ఈ ఉపయోగకరమైన చిట్కాలతో చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచండి
అందరూ అందమైన చర్మం కోరుకుంటారు. అయినప్పటికీ, వారి చర్మం అందంగా కనిపించడానికి ఏమి చేయాలో చాలా మందికి తెలియదు. ఈ వ్యాసంలో, మీకు కావలసిన ఆరోగ్యకరమైన, నాణ్యమైన చర్మాన్ని పొందడానికి అనేక సూచనలు మీకు సహాయపడతాయి.
సువాసనగల మాయిశ్చరైజర్లలో సాధారణంగా చర్మానికి హానికరమైన కృత్రిమ పదార్థాలు ఉంటాయి. సువాసన లేని మరియు హైపోఆలెర్జెనిక్ లోషన్లను ఎంచుకోండి. ఆల్కహాల్ సాధారణంగా వాణిజ్య చర్మ ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది మరియు వాస్తవానికి చర్మాన్ని ఆరిపోతుంది. అందుకే మీరు ఉపయోగించే అన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల యొక్క పదార్థాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు సువాసనలను గమనించినట్లయితే, ఉత్పత్తిని తిరిగి షెల్ఫ్లో ఉంచండి.
మీరు బయట ఎక్కువ సమయం గడపాలని ప్లాన్ చేస్తే, చల్లని వాతావరణంలో, అదనపు మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. చల్లని వాతావరణం మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టి, మీ పెదాలను చప్పరించేలా చేస్తుంది. దీన్ని ఎప్పుడైనా రక్షించేలా చూసుకోండి.
వృద్ధాప్యం యొక్క మొదటి సంకేతాలను నివారించడానికి మీ చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించండి. మీరు ఎంత గ్లూకోజ్ తింటున్నారో అది ప్రోటీన్ కణాలకు అంటుకుంటుంది. చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు కొల్లాజెన్ మొత్తం వంటి వాటిని నియంత్రించే ప్రోటీన్ యొక్క సామర్థ్యానికి ఇది అంతరాయం కలిగిస్తుంది. అధిక చక్కెర ఆహారం వల్ల మీ చర్మం చాలా వేగంగా వృద్ధాప్యం అవుతుంది.
చర్మ సంరక్షణకు బేకింగ్ సోడా చాలా బాగుంది. మీరు దీన్ని నీటితో మిళితం చేసి, మొటిమలతో పోరాడటానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ చర్మం యొక్క పొడి మరియు పొలుసు ప్రాంతాలలో కూడా పేస్ట్ తయారు చేయవచ్చు. వెచ్చని నీటితో కలిపినప్పుడు, మీ నెత్తి నుండి స్టైలింగ్ ఉత్పత్తిని నిర్మించడాన్ని తొలగించడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ తేమగా ఉండాలి. మీరు మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసిన తర్వాత, మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ఇది అవసరం లేదని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ ఇది మీ చర్మంలో నూనె ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది. మీరు మీ జిడ్డుగల చర్మాన్ని ఎక్కువగా ఎండిపోతే, ఎక్కువ సెబమ్ ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా ఇది బాగా స్పందిస్తుందని మీరు కనుగొంటారు.
షేవింగ్ చేసేటప్పుడు చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. చర్మాన్ని సరళంగా ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ లోషన్లు, క్రీములు లేదా షేవింగ్ జెల్లను వాడండి. క్లీన్ రేజర్ కూడా వాడండి. జుట్టు దిశను అనుసరించి ఎల్లప్పుడూ గొరుగుట. ఇది సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. తప్పు షేవింగ్ టెక్నిక్ దాని సహజ నూనెల చర్మాన్ని తీసివేసేటప్పుడు చర్మం పొడిబారడానికి మరియు దెబ్బతింటుంది.
చర్మం దద్దుర్లు, మొటిమలు లేదా ఇతర చర్మ పరిస్థితులు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు. చర్మవ్యాధి నిపుణులు అనేక చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సమయోచిత మందులను సూచించవచ్చు. మీరు ఈ పరిస్థితులకు త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే, అవి సంక్రమణకు కారణం కావచ్చు.
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పద్నాలుగు మిలియన్ల మంది రోసేసియాతో బాధపడుతున్నారు, ఇది చర్మం యొక్క ఎరుపు మరియు చికాకును కలిగిస్తుంది. మీరు ఈ రోసేసియా మొటిమల పాచెస్పై చర్మ సంరక్షణ బ్రష్ను ఉపయోగిస్తే, ఇది సహాయపడుతుంది. రోసేసియా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి వ్యాధిని అదుపులో ఉంచడానికి చికిత్స చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ చర్మం మొటిమల వంటి సమస్యలతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. మంచి చర్మం కోసం మీ జీవితంలోని ఒత్తిడిని తొలగించండి. మీ బాధ్యతలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు జీవితంలో ఆనందించండి.
తక్కువ మద్యం తాగడానికి ప్రయత్నించండి. ఉంటే మాత్రమే. ఆల్కహాల్ చర్మం కింద అధిక కేశనాళిక విస్ఫోటనం కలిగిస్తుంది, ఫలితంగా గులాబీ రంగు వస్తుంది. రోసేసియా వంటి సమస్యలకు ఆల్కహాల్ కూడా దోహదం చేస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే మీ విటమిన్ ఎ శరీరాన్ని ఇది తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, మీరు చాలా తాగితే మీ చర్మం పాతదిగా కనిపిస్తుంది.
ఉల్లిపాయ వాపు మరియు వేడిగా అనిపిస్తే ఐస్ క్రీం వాడటానికి ప్రయత్నించండి. మంచు చల్లగా చేస్తుంది. అదనంగా, మీ బొటనవేలు మరియు కీళ్ళకు సహాయపడే మీ కాలి పని చేయండి. మీ పరీక్ష ముఖ్యంగా బాధాకరంగా ఉంటే, పురుషుల బూట్లు తాత్కాలికంగా ధరించడానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే అవి మహిళల కంటే పెద్దవి.
బేకింగ్ సోడాను ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించండి. ఇది ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సులభంగా ప్రాప్తిస్తుంది. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు క్రొత్త వాటిని తెస్తుంది. బేకింగ్ సోడా మీ చర్మం మృదువుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు అవశేషాలను వదిలివేయదు.
స్పా వద్ద ఒక రోజు స్నేహితులతో సమయం గడపడానికి మరియు బాగా అర్హత కలిగిన చర్మ సంరక్షణను పొందటానికి ఒక గొప్ప మార్గం. స్పా అనుభవం ఫేషియల్స్, మసాజ్, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్సలను అందిస్తుంది. ఇవన్నీ మీ చర్మానికి మేలు చేస్తాయి.
మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే, చమురు రహిత లేదా ఖనిజ ఆధారిత పునాదిని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. ఈ రకమైన ఫౌండేషన్ మీ చర్మంలోకి అదనపు నూనెను పీల్చుకునేలా తయారవుతుంది కాబట్టి మీకు మంచి ముగింపు ఉంటుంది. మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే మీరు ద్రవ పునాదులను నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది మరింత దిగజారిపోతుంది.
మీరు తినేది మీ చర్మం మరియు మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. విటమిన్లు మరియు సమతుల్య ఆహారం తినండి, ఎందుకంటే మీరు మీ చర్మంపై చూస్తారు. జీర్ణక్రియ ఎక్కువగా మీ చర్మం నాణ్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఎక్కువ ఫైబర్ తినడం ద్వారా మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తారు. మీ చర్మం మీ ఆహారంలో అదనపు ఫైబర్ను అభినందిస్తుంది.
