பருவைத் தடுக்க தோல் பராமரிப்பு
பருக்கள் அல்லது முகப்பரு பிரச்சினை பெரும்பாலும் பதின்ம வயதினரும் பெரியவர்களும் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், விளைவுகளை எவ்வாறு தடுப்பது அல்லது குறைப்பது என்பது பற்றி உங்களுக்கு நல்ல யோசனை இருந்தால், பருவைத் தடுக்க உங்கள் தோல் பராமரிப்பு குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
எழுந்திருக்கும்போது, முகத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அல்லது வாயின் மூலையில் ஒரு குளிர் புண் இருப்பதைக் கண்டு பலர் விரக்தியடைகிறார்கள், குறிப்பாக இது ஒரு முக்கியமான சந்திப்பு அல்லது கூட்டத்தில் தோன்றும் போது.
ஆனால் இனி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் ஒரு பரு வெளியே சென்று உங்கள் நாளை உருவாக்குவதைத் தடுக்க நடைமுறை மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.
சருமத்தின் துளைகள் செபம் எனப்படும் எண்ணெயால் அடைக்கப்படும் போது பருக்கள் தோன்றும், இது பொதுவாக சருமத்தால் சுரக்கப்பட்டு முடி மற்றும் சருமத்தை உயவூட்டுகிறது.
பருவமடைவதற்குள் நுழையும் இளம்பருவத்தில் இது மிகவும் பரவலாக உள்ளது, அங்கு ஹார்மோன்கள் சருமத்தை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கின்றன.
இந்த நிலை பெரும்பாலும் சந்தேகிக்கப்படும் முகம், ஏனெனில் அவரது முகம், குறிப்பாக அவரது நெற்றி, கன்னங்கள், மூக்கு மற்றும் கன்னம் ஆகியவை பல சரும செபம் சுரப்பிகளை உற்பத்தி செய்கின்றன.
இருப்பினும், பருக்கள் தோன்றுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன, மேலும் பருக்கள் அல்லது முகப்பருக்கள் தோன்றுவதைத் தடுப்பதற்கான பொதுவான மற்றும் நடைமுறை வழிகள் இங்கே.
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள், குறிப்பாக லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் தூசி மற்றும் அழுக்குக்கு ஆளாகியிருந்தால்.
வட்ட இயக்கங்களுடன் முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், தேய்க்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் தேய்த்தல் அல்லது அதிகமாக கழுவுதல் கூட சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது சேதப்படுத்தும்.
பருக்கள் திரும்பி வருவதைத் தடுக்க, மேலதிக பென்சோல் பெராக்சைடுடன் ஒரு மேற்பூச்சு கிரீம் அல்லது களிம்பையும் பயன்படுத்துங்கள், இது சருமம் மற்றும் தோல் பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்க உதவும்.
குதிக்காதீர்கள் மற்றும் பொத்தானை வெளிப்படுத்தாதீர்கள், தூண்டக்கூடியதாகவோ அல்லது தவிர்க்கமுடியாததாகவோ தோன்றலாம், ஏனென்றால் இது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஒரு பருவைத் தொட்டால், பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை துளைக்குள் ஆழமாகத் தள்ளி, சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் இன்னும் மோசமான வடுவை அதிகரிக்கும். அதை அகற்ற வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகி, நோய்த்தொற்று அல்லது குறிக்கப்படுவோமோ என்ற அச்சமின்றி அதை அகற்றலாம்.
உங்கள் கை விரல்களால் முகத்தைத் தொடுவதை எப்போதும் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக உங்கள் கைகளை கிருமி நீக்கம் செய்யாமல் அல்லது கழுவாமல், அல்லது தொலைபேசியின் கைபேசி போன்ற பிற நபர்களிடமிருந்து சருமத்தை சேகரிக்கக்கூடிய பொருட்களுடன் முகத்தை நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளாமல். அல்லது ஒரு முகத்தை கடன் வாங்குதல். ஒரு துண்டு ஏனெனில் அது உங்கள் பருக்கள் அல்லது முகப்பருவை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது பாதிக்கலாம்.
நீங்கள் அடிக்கடி சன்கிளாஸ்கள் அல்லது கண்ணாடிகளை அணிந்தால், அவற்றை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் கண்ணாடிகளின் பாகங்கள், ஏனெனில் அவை பருக்கள் அல்லது முகப்பருவை மோசமாக்கும் சருமத்தை குவிக்கும்.
உடலின் சில பகுதிகளில் முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, உங்கள் சருமத்தை சுவாசிப்பதைத் தடுக்கும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியாமல் கவனமாக இருங்கள், இது அதிக தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். ஸ்கார்வ்ஸ், தொப்பிகள், ஹெட் பேண்ட்ஸ் மற்றும் சருமத்தை சுவாசிப்பதைத் தடுக்கும் மற்றும் எண்ணெய் அல்லது அழுக்கைக் குவிக்கும் எந்தவொரு ஆடைகளையும் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
தூங்குவதற்கு முன் ஒப்பனை அகற்ற எப்போதும் ஒரு புள்ளியை உருவாக்கவும். காமெடோஜெனிக் அல்லாத அல்லது அல்லாத அக்னியோஜெனிக் என்று பெயரிடப்பட்ட ஒப்பனை தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் அவை பருவைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வாங்கியதை விட வித்தியாசமான வாசனை அல்லது தோற்றத்தைக் கொண்ட பழைய மேக்கப்பை தூக்கி எறியுங்கள்.
அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் துளைகளை அடைப்பதைத் தடுக்க உங்கள் தலைமுடியை எப்போதும் சுத்தமாகவும், முகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருக்கவும்.
இறுதியாக, சூரியனை சருமத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும். ஒரு பழுப்பு முகப்பருவை மறைக்க முடியும் என்று பலர் நம்பினாலும், இது தற்காலிகமானது மற்றும் உடலுக்கு கூடுதல் சருமத்தை உருவாக்கும். இன்னும் மோசமானது, சூரியனை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவது தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
