Jinsi ya utunzaji wa ngozi yako
Afya na kuonekana kwa ngozi yako inahitaji kufanya kazi kwa ndani na nje. Sifa zote mbili ni muhimu sana kwa ngozi yenye afya. Kuna mambo mengi unaweza kujaribu kuwa na ngozi yenye afya. Maoni mazuri yapo chini, kwa hivyo soma!
Hobbies na Hobbies inaweza kuwa msaada kwa mpango wako wa utunzaji wa ngozi. Chunusi kawaida hufuata wakati unapokuwa na mfadhaiko. Kuchukua wakati wa shughuli za kufurahisha, kama hobby, kunaweza kupumzika kwako na kuboresha mtiririko wa oksijeni mwilini mwako, ambayo inafaida kwa umbo hilo.
Ikiwa unataka ngozi yako ionekane nzuri, hakikisha kula vyakula vyenye asidi ya mafuta ya omega-3. Asidi ya mafuta ya Omega-3 ni muhimu kwa sababu hupunguza kuvimba. Asidi hizi pia zinaweza kusaidia seli za ngozi kuzaliwa upya, ikiacha ngozi yako kuwa ndogo na dhaifu.
Utunzaji mzuri wa ngozi ni kutumia bidhaa fulani kila usiku kabla ya kulala. Bidhaa hizi zinahakikisha kuwa ngozi yako inang'aa wakati unalala. Zalmia ya mdomo, cream ya mikono na mafuta ya cuticle ni baadhi ya bidhaa bora za utunzaji wa ngozi wakati wa kulala.
Ili kuzuia miguu yako kukauka, epuka sabuni za germicidal na makovu mengi. Sabuni za gericidal huondoa mafuta kutoka kwa ngozi yako. Kusugua kwa bidii au kutumia maji moto sana kunaweza kuharibu ngozi yako. Kwa hivyo, unapaswa kutumia sabuni ya urembo katika maji ya joto na upole ngozi yako ili kuzuia kukauka.
Kuwa mwangalifu wakati wa kunyoa ili kuzuia kuharibu ngozi yako. Hakikisha kutumia gel, cream au lubricant na dhahiri utumie wembe. Kunyoa kwa mwelekeo huo huo, nywele hukua ili kuzuia uharibifu wa ngozi. Ikiwa haunyoi kwa njia hii, ngozi yako ina mafuta kidogo, ambayo inaweza kuharibu.
Ikiwa vidonda baridi na vidonda sugu vikukuumiza huzuni, fikiria kuongeza lysine zaidi kwenye lishe yako ya kila siku. Unaweza kuichukua kama nyongeza, kula vyakula vyenye ndani yake au kununua balm ya mdomo iliyo na kingo hii. Zeri ya mdomo na lysine ni kuokoa.
Ncha nzuri ya kudumisha ngozi nzuri ni kutumia moisturizer kila siku. Unaweza kuepusha ngozi kavu na kuifanya ionekane safi na ujana kwa kutumia moisturizer. Hali ya hewa ya msimu wa baridi ni kali kwa ngozi na ni muhimu kutumia moisturizer kila siku wakati wa msimu. Unaweza kuweka ngozi yako nzuri kwa kuiweka ikiwa na maji.
Punguza ulevi wako. Wakati pombe inakomwa kwa kupita kiasi, capillaries za usoni hupunguza na husababisha ngozi kuvimba. Pombe pia inajulikana kuzidisha rosacea, kupunguza maduka ya vitamini A, na kuharakisha mchakato wa kuzeeka.
Densi ya mmea wa Jasmine ni bidhaa inayojulikana ya kutengeneza ngozi. Dondoo ya mmea ina antioxidants nyingi ambazo huweka ngozi na kuipatia kuonekana wazi. Taaluma ya dermatologist pia inapendekeza bidhaa hii.
Taka zingine za mwili zinaweza kuathiri ubora wa ngozi yako mwishowe. Ili kuzuia ngozi kavu, chagua utakaso wa mwili ambao una vitamini na unyevu. Vitamini husaidia kutengeneza ngozi yako tena na unyevunyevu husaidia ngozi yako kudumisha usawa wa umeme wake.
Cream ya ngozi ya Vitamini B3 inasaidia kupunguza uwekundu na inaboresha muonekano wa ngozi yako. Hii itaongeza uwezo wa ngozi kuhifadhia unyevu na kusaidia kulinda dhidi ya wasiofaa. Katika wiki chache, ngozi yako itakuwa na maji na kuonekana bora.
Jaribu kukabiliana na mkazo mwingi katika maisha yako ya kila siku. Dhiki zaidi unayo, ngozi yako inaonekana zaidi. Tibu mafadhaiko unayopitia na jaribu kutafuta sababu. Unaweza kutumia hii kupata njia mpya ya kusimamia mafadhaiko yako na ngozi yako.
Ikiwa unataka moisturizer yako kuwa yenye ufanisi zaidi, hakikisha kuwa moto kabla ya kuiweka. Moisturizer ya joto itasaidia kufungua pores yako, ikiruhusu ngozi yako ichukue vizuri zaidi. Inachukua sekunde chache katika microwave kuwasha moisturizer. Kitu kingine unachoweza kujaribu ni kuweka moisturizer kwenye bakuli iliyojazwa na maji ya joto ili kuifasha joto.
Dhiki ni kitu cha kujiepusha ikiwa unataka kuondoa chunusi yako. Kwa hivyo, lazima ujaribu kupunguza mkazo ili kuboresha ngozi yako. Ngozi yenye afya itahimizwa kikamilifu unapopunguza majukumu yako na ujifunze kupumzika na kufurahiya maisha.
Uzoefu wa spa unaweza kufurahisha kwako na marafiki wako wanaovutiwa na utunzaji wa ngozi. Unaweza kupumzika na kutibu ngozi yako vizuri.
Mtu yeyote ambaye uso wake umeharibiwa na jua ana chaguo la kupunguza kuonekana kwa ngozi ya kuzeeka. Baadhi ya chaguzi hizi ni pamoja na dermabrasion, abrasion ya laser na peels za kemikali. Wakati mwingine taratibu hizi zinajumuishwa kwa athari bora. Usoni usio wa upasuaji ulio na Vitamini C unaweza kuboresha ngozi iliyoharibiwa.
