இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் சருமத்திற்கு சில நுணுக்கங்களைக் கொடுங்கள்

நல்ல தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவது எப்போதும் எளிதல்ல. முகப்பரு, வறட்சி, வெயில் பாதிப்பு மற்றும் வயதானது உங்கள் சருமத்தை உகந்ததாக பார்க்காமல் தடுக்கும் சில காரணிகள். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும், நீங்கள் புதிய சருமத்தை உருவாக்குவீர்கள், அதாவது அதை அழகாக வைத்திருக்க பல வாய்ப்புகள் உள்ளன. தொடர்ந்து வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் சருமத்திற்கு சாதகமான முடிவுகளை வழங்கும்.

வைட்டமின் எச் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை உருவாக்குகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் சமமாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்வதற்கான எளிய வழி இது.

நீங்கள் ஒப்பனை தேடுகிறீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், தூள் ஒப்பனை வாங்கவும். புதிய தயாரிப்புகள் பல கிரீம் என விற்கப்படுகின்றன. தூள் ஒப்பனை சிறந்தது, ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை ஒட்டுகிறது.

கண்டிஷனர் உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு நல்ல பத்து நிமிடங்கள் இருக்கட்டும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் தண்ணீரை நன்றாக அசைக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் பிளவு மற்றும் தலைமுடியைச் சுற்றி கண்டிஷனரை வைக்கவும். `ஒரு ஷவர் தொப்பியை வைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

தினமும் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவது உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக செலவு இல்லாமல் பிரகாசமான தோற்றத்தை அளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் தோலில் ஒரு முக மானை வட்டங்களில் தேய்த்துக் கொள்வதன் மூலம் உங்களை ஒரு சிறிய ஃபேஸ்லிஃப்ட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள்.

உங்கள் வறண்ட சருமத்தை ஷேவ் செய்ய வேண்டாம். உங்களால் முடிந்தால், எப்போதும் ஷேவிங் கிரீம் போன்ற ஒரு நுரைக்கும் பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள். தண்ணீர் இல்லாமல் ஷேவிங் செய்வது சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் உட்புற முடிகள் மற்றும் ரேஸர் தீக்காயங்களை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு ஷேவ் செய்தபின் தோலில் ஒரு லோஷனை மசாஜ் செய்யவும். இது எரிச்சலைத் தணிக்கவும், சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை அளிக்கவும் உதவும்.

உங்கள் துளைகளை குறைப்பதற்கு பதிலாக அவற்றை சுத்தம் செய்யுங்கள். சுருங்குவது அவற்றை சுத்தம் செய்வது என்று அர்த்தமல்ல. அவற்றில் உள்ள அசுத்தங்களையும் நீங்கள் சிக்க வைக்கலாம். எந்த வகையிலும், சுத்தமான துளைகள் சிறியதாக இருப்பதால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இதைச் செய்ய முகமூடிகள் சிறந்த வழிகள்.

உங்கள் தோல் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு இன்னும் மாய்ஸ்சரைசர் தேவை. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் முகத்தை மெதுவாக கழுவி, ஒப்பனைக்கு முன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது தேவையற்றது என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், இது உண்மையில் உங்கள் சருமத்தின் எண்ணெய் உற்பத்தியை இயல்பாக்கும். உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக சுத்தம் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் அது அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும்.

சுத்திகரிப்பு போது உணர்திறன் தோல் எரிச்சல் வராமல் தடுக்க, எப்போதும் உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். குளிர்ந்த நீர் துளை மூடுவதற்கு காரணமாகிறது மற்றும் பாக்டீரியாவை கழுவுவதைத் தடுக்கிறது. அதிக சூடான நீர் உங்கள் முகத்தை சிவந்து, மங்கலாக்குகிறது. வெப்பமான நீர் துளைகளைத் திறக்கிறது, ஆனால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்தால் ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வைத்திருப்பது அவசியம். சலவை வழக்கமாக இந்த வழக்கில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட படிகள் தேவைப்படும். முதல் படி ஒரு லேசான சுத்தப்படுத்தியுடன் உற்பத்தியை அகற்றுவது. இது அழகுசாதனப் பொருள்களை உடைக்கிறது. இரண்டாவது படி உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த ஈரப்பதமூட்டும் கழுவலைப் பயன்படுத்துவது.

ஆரோக்கியமான, உண்மையில் கதிரியக்க சருமத்தைப் பெற உரித்தல் ஒரு சிறந்த வழியாகும். அப்புறப்படுத்தப்பட்ட தோல் உயிரணுக்களின் மேல் அடுக்கை உரித்தல், இளைய, பிரகாசமான சருமத்தை பிரகாசிக்க அனுமதிக்கிறது. உரித்தல் உங்கள் துளைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது.

உங்களுக்கு பிடித்த சன்ஸ்கிரீன் பாட்டில் லேபிளைப் பார்க்க உறுதிப்படுத்தவும். சன்ஸ்கிரீனின் பொருட்கள் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களைக் கொண்டிருக்கும் சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்களில் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு அல்லது துத்தநாக ஆக்ஸைடு போன்ற பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் மூலப்பொருள் இருக்க வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை அடையாளம் காண லேபிளைப் படிக்க வேண்டும்.

உங்கள் முகத்தின் தோலைப் புத்துயிர் பெற மல்லியை முயற்சிக்கவும். சிலருக்கு இது தெரியும். இந்த ஆலையின் இனிமையான எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் இலகுவான தோற்றத்தை கொடுக்கும், அதே நேரத்தில் சருமத்தின் அடுக்குகளுக்கு புத்துயிர் அளிக்கும். தோல் மருத்துவர்கள் கூட இந்த தயாரிப்பை தங்கள் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் ஹைட்ரேட் செய்து தெளிக்க முடியாவிட்டால், கிளிசரின் போன்ற உமிழ்நீர்களைக் கொண்ட ஒரு நறுமணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது தோல் வறண்டு போகாமல் தடுக்கலாம். சில குளியல் பராமரிப்பு கடைகளில் இவற்றைப் பெறலாம்.

உங்கள் கால்கள் வறண்டு போவதைத் தடுக்க, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அதிகப்படியான ஸ்க்ரப்களைத் தவிர்க்கவும். கிருமி நாசினிகள் சோப்புகள் உங்கள் சருமத்தை அத்தியாவசிய மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்களால் அகற்றும். சூடான நீர் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஸ்க்ரப்பிங் உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்குகளை சேதப்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. அதற்கு பதிலாக, அழகு சோப்புடன் இணைந்து வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், மெதுவாக தேய்க்கவும்.

தினமும் ஏராளமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடித்தால் உங்கள் சருமம் நீரேற்றமாக இருக்கும். இது சூரியன் அல்லது பிற காரணிகளால் ஏற்படும் சேதத்தை சரிசெய்ய உதவும். ஒட்டுமொத்தமாக அழகாக இருக்க இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.