Tsvaga reganda rekuchengetedza regimen rakakodzera iwe
Kuchengetwa kweganda chikamu chakakosha chehupenyu. Kana iwe uine acne kana mamwe matambudziko, iwe ungatadza kubata zvakanaka ganda rako. Ramba uchiverenga kuti uwane mamwe matipi ekuchengetedza ganda zvakanaka kuti akubatsire kunzwa zvakanaka.
Usavata kana iwe wagadzira. Muviri wako uye ganda rako zvinoda nguva yekuzvigadzirisa uye kuzvigadzirisa ivo pachavo zuva rinotevera. Pores yakavharwa husiku hwese usabvumire ganda rako kufema uye kuzvigadzirisa pacharo. Ndicho chikonzero nei zvakakosha kuti iwe ugeze rako rekugadzira usati wazorora.
Ganda rinogona kukuvadzwa nekuratidzwa kwemhepo mhepo muzhizha uye kupisa munguva yechando. Munguva ino, usashamba zvakanyanya kudzivirira akakosha mairi. Kuti uwane iro ganda rinopenya panguva dzino, edza kuomerera pane hurongwa hwaunoshambidza mamwe mazuva ese.
Kuti udzivirire maoko ako kubva pakuoma nekubuda, iwe unofanirwa kupfeka magurovhosi nguva dzose kana uchigeza ndiro nehembe. Ganda roruoko rinoda kushungurudzwa uye rinoda kunyoroveswa. Isa husiku kirimu pamaoko ako kamwe chete pasvondo kuti ubate zvakanaka kwavari.
Regedza kupisa reza nekushandisa iyi inobatsira pane kuveura cream. Shandisa chinogadzirisa kana oiri yemuorivhi nguva inotevera iwe yaucharasikirwa neyako kirimu. Iwe unogona hydrate makumbo ako uye kuveura panguva imwechete.
A nyoro ane emollients akadai glycerin inogona kuvandudza mamiriro eganda rako, akafanana neyemunyoro. Iwe unogona kazhinji kuwana ivo mumaspecial shopu mumabhati.
Dzivirira zuva pakubhadhara. Mwenje wakananga kubva kumarambi unogona kukonzera kukwegura kusati kwasvika uye ganda yeganda. Kuwana iro rinoratidzika nehutano hutano kunogona kukubhadhara hutano hweganda rako mumakore mashoma.
Dzivirira miromo yako, sekufanana neganda rako rose. Paunosarudza balm yemiromo, sarudza imwe ine inodzivirira neVV. Miromo inonzwa zvakanyanya, saka unofanirwa kuvadzivirira kubva pamarara anokuvadza. Nhasi, kungova pasi pehafu yevagari vanoziva kukosha kwekushandisa miromo yemafuta bhurosi pamwe neIV kuchengetedzwa. Nehurombo, izvi zvinosiya anopfuura hafu yehuwandu pasina UV chengetedzo yemiromo yavo.
Kana ganda remarara, mhezi kana mamwe mamiriro eganda akakubata, usazeza kubvunza chiremba wemazino. Zvirwere zvakawanda zveganda zvinogona kurapwa pamwe nemirairo yaunogamuchira. Kana zvinetso zveganda zvikasatsigirwa, dzinogona kutonyanya kukonzera mamwe matambudziko.
Aloe Vera chinhu chakakosha kuti ubatanidze mukudya kwako. Iyo ine amino acids uye kunyange vitamini E; ose anobatsira kugadzirisa ganda. Kuti uishandise, ingoisa iyo aloe vera gel mushure mekushambidza. Kana ukangomhanyisa vanga, zvakanyanyisa kuti rinopera.
Kumwe kushambidza kwemuviri kunogona kukanganisa kunaka kweganda rako mukufamba kwenguva. Shandisa rinoshambidza muviri kugeza uine mavhitaminzi pachinzvimbo. Moisturizer inopa ganda rako nehunyoro hwakaringana uye mavitamini anochengetedza ganda rako rine hutano uye hwakaringana.
Dzivirira kuchembera kwepamberi kweganda rako nekudzora shuga yako. Vazhinji vedu havatomboziva kuti shuga yakawandisa inomutsa huwandu hweshuga inoomerera kumapuroteni. Masero eprotein akadaro anoshanda nesimba mumafambisirwo emuviri uye anoita chikamu cheganda elasticity, ligament function uye nezvimwe. Kuwedzeredza mashuga kunogona kukonzera makaka uye kusafa kweganda.
Kudzivirira kupisa ndiyo kiyi. Zuva rinogona kupisa ganda rako kunyangwe iwe une sunscreen, uye chete kupisa ndiko kunokwanisa kuita kuti ganda rive dzvuku. Iwe uchaona rakaputswa capillaries muganda kana iwe ukagara mune sauna kana kana iwe uchidya zvimwe zvinonhuwira.
Kana iwe uchiita mune yekuwedzera kurapwa, shungurudza zvakanyanya pamusoro pehutano hwekurapa kupfuura huwandu. Kugara, kwenguva refu asi nyoro exfoliation yeganda rechiso ichaona kuti ganda rinogara rakachena, rine hutano uye rinogadziriswa. Usambofa wakakanda ganda rako. Kushambidza kunogona kukonzera kukuvara uko hakugone kudzoserwa.
Usamanikidza zvakaoma kana iwe uchibvisa. Izvi zvinogona kukonzera kushatirisa uye kukuvadza paganda rako. Kana chinangwa chako chiri kuchenesa kwakadzama, ingobvisa nguva yakareba kupfuura zvakajairwa. Izvi zvinovhura pores yako zvakanyanya pasina kukuvadza ganda rako.
Kurapa kwakanyanya kwekuchengetedza ganda kunobatsira maoko ako uye zvipikiri. Iwe uchawana akasimba zvipikiri, mashoma mashoma uye yakavandudzwa toni uye chimiro. Kutanga nekubvisa neshuga girizi, uchisiya maminetsi mashoma. Svina chigubhu uye shandisa moisturizer. Shanda iyi scrub zvinyoro, uchisundidzira wako akacheka panguva imwechete yekuchengetedza.
