அழகான சருமத்தைப் பெற எளிதான வழிகள்

உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் நீங்கள் அதை மறைக்க முடியாது. உங்கள் தோற்றத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்ல தோல் பராமரிப்பு சரியானது. உங்கள் சருமத்தை நன்கு கவனிக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் படியுங்கள்.

வெண்ணெய் பழத்தை வெண்ணெய் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம். ஒரு வெண்ணெய் பழத்தை ஒரு பேஸ்டில் நசுக்கவும். உங்கள் கடினமான மற்றும் வறண்ட பகுதிகளில் அதை பரப்பவும். 25 நிமிடங்கள் வரை விடவும், பின்னர் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் விட துவைக்கவும்.

வைட்டமின் எச் என்பது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்காக நீங்கள் வேலை செய்தால் நீங்கள் கண்டிப்பாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. இந்த வைட்டமின் உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பு ஏற்பட உதவுகிறது. வைட்டமின் எச் சருமத்தை மென்மையாகவும், மேலும் கவர்ச்சியாகவும் ஆக்குகிறது. இது ஒரு கட்டுக்கதை போல் தோன்றினாலும், வைட்டமின்கள் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கின்றன.

நிறைய குடிக்க வேண்டாம். உங்கள் தந்துகிகள் வீக்கமடைவதால் நிறைய குடிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது முகப்பரு மற்றும் ரோசாசியாவையும் மோசமாக்குகிறது, மேலும் சருமத்தை விரைவாக வயதாகிறது.

உங்கள் சருமத்தில் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அவற்றை தவறாமல் பயன்படுத்துவது அவசியம். பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் அரிதான பயன்பாட்டுடன் பயனுள்ளதாக இல்லை. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு ரெஜிமென்ட் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க உங்களுக்கு ஒரு நினைவூட்டல் தேவைப்பட்டால், உங்கள் தயாரிப்புகளை மக்கள் பார்வையில் வைத்திருங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அவற்றை வைத்தால், அவற்றை கையில் வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் வெளியேற்ற வேண்டும். வேலையைச் செய்ய நீங்கள் ஒரு உரித்தல் கையுறை, ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது வெள்ளை சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தலாம். வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் உரித்தல் தோல் பாதிப்பு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கற்றாழை பயன்படுத்தி வடுக்கள் சிகிச்சை. இந்த பிரச்சினைக்கு இது ஒரு நல்ல தீர்வாகும், ஏனெனில் இது சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்  வைட்டமின் ஈ   மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் குளியல் முடிந்ததும் தினமும் திசுக்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் ஒரு சிறிய கற்றாழை வைக்கவும். உங்கள் வடு மிகவும் சமீபத்தியது, கற்றாழை சிகிச்சையுடன் அதை அகற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உலர்ந்த, செதில் மற்றும் மந்தமான சருமத்திற்கு, ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். தேர்வு செய்ய பல எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்புகள் உள்ளன. கிளைகோலிக் அமில தோல்கள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் மெக்கானிக்கல் மைக்ரோடர்மபிரேசன் எனப்படும் ஒரு செயல்முறை ஆகியவை இதில் அடங்கும். அவை இரண்டும் உங்கள் இறந்த செல்களை அகற்றி, ஆரோக்கியமான சருமத்தை அடியில் வெளிப்படுத்தும்.

வாசனை திரவியத்தின் அதிக செறிவுள்ள தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சிறந்தது, அவை உங்கள் சருமத்தை மோசமாக்கும், மோசமான நேரத்தில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும். இந்த தயாரிப்புகள் முற்றிலும் இயற்கையானவை என்றாலும், அவை பொதுவாக ஒரு ஆய்வகத்தில் உருவாக்கப்படுகின்றன. இறுதி முடிவு பெரும்பாலும் மிகவும் நன்றாக இல்லை மற்றும் நிச்சயமாக உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லதல்ல.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் லேசான அல்லது மிதமான அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் அனைத்து இயற்கை தாவர எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள். இவை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை விட குறைந்த விலை கொண்டவை. ஆர்கான் எண்ணெய் மிகவும் பிரபலமானது. தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் சிவப்பு மற்றும் செதில் திட்டுகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் உறைவிப்பான் ஒரு கணம் இரண்டு உலோக கரண்டி வைக்கவும். ஒவ்வொரு கண்ணிமைக்கும் கரண்டியின் பின்புறத்தை சுமார் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை தடவவும். இது உங்கள் கண்களில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். கண்கள் வீங்குவதற்கான காரணங்களில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், ஒவ்வாமை, தூக்கமின்மை மற்றும் ஹார்மோன்கள் ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் அல்லது அடிப்படை சிக்கலை தீர்க்க முடியாவிட்டாலும், கரண்டியால் குறைந்தது அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் சருமம் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், ஈரப்பதத்தின் தேவையை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் முகத்தை மெதுவாக கழுவி, ஒப்பனைக்கு முன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது தேவையில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், இது உண்மையில் சருமத்தின் எண்ணெய் உற்பத்தியை சமப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக சுத்தம் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் அது அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும்.

உங்கள் சருமம் குறைவாக சிவப்பு நிறமாகவும், குறைந்த புள்ளிகளாகவும் இருக்க விரும்பினால், உங்கள் கிரீம் வைட்டமின் பி 3 ஐ கொண்டிருக்க வேண்டும். வைட்டமின் பி 3 உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டின் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு, வழக்கமாக ஒரு சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், ஆரோக்கியமான தோற்றம் மற்றும் நீரேற்றம் போன்ற உணர்வை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

சலவை செய்யும் போது துணி மென்மையாக்கி பயன்படுத்துவது உயர் தரமான ஆடைகளை பராமரிக்க உதவுகிறது. ஆடைகள் மென்மையாக இருக்கும்போது, ​​அவை தோல் தொடர்புக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன. நீங்கள் வறண்ட காற்று நிலையில் வாழ்ந்தால் இது ஒரு சிறந்த வழி.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஓட்ஸ் ஒரு சிறந்த, குறைந்த விலை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் மாஸ்க். ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளன. தரையில் ஓட்ஸ் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். முகமூடியை உருவாக்க, வெறுமனே ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஓட்ஸ் மற்றும் லைட் கிரீம் கலக்கவும். உங்கள் முகத்தில் தடவி ஐந்து நிமிடங்கள் விடவும்.