Weka ngozi yako na afya na mchanga na ncha hii nzuri
Chukua wakati na utunze kulisha ngozi yako, kuhakikisha uzuri wake katika siku zijazo. Ikiwa utunza ngozi yako, utahifadhi ngozi bora na umri. Katika kifungu hiki utapata vidokezo muhimu vya utunzaji wa ngozi yako.
Epuka kuchoma moto kwa kutumia njia hii kunyoa cream. Ikiwa umetumia cream yako ya kawaida ya kunyoa, lakini ikiwa unafuta kuchoma wembe, jaribu mafuta ya mzeituni au kiyoyozi cha kawaida. Hautasusa nywele tu, lakini pia utafanya miguu yako kuwa laini na laini.
Usinyoe ikiwa ngozi yako kavu. Pia, usijaribu kunyoa isipokuwa unayo bidhaa inayofukiza kukusaidia. Ikiwa unyoa na ngozi yako iko kavu, unaweza kuwa na nywele zilizoingia au ngozi yako itakua na wembe. Wakati wa kunyoa, hakikisha kutumia arafa baada ya kumaliza. Hii inaweza kutoa unyevu unaofaa na kupunguza kuwashwa kwa ngozi.
Unapokosea ngozi yako, fikiria ubora kabla ya wingi. Kutoka kwa muda mrefu na kwa upole ngozi ya usoni na bidhaa bora itafanya ngozi yako iwe na afya, safi na upya ikiwa inafanywa mara kwa mara. Sio kwa sababu inaitwa chakavu kwamba lazima ulipe ngozi yako mbichi.
Vidonge vya makomamanga ni wazo nzuri ya kujikinga na jua na inaweza kupatikana katika duka nyingi za chakula za afya. Virutubisho hivi vitaongeza upinzani wa ngozi kwa mionzi hatari ya jua, ikakusaidia kuchoma badala ya kujiwasha mwenyewe. Ni asili na salama kabisa. Athari pekee wanayotoa ni ngozi yenye afya.
Tunza mikono yako kuwafanya kuwa wadogo. Tumia koleo la sukari mpole kuondoa seli za ngozi zilizokufa na uiruhusu iingie mikono yako upya. Tumia moisturizer nene baada ya kuoshwa na maji. Kusugua cream vizuri mikononi na cuticles. Halafu, jifanye mwenyewe manicure na uvutie uzuri wake.
Exagate ngozi yako kila siku nyingine. Tumia koleo iliyoundwa mahsusi kwa uso wako. Ikiwa una ngozi nyeti, tafuta watu wanaopewa maji nje ya nchi. Exfoliation ina faida nyingi, ikiwa ni pamoja na pores unslogging na kuondoa ngozi wafu. Utakuwa na ngozi yenye kung'aa ikiwa unafanya mazoezi ya exfoliation.
Wakati wa kutumia jua kwenye uso wako, tumia sifongo. Njia ya sifongo itakusaidia kuepuka nata, wakati mwingine nene, hisia ambayo inaweza kuja na kutumia jua kwenye uso wako. Hii pia itasaidia jua kupenya ndani zaidi kwenye pores zako.
Kulala sana ni muhimu kwa utaratibu wowote wa utunzaji wa ngozi. Ikiwa haupati usingizi wa kutosha, inaweza kusababisha kasoro na kasoro chini ya macho. Ni kwa shauku yako kufurahiya masaa nane kamili ya kuzima kwa usiku. Hii inapunguza mafadhaiko wakati wa mchana na inaboresha muonekano wa ngozi yako.
Vaa jua wakati wote ikiwa unataka ngozi yako kukaa mchanga na nzuri. Jua huharibu ngozi na husababisha matangazo ya jua, kuzeeka mapema, matangazo, freckles na kasoro. Hakikisha kuvaa jua na SPF 15 au zaidi; inalinda ngozi yako kutokana na athari za jua.
Njia bora ya kuondoa seli za ngozi zilizokufa ni kutumia chakavu cha ziada. Hii itasaidia kupunguza ngozi iliyokufa kwenye uso wa uso wako. Kuwa mpole na koleo la kuondokana na seli hizo za ngozi zilizokufa, ambazo zitakupa ngozi yako kuonekana mkali. Kwa kuongeza, unaweza kuondokana na uchafu au mafuta yaliyowekwa kwenye pores yako, na kuifanya ndogo.
Acha kuvuta sigara ili kuweka ngozi yako na afya. Uvutaji sigara unaweza kufanya ngozi yako ionekane kuwa ya zamani kwa sababu inapunguza mtiririko wa damu na inaweka oksijeni mbali na ngozi yako. Pia huweka virutubishi vingine vingi kama vitamini na madini. Hii inafanya kuwa ngumu zaidi kwa ngozi yako kutoa elastin na collagen. Kuacha sigara hautafaida ngozi yako tu, inaweza pia kuokoa maisha yako.
Kupunguza utumiaji wa sukari kunaweza kuzuia kuzeeka mapema kwa ngozi. Watu wengi hawatambui kuwa ulaji wa sukari nyingi huinua sukari yako ya damu na vijiti na seli zako za protini. Amini au la, seli hizi husaidia kudhibiti vitu fulani, kama uimara wa ngozi yako, na nguvu ya cartilage au mishipa. Kutumia sukari nyingi itasababisha wrinkles na sagging ya ngozi.
Ili kulinda mikono yako kutokana na kupasuka na kukausha, kuvaa glavu za mpira wakati wa kuosha vyombo au nguo. Kwa sababu ya kunawa mikono mara kwa mara, ni muhimu kutoa unyevu mara nyingi. Weka cream ya usiku kwenye mikono yako mara moja kwa wiki ili wayatende vyema.
Tumia Neosporin, marashi yenye dawa ya kuzuia dawa, siku nzima kutibu vidonda au vidonda kinywani. Jaribu kuto lamba midomo yako kwa sababu unaweza kuwa na maambukizo ya kuvu kuliko midomo tu.
