Vidokezo kadhaa vya kutunza ngozi yako
Katika kilele cha orodha kuweka ngozi yako na afya, unahitaji kutumia pesa ili kuhakikisha usalama wa jua.
Ikiwa kinga hii inakuja katika mfumo wa kofia za ubora, miwani, mavazi, au mafuta ya kutunta jua ya SPF, pesa yoyote inayotumiwa kulinda ngozi yako kutoka jua itazaa matunda katika miaka ijayo.
Kutoka kuzeeka hadi saratani ya ngozi, kila kitu husababishwa na kufichua jua.
Pata maji ya kutosha siku nzima ili kukaa maji.
Afya yako kwa ujumla haitaboresha tu, lakini hali yako ya ngozi pia itaboresha.
Daima tumia moisturizer nzuri kuweka ngozi yako unyevu kila wakati.
Kwa kunywa maji, utakaa na maji mengi. Ngozi yako inaweza kuwa kavu kwa sababu ya hali anuwai.
Hata kufanya kazi katika ofisi zilizo na hewa inaweza kukausha ngozi yako.
Kulala na mazoezi ni muhimu kwa afya njema na pia ni muhimu kwa kudumisha ngozi yenye afya.
Ikiwa haupati usingizi wa kutosha, unaweza kutarajia kuona kasoro na maeneo ya giza yanaonekana mbele ya macho yako.
Jitakasa ngozi yako mara kwa mara (mara moja au mara mbili kwa siku) ili kuhakikisha kuwa seli zote za ngozi zilizokufa zinaondolewa kutoka kwenye uso wa ngozi na pores hazifungwa.
Chagua kila wakati bidhaa bora kwa ngozi yako, kwa sababu una nafasi moja tu ya kuitunza na inachukua maisha yako yote.
Kuchagua bidhaa sahihi kunaweza kuleta tofauti kati ya kuangalia mdogo kwa umri wa miaka 10 na zaidi.
Chaguzi nyingi unazofanya wakati wa maisha yako na hata zile ambazo zimetengenezwa kwako kama mtoto ndizo zitakazoamua hali ya ngozi yako na umri.
Ingawa hatuwezi kujua mengi juu ya hali ya ngozi ya watoto, hakuna wakati kama wa sasa wa kuanza kutunza ngozi yako.
