په پراخه کچه په سوپرمارټونو او درملتونونو کې شتون لري او اړتیا نلري په فینسیئر او ډیر قیمتي شیانو باندې مصرف وکړي ځکه چې دا اړینه ده چې پوه شي چې څه شی دی ، د څه شی جوړ شوی او په ځانګړي ډول نه شرکت. دا یې وکړ.
که څه هم یو هوښیار لار دا ده چې له صابونونو ډډه وکړئ چې پوټکی وچوي. د مخ د پوټکي پاکولو لپاره یو ښه مشوره د پوټکي وچ کریم پاک او د غوړ پوټکي ډولونو لپاره د غوړ نه پاک پاکونکی دی.
دوهم ګام یې ایکسفولیشن دی ، کوم پروسه ده چې له مخې یې د پوټکي مړي حجرې د پوټکي پورتنۍ پرت د طبیعي پاکوونکی یا مصنوعي پراساس په کارولو سره د پوټکي خرابوالي نرم پروسې لخوا لرې کیږي. دا پروسه په مؤثره توګه د پوټکي نوي حجرو له سره ژوندي کولو کې مرسته کوي او ښه حفظ الصحه شرایط رامینځته کوي د کوم لپاره چې د پوټکي حجرې بیا ژوندي پیدا کوي.
ایکسفولیشن اکثرا د پوټکي پاملرنې پروسې ترټولو تمرین شوې پروسه ده او د نږدې هرڅوک د اونۍ پوټکي پاملرنې ورځنی معمول دی.