உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான எளிய வழிகள்

அழகிய சருமத்தைப் பெற நீங்கள் முகமூடியைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது முகங்களைப் பெறவோ தேவையில்லை. உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு வழக்கத்தை நீங்கள் நிறுவ வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு அற்புதமான தோற்றத்தை வழங்கும் ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்க இந்த கட்டுரையில் உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் உதடுகளை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க கூடுதல் மாய்ஸ்சரைசருடன் லிப் பாம் பயன்படுத்தலாம். கடைசியாக வடிவமைக்கப்பட்ட லிப்ஸ்டிக் அதிக உலர்ந்த உதடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதில் பழம் அல்லது இனிப்பு பொருட்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்; இது உங்கள் உதடுகளை நக்கி அவற்றை மேலும் துடைக்க வைக்கும்.

ஷேவிங் என்பது உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் துல்லியமாக செய்ய வேண்டிய ஒன்று. ஸ்க்ராப்ஸ் மற்றும் வெட்டுக்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் ஒரு ஜெல்லைப் பயன்படுத்தவும். முடி வளர்ச்சிக்கு எதிராக ஷேவ் செய்ய வேண்டாம். ஷேவிங் செய்யும் போது இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தாதது உங்கள் சருமத்திலிருந்து ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களை அகற்றி, உலர்ந்து, சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

வைட்டமின் பி 3 கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அவை பகலில் நீங்கள் இழக்கும் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும். வைட்டமின் பி 3 ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதுடன், சருமத்தை எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கும். இந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமாகவும், சிறந்த நீரேற்றமாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

உங்களுக்கு தோல் பிரச்சினை கட்டுப்பாடில்லாமல் இருந்தால் ஒரு நிபுணரிடம் பேசுங்கள். தோல் மருத்துவர்கள் உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மேற்பூச்சு மருந்துகளுக்கு ஒரு மருந்து எழுதலாம். ஆனால், நீங்கள் சில நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்காதபோது, ​​அவை மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவி நோய்த்தொற்றை உருவாக்கலாம்.

உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த, குளிப்பதற்கு முன் இயற்கையான கூந்தலால் செய்யப்பட்ட உலர்ந்த தூரிகையைப் பயன்படுத்தி உரிதல் கருதுங்கள். இந்த நுட்பம் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முகப்பருவைக் குறைக்க உதவுகிறது. சருமத்தை துலக்குவது நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் முகத்தில் உள்ள சருமத்தின் தரம் மற்றும் தெளிவை மேம்படுத்துகிறது.

அவர்களின் தோலையும் தோற்றத்தையும் கவனிக்கும் நண்பர்கள் குழு உங்களிடம் இருந்தால், ஸ்பாவில் ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இறந்த தோல் மற்றும் திறந்த துளைகளை அகற்றும் முகங்களை நீங்கள் பெறலாம்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் கதிரியக்க சருமத்தை உறுதிப்படுத்த ஒரு நல்ல முறை அதை வெளியேற்றுவதாகும். உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் வெளியேற்றும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, புதிய தோல் செல்களுக்கு இடமளிக்கிறீர்கள். அடைத்து வைக்கப்பட்ட துளைகளும் உரித்தல் மூலம் திறக்கப்படும்.

மன அழுத்தம் உங்கள் சருமத்தை முகப்பரு முறிவுகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களால் பாதிக்கக்கூடும். உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தவும். முக்கியமில்லாத கடமைகளை குறைக்கவும், உங்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடித்து, உங்களில் மிக அழகாக ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது ஓய்வெடுக்கவும்.

கால்களில் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க கிருமி நாசினிகள் சோப், சூடான நீர் அல்லது தீவிர ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டாம். கடினமான சோப்புகளால் எண்ணெய் அகற்றப்படுகிறது. கடினமாக தேய்த்தல் அல்லது மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். உங்கள் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க ஈரப்பதமூட்டும் பாடி வாஷ் அல்லது பியூட்டி பார்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தேன் போன்ற அடிப்படை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் முகமூடிகள் இனிமையானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். இது சிவப்பைக் குறைத்து சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது. இத்தகைய முகமூடிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் வாராந்திர பயன்பாடு உங்கள் குறைபாடுகளையும் குறைக்கும்.

சூரியனின் கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். உறுதிப்படுத்தப்பட்ட பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாட்டை இரட்டிப்பாக்குங்கள். இது நீங்கள் புள்ளிகளைத் தவறவிடவில்லை என்பதையும், உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்வதையும் உறுதி செய்யும். உங்கள் முகத்தில் பெரும்பாலும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதி.

அடித்தளம் அல்லது எண்ணெய் இல்லாத பொடிகள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றவை. இந்த அடித்தளங்கள் உங்கள் சருமத்திலிருந்து கூடுதல் எண்ணெய்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும். உங்கள் தோல் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், உங்கள் நிலைமையை மோசமாக்கும் திரவ அடித்தளங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த டன் உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கவும். டார்க் சாக்லேட், க்ரீன் டீ மற்றும் பழங்களை ஆக்ஸிஜனேற்றியாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும். மன அழுத்தம், சிகரெட் புகை மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் போன்ற பல காரணிகளால் இலவச தீவிரவாதிகள் ஏற்படுகின்றன.

வீங்கிய மற்றும் சூடான வெங்காயத்தை பனியில் வைப்பதன் மூலம் அகற்றலாம். ஒரு சிறிய பனி அதை குளிர்விக்கும். உங்கள் கால்விரல்களையும் அசைக்கவும், இது வெங்காயத்தை அகற்றவும், உங்கள் மூட்டுகளை ஆற்றவும் உதவும். மேலும், உங்கள் கால்களுக்கு அதிக இடம் கொடுக்க, குறிப்பாக வலிமிகுந்த காலகட்டத்தில் அவர்களுக்கு உதவ கூடுதல் பெரிய காலணிகள் அல்லது ஆண்களின் காலணிகளை முயற்சி செய்யலாம்.

முகத்தை கழுவுகையில் சூடான நீரை தவிர்க்கவும். சூடான, கொதிக்கும் நீர் உங்கள் முகத்தில் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை உலர்த்துகிறது, இதனால் எரிச்சல் ஏற்படும். இலையுதிர்காலத்தின் பிற்பகுதியிலும் குளிர்காலத்திலும் காற்று குளிர்ச்சியடையும் போது பிரச்சினை இன்னும் தெளிவாகிறது. சூடான நீர் சிறந்த சருமத்திற்கு பங்களிக்கும்.