ஒரு விரைவான வேகன் வழி ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் சமைப்பது எப்படி
செய்முறை தகவல்கள்
- செய்முறை தகவல்கள்: புதிய காய்கறிகள், ஒரு பீட்ரூட்டின் ஸ்டீக் மற்றும் ஒரு முழு சைவ உணவு கலவையை உருவாக்க ஒரு ரொட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் ஒரு கேனை சமைக்கவும் உடன் செல்லவும் ஒரு எளிய வழி. ரெசிபி எந்தவொரு விருந்தினருக்கும் எளிதில் அளவிடக்கூடியது மற்றும் ஒரு மனிதனாக மதிய உணவு மட்டுமே அல்லது ஒரு சாதாரண இரவு விளக்கக்காட்சியாக பணியாற்ற முடியும்.
- தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
- சமைக்கும் நேரம்: 5 நிமிடங்கள்
- மொத்த நேரம்: 15 நிமிடங்கள்
- செய்முறை மகசூல்: 1 சேவை செய்தல் (நபர்களின் எண்ணிக்கை)
- செய்முறை வகை: முதன்மை பாடநெறி
- ரெசிபி உணவு: வேகன் அமெரிக்கன்
- ஊட்டச்சத்து மதிப்பு: 770 cal
Ingredients list
- ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸின் 1 கேன்
- 1 பீட்ரூட் ஸ்டீக்
- சைவ சீஸ் 2 பிளாஸ்டர்கள்
- 1 தக்காளி
- 3 கார்னிகான்கள்
- 1 சுமை ரொட்டி
- கெட்ச்அப் 20 கிராம்
- 10 கிராம் காரமான கடுகு
ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் கேன்கள் பிரபலமான மற்றும் சுவையான ஹெய்ன்ஸ் சாஸில் marinated என்பதால் ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட பீன்ஸ் சாப்பிட ஒரு சுவையான மற்றும் சிறந்த வழியாகும் - ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் சமைக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் கேனைத் திறந்து உள்ளடக்கத்தை சூடேற்றுவதாகும். நீங்கள் அதை அப்படியே செய்யலாம்.
இருப்பினும், தயாரிப்பில் இன்னும் சில பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் முழு சைவ உணவு மற்றும் சூடான உணவாக மாற்றுவது வேடிக்கையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும், மேலும் ஒரு சைவ மாமிசம், பிற புதிய காய்கறிகள் மற்றும் ஒரு ரொட்டியுடன் ஒரு முழு சைவ உணவைத் தயாரிப்பது ரொட்டி.
இந்த செய்முறையில் உள்ள ஒரே சிரமம் என்னவென்றால், சந்தையில் கிடைக்கும் பெரும்பாலான ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் கேன்களில் சர்க்கரை உள்ளது - இருப்பினும், அவ்வப்போது சிறிது சர்க்கரை அவ்வளவு மோசமாக இல்லை, வெறுமனே அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.
இப்போது, சைவ செய்முறையை சமைக்கத் தெரியாத ஒற்றை ஆண்களுக்கு கூட எளிதான ஒரு இடத்தை வைக்கவும், அது எந்த பீன் காதலனையும் அழிக்கும்!
1. பொருட்களை வட்டமிடுங்கள்
இறுதி தட்டில் நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் அனைத்து பொருட்களையும் பெறுவதன் மூலம் தொடங்கவும், ஏனெனில் உணவு விரைவாக தயாரிக்கப்படும். எல்லா காய்கறிகளையும், சைவ மாமிசத்தையும் கூட உங்களுக்கு கிடைக்கக்கூடியவற்றால் மாற்றலாம். நாங்கள் ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸை சூடேற்றுவதால், சில குளிர் காய்கறிகளை ஒரு சீரான தட்டாக மாற்றுவது நல்லது.
2. ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் கேனை வெப்பமயமாக்கத் தொடங்குங்கள்
முழு ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் கேனையும் ஒரு தொட்டியில் காலியாக வைத்து குறைந்த வெப்பத்தில் சூடேற்றவும். அடுத்த படிகளின் போது அவ்வப்போது கிளறவும்
3. ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் அவர்கள் சூடாக இருக்கும்போது கிளறவும்
எப்போதாவது பீன்ஸ் எரிவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த மறக்க வேண்டாம், மேலும் அவை அதிக சூடாக இருப்பதைப் போல உணர்ந்தால் வெப்பத்தை குறைக்கவும். பின்னர் மெதுவாக தட்டில் சூடாக இருக்க அவர்கள் மெதுவாக சூடாக இருக்க வேண்டும்.
4. சைவ பீட்ரூட் மாமிசத்தை அடுப்பில் சூடாக்கவும்
180 ° C வெப்பநிலையில் 7 நிமிடங்களுக்கு அடுப்பில் உள்ள பீட்ரூட் மாமிசத்தை சூடேற்றத் தொடங்குங்கள். இந்த நேரத்தில், தக்காளி மற்றும் கார்னிகான்களை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுவது போன்ற பிற பொருட்களை தயார் செய்யவும்.
5. மாமிசத்துடன் ரொட்டியை சூடேற்றவும்
ஆரம்ப 7 நிமிட பீட்ரூட் ஸ்டீக் வெப்பமயமாதலின் முடிவில், அதை தலைகீழாக மாற்றி, ரொட்டியைச் சேர்க்கவும். ரொட்டி தடிமன் பொறுத்து, 180 ° C அடுப்பில் 4 நிமிட சுற்று போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.
6. தட்டு தயார் செய்து பரிமாறவும்
அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு தட்டில் அழகாக வைத்து பரிமாறவும். உங்கள் சொந்த சுவைக்கு ஏற்ப சில காண்டிமென்ட்களைச் சேர்த்து, சைவ சீஸ் சைவ மாமிசத்தின் மேல் வைத்து மெதுவாக உருக விடவும்.
ஒரு விரைவான வேகன் வழி ஹெய்ன்ஸ் பீன்ஸ் சமைப்பது எப்படி
