உங்கள் விலைமதிப்பற்ற சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகள்
உங்கள் சருமம் லேசான சோப்புடன் ஒட்டிக்கொள்வது சில நேரங்களில் நல்லது. பல கிரீம்கள் துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவது எளிது. உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு சரியான ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு சாதனங்களை கண்டுபிடிக்க இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.
உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களாவது உங்கள் முக முடியை வெதுவெதுப்பான / சூடான நீரில் நனைக்கவும். உங்கள் தாடியை மென்மையாக்க உங்கள் முகத்தில் ஒரு சூடான துணி துணியை வைப்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் குளியல் அல்லது மழை முடிந்ததும் நீங்கள் ஷேவ் செய்யலாம். உங்கள் தலைமுடி மென்மையாகவும், வெட்ட எளிதாகவும் இருந்தால், உங்கள் தோலை சொறிவது அல்லது வெட்டுவது குறைவு!
உங்கள் முகத்தை கழுவ நீங்கள் ஒருபோதும் மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சிறந்த தோலைப் பெற விரும்பினால் மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். மிகவும் சூடான நீர் உங்கள் முகத்தை உலர்த்தி, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் உங்களை தேய்க்கும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும், இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
நீங்கள் உருவாக்கும் தோல் பராமரிப்பு முறையின் ஒரு பகுதியாக சன்ஸ்கிரீன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா ஒளியின் வெளிப்பாடு சருமத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக முன்கூட்டிய தோற்றம் ஏற்படுகிறது. தோல் புற்றுநோய்க்கு உண்மையான ஆபத்து உள்ளது மற்றும் தோல் எப்போதும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். எனவே, உங்கள் சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஒப்பனை பயன்படுத்தவும்.
குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில், உங்கள் சருமத்தில் தினசரி மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். குளிர்காலத்தில், நீங்கள் குளிர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் ஈரப்பதத்தை நிரப்ப வேண்டும். எனவே உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்!
பெரும்பாலான வீடுகளில், பேக்கிங் சோடா போன்ற தோல் பராமரிப்புக்கு பல பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் பருக்களுக்கு விண்ணப்பிக்கக்கூடிய அல்லது முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகள் போன்ற வறண்ட பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்கக்கூடிய ஒரு பேஸ்டி பொருளைப் பெற தண்ணீருடன் இணைக்கவும். அதிகப்படியான ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளால் ஏற்படும் உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பை அகற்ற நீங்கள் சில சமையல் சோடா மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.
முடிந்த போதெல்லாம், கூடுதல் நாற்றங்கள் அல்லது ரசாயனங்கள் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களைக் கண்டறியவும். இந்த கூறுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு காரணம், அவற்றில் அதிக ஆல்கஹால் உள்ளது, இது சருமத்தை உலர்த்துவதற்கு காரணமாகிறது. அதைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் உங்கள் தோலில் எதைப் போடுகிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். ஆல்கஹால், ஒரு வாசனை திரவியம் அல்லது ஒரு வாசனை ஒரு மூலப்பொருளாக நீங்கள் கவனித்தால், வேறு எதையாவது தேடுங்கள்.
ஷேவிங் கிரீம் செய்வதற்கு இந்த மாற்றீட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ரேஸர் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்கவும். உங்களிடம் ஷேவிங் கிரீம் இல்லையென்றால், சிறிது எண்ணெய் அல்லது கண்டிஷனரை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இயற்கையாகவே நீரேற்றப்படுவீர்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் ரேஸரை எரிக்க மாட்டீர்கள்.
உங்கள் சருமம் அழகாக இருக்க விரும்பினால், அதிக ஒமேகா -3 உணவுக்கு செல்லுங்கள். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் அழற்சியைக் குறைக்கின்றன. இறந்த சருமம் வேகமாக மறைந்து போகவும் அவை உதவுகின்றன.
சருமத்தை அழகாக வைத்திருக்க ஒரு நல்ல விஷயம் ஈரப்பதமாக்குவது. ஈரமான தோல் ஒரு ஆரோக்கியமான தோல். வறண்ட குளிர்கால காற்று மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், எனவே மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இளமையாக தோற்றமளிப்பதில் ஈரப்பதமூட்டிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
குளிர் வானிலை என்றால் கையுறைகள் அணிவது. உங்கள் கையில் உள்ள உங்கள் தோல் மற்ற சருமங்களை விட அதிக உணர்திறன் மற்றும் மெல்லியதாக இருக்கும், எனவே இது எளிதில் சேதமடைகிறது. உலர்த்துதல் மற்றும் பிளவுபடுவதைத் தடுக்க குளிர்காலத்தில் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
ஒரு ஜோடி உலோக கரண்டிகளை உறைவிப்பான் அல்லது ஒரு கோப்பையில் பனியுடன் வைக்கவும். கரண்டிகளின் குளிர்ந்த கிண்ணங்களை உங்கள் கண் இமைகளுக்கு எதிராக 8 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும். வீங்கிய கண்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். வீங்கிய கண்கள் ஒவ்வாமை, ஹார்மோன்கள், சோர்வு மற்றும் பரம்பரை உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் காரணத்தை சரிசெய்ய முடியாதபோது, அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குளிர் உலோக கரண்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஒரு சூடான மாய்ஸ்சரைசர் குளிர்ச்சியை விட சிறப்பாக செயல்படுகிறது. சூடான மாய்ஸ்சரைசர்கள் உங்கள் சருமத்தில் வேகமாகவும் திறமையாகவும் உறிஞ்சப்படுகின்றன. மாய்ஸ்சரைசரை சூடேற்ற, அதை மைக்ரோவேவ் செய்யக்கூடிய கொள்கலனில் வைத்து மிகக் குறுகிய நேரத்திற்கு சூடாக்கவும் (ஒரு நேரத்தில் 5 விநாடிகள் எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை நீங்கள் அறியும் வரை - நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசரை வறுக்க வேண்டாம்). ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரில் மாய்ஸ்சரைசர் போடுவதும் அதை சூடேற்றும்.
நியோஸ்போரின் என்பது உங்கள் உதடுகளின் பக்கங்களுக்கு அவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் விரிசல் உதடுகள் உண்மையில் ஒரு பூஞ்சை தொற்று காரணமாக இருக்கலாம் என்பதால் உங்கள் உதடுகளை நக்குவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம், உங்கள் தோல் மோசமாக இருக்கும். உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும், அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். இது பகலில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
