Kuchengetwa kweganda zuva nezuva kudzivirira zviratidzo zvekukwegura
Nyanzvi muindasitiri yerunako dzinotaura kuti zvirokwazvo kune nzira mbiri dzinobudirira dzekurapa ganda rekukwegura: yekushandiswa kwepakati uye nzira yechisikigo. Yekutanga inogona kuitwa kuburikidza nekuvhiya kwepurasitiki uye zvigadzirwa zvine makemikari anofungidzirwa kudzikisa zviratidzo zvekukwegura, uye chechipiri chinosanganisira matanho ekutora mararamiro ane hutano.
Vazhinji vanhu vazhinji vanofarira zvekurevera nzira nekuti iri nyore mushonga wekusakara. Vanokurudzira vanhu kuti vashandise nzira dzechisikigo sezvazvinogona nekuti, kana ikateverwa nemazvo, inogona kuve nemhedzisiro inoratidzika pamunhu, pamwe pahutano hwavo pamwe nekugara kwavo.
Nyanzvi dzinoti kurapwa kwe ganda ganda ndiyo yakanakira kuwana ganda refu uye rine hutano. Izvi zvinogona kusanganisira kudya kwakakodzera kwehutano uye kugara uchirovedza muviri kana zviitiko zvekuita kuitira kuti ropa riyerere rakasununguka. Izvi zvinogona zvakare kuitika nekumisa kuputa; ibva kure nezviitiko zvinoshungurudza kuwana nguva yakakwana yekurara; kuve wakanyatsovharwa mvura nekuda kweiyo yakawanda zvinwiwa, kunyanya mumvura uye kuchengetedza mafungiro akanaka muhupenyu.
Nei kuchengetedza ganda kwakakosha
Kuti udzivise zviratidzo zvekutanga zvekukwegura, kuchengetedza ganda kwakakodzera kunofanirwa kuve chikamu chakakosha chehupenyu hwemunhu wese. Nhanho yekutanga yekutarisira yeganda rako kuziva iro mhando yeganda rauinaro. Dermatologists, nyanzvi mune skincare uye ganda kuchengetedza, isa mhando dzeganda mumapoka mana: yakaoma, oiri, yakajairika uye yakasanganiswa.
Kana iwe uchinge uchinzwa kunzwa kweakaoma kana kuomarara ganda, iwe unofanirwa kutarisisa nzira yaunobata nayo ganda rako nekuti chiratidzo cheganda rakaoma - chinowanzoitika cheganda rakaipa. Izvi zvinoratidzwa nekuvapo kwemavara uye zviyero, pamwe nekutsvuka uye kutsvaira kweganda. Nyanzvi dzinoti kana uine ganda rakaoma, unofanirwa kudzivirira kuishambidza nemvura inopisa. Izvo zvakakoshawo kudzivirira kushandiswa kwemashupu akaomeswa kana akasimba uye zvigadzirwa-zvinonwa doro kuti udzivise kutsamwa kweganda.
Zvadaro, iyo inotevera mhando yeganda rine oiri inoratidzirwa nekuoneka kwayo inopenya uye yakawedzera maporeswa pane iyo ganda pamusoro pechiso, iyo inomisikidza kune acne. Vanhu vane ganda rine oiri vanofanirwa kudzivisa kupfura zvakanyanya, izvo zvinogona kukonzera mapundu. Izvo zvakare zvinokurudzirwa kushandisa kwete-comedogenic zvigadzirwa zveganda kuchengetedza ganda rine hutano.
Kune rimwe divi, ganda rakajairika rinoratidzwa nekugwinya kwehutano. Iyo haina kana kutsvuka kana yakadhakwa pores. Vanhu vane akajairwa ganda mhando vanofanirwa kushandisa skincare zvigadzirwa izvo anovabatsira kuchengetedza zvakasikwa unyoro zviyero ganda ravo.
