ఈ ఉపయోగకరమైన చిట్కాతో మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు యవ్వనంగా ఉంచండి

భవిష్యత్తులో దాని అందాన్ని నిర్ధారించడానికి, మీ చర్మాన్ని పోషించడానికి సమయం మరియు శ్రద్ధ తీసుకోండి. మీరు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, మీరు వయస్సుతో మంచి చర్మాన్ని నిర్వహిస్తారు. ఈ వ్యాసంలో మీరు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉపయోగపడే చిట్కాలను కనుగొంటారు.

షేవింగ్ క్రీమ్కు ఈ ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా రేజర్ బర్న్స్ మానుకోండి. మీరు మీ సాధారణ షేవింగ్ క్రీమ్ను ఉపయోగించినట్లయితే, కానీ మీరు రేజర్ బర్న్ పొందగలిగితే, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా సాంప్రదాయక కండీషనర్ను ప్రయత్నించండి. మీరు జుట్టును వదిలించుకోవడమే కాదు, మీ కాళ్ళను మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తారు.

మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే షేవ్ చేయవద్దు. అలాగే, మీకు సహాయం చేయడానికి మీకు ఫోమింగ్ ఉత్పత్తి లేకపోతే షేవ్ చేయకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు గొరుగుట మరియు మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, మీకు ఇన్గ్రోన్ హెయిర్స్ ఉండవచ్చు లేదా మీ చర్మం రేజర్ బర్న్ ను అభివృద్ధి చేస్తుంది. షేవింగ్ చేసేటప్పుడు, మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత ఆఫ్టర్ షేవ్ దరఖాస్తు చేసుకోండి. ఇది అవసరమైన తేమను అందిస్తుంది మరియు చర్మపు చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మీరు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేసినప్పుడు, పరిమాణానికి ముందు నాణ్యతను ఆలోచించండి. మంచి నాణ్యమైన ఉత్పత్తితో ముఖ చర్మం యొక్క పొడవైన మరియు సున్నితమైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, శుభ్రంగా మరియు క్రమం తప్పకుండా చేస్తే చైతన్యం నింపుతుంది. ఇది మీ ముడి చర్మాన్ని రుద్దడానికి స్క్రబ్ అని పిలుస్తారు కాబట్టి కాదు.

దానిమ్మ మాత్రలు ఎండ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి గొప్ప ఆలోచన మరియు చాలా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో చూడవచ్చు. ఈ మందులు సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాలకు చర్మం యొక్క నిరోధకతను పెంచుతాయి, మిమ్మల్ని మీరు కాల్చడానికి బదులు తాన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అవి సహజమైనవి మరియు పూర్తిగా సురక్షితమైనవి. వారు ఇచ్చే ఏకైక ప్రభావం ఆరోగ్యకరమైన చర్మం.

మీ చేతులు చిన్నవిగా ఉండటానికి జాగ్రత్త వహించండి. చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి సున్నితమైన చక్కెర స్క్రబ్ను ఉపయోగించండి మరియు మీ చేతులకు చైతన్యం నింపడానికి ఇది చొచ్చుకుపోనివ్వండి. నీటితో శుభ్రం చేసిన తర్వాత మందపాటి మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. క్రీమ్ చేతులు మరియు క్యూటికల్స్ లో బాగా రుద్దండి. అప్పుడు, మీరే ఒక చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి చేయండి మరియు దాని అందాన్ని ఆరాధించండి.

ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. మీ ముఖం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన స్క్రబ్ను ఉపయోగించండి. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మాయిశ్చరైజింగ్ ఎక్స్ఫోలియంట్స్ కోసం చూడండి. రంధ్రాలను అన్లాగ్ చేయడం మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను ఎక్స్ఫోలియేషన్ కలిగి ఉంటుంది. మీరు యెముక పొలుసు ation డిపోవడం సాధన చేస్తే మీకు ప్రకాశవంతమైన చర్మం ఉంటుంది.

మీ ముఖానికి సన్స్క్రీన్ వర్తించేటప్పుడు, స్పాంజిని వాడండి. స్పాంజ్ పద్ధతి మీ ముఖంపై సన్స్క్రీన్ను వర్తింపజేయడంతో అంటుకునే, కొన్నిసార్లు మందపాటి, అనుభూతిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది సన్స్క్రీన్ మీ రంధ్రాలలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు చాలా నిద్ర అవసరం. మీకు తగినంత నిద్ర రాకపోతే, అది కళ్ళ క్రింద ముడతలు మరియు ముడుతలకు దారితీస్తుంది. ఎనిమిది పూర్తి గంటలు రాత్రిపూట షట్డౌన్ ఆనందించడం మీ ఆసక్తి. ఇది పగటిపూట ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీ చర్మం యవ్వనంగా మరియు అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటే సన్స్క్రీన్ను ధరించండి. సూర్యుడు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు సూర్య మచ్చలు, అకాల వృద్ధాప్యం, మచ్చలు, చిన్న చిన్న మచ్చలు మరియు ముడుతలకు కారణమవుతుంది. SPF 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్స్క్రీన్ ధరించడం నిర్ధారించుకోండి; ఇది మీ చర్మాన్ని సూర్యుడి ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది.

చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్ను ఉపయోగించడం. ఇది మీ ముఖం యొక్క ఉపరితలంపై చనిపోయిన చర్మాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. చనిపోయిన చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్తో సున్నితంగా ఉండండి, ఇది మీ చర్మానికి ప్రకాశవంతమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ రంధ్రాలలో చిక్కుకున్న ధూళి లేదా నూనెను వదిలించుకోవచ్చు, వాటిని చిన్నదిగా చేస్తుంది.

మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ధూమపానం మానేయండి. ధూమపానం మీ చర్మం పాతదిగా కనిపిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఆక్సిజన్ను మీ చర్మం నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటి అనేక ఇతర పోషకాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ చర్మానికి ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. ధూమపానం మానేయడం వల్ల మీ చర్మానికి మేలు జరగదు, అది మీ ప్రాణాన్ని కూడా కాపాడుతుంది.

చక్కెర వినియోగాన్ని తగ్గించడం వల్ల చర్మం అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించవచ్చు. అధిక చక్కెర తీసుకోవడం మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుందని మరియు మీ ప్రోటీన్ కణాలతో అంటుకుంటుందని చాలా మందికి తెలియదు. ఈ చర్మం వాస్తవానికి మీ చర్మం యొక్క దృ ness త్వం, అలాగే మృదులాస్థి లేదా స్నాయువుల బలం వంటి కొన్ని విషయాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ముడతలు, చర్మం కుంగిపోతుంది.

మీ చేతులు పగుళ్లు మరియు ఎండిపోకుండా కాపాడటానికి, వంటకాలు లేదా బట్టలు ఉతకేటప్పుడు రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి. తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల, తరచూ తేమ అవసరం. వారానికి ఒకసారి నైట్ క్రీమ్ను మీ చేతుల్లో ఉంచండి.

నోటిపై కోతలు లేదా గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి రోజంతా నియోస్పోరిన్ అనే యాంటీబయాటిక్స్ తో లేపనం వాడండి. మీ పెదాలను నొక్కకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే మీరు పెదవులను కత్తిరించడం కంటే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉండవచ్చు.