అందమైన చర్మం కోసం ఈ సూచనలను అనుసరించండి

మీ చర్మం సంరక్షణలో అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. మీ లోపలి మరియు బాహ్య శారీరక స్థితి మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ చర్మం రోజువారీ సంరక్షణ మరియు మంచి చర్మ సంరక్షణ ప్రణాళిక నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది.

నిష్క్రమించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పాతదిగా కనిపిస్తారు ఎందుకంటే పొగ మిమ్మల్ని ముందే వయస్సు చేస్తుంది మరియు ఆక్సిజన్ మీ చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చేయదు. అంటే చర్మం కూడా తక్కువ పోషకాలను అందుకుంటుంది. దానికి తోడు, ఇది ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్లను నాశనం చేస్తుంది. మీరు నిష్క్రమించాలని నిర్ణయించుకుంటే మీ చర్మం మరియు మీ జీవితాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

మీ అలంకరణను మంచంలో ఎప్పుడూ ధరించవద్దు. మీ రంగు పగటిపూట భరించే అన్నిటి నుండి మరమ్మత్తు చేయడానికి నిద్రను ఉపయోగిస్తుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మేకప్ ఉంచడం వల్ల చర్మం సరిగ్గా he పిరి పీల్చుకోదు, అంటే అది మరమ్మత్తు చేయలేము. పడుకునే ముందు ప్రతిదీ తొలగించడానికి సమయం కేటాయించండి.

చల్లని వాతావరణంలో బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు మీ చేతులను కప్పుకోవడం ఎల్లప్పుడూ తెలివైనది. మీ చేతుల చర్మం సన్నగా ఉండటంతో, అది మరింత సులభంగా పగుళ్లు మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది. మీరు చేతి తొడుగులు ధరించి, మీ చేతులను రక్షించుకున్నప్పుడు, మీ చేతుల చర్మం తేమగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

నమ్మండి లేదా కాదు, ప్రతి రాత్రి తగినంత విశ్రాంతి పొందడం ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి దోహదం చేస్తుంది. మీరు తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోనప్పుడు, మీరు మీ అలసిన కళ్ళ క్రింద చక్కటి గీతలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఎనిమిది గంటలు సరైనది, కానీ ఏడు బాగా ఉండాలి.

మీ ముఖం మీద చనిపోయిన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి, ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్ను ఉపయోగించండి. చనిపోయిన చర్మం మీ ముఖం మీద నీరసంగా మరియు పొడిగా ఉంచుతూనే ఉంటుంది. ఈ కణాలను ఎక్స్ఫోలియేట్ చేసే సున్నితమైన స్క్రబ్ ఒక ప్రకాశవంతమైన మరియు తాజా చర్మాన్ని ఇస్తుంది. అదనంగా, ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద చిక్కుకున్న నూనె మరియు ధూళిని తొలగించడం ద్వారా రంధ్రాల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.

సన్స్క్రీన్ను మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళిలో అంతర్భాగంగా చేసుకోండి. UV కిరణాలు చర్మానికి హానికరం మరియు దాని వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేయగలవు అనడంలో సందేహం లేదు. చర్మ క్యాన్సర్కు నిజమైన ప్రమాదం ఉంది మరియు చర్మం ఎల్లప్పుడూ రక్షించబడాలి. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి సన్స్క్రీన్ మరియు సోలార్ లిప్ బామ్ ఉపయోగించండి.

మీ చర్మం నిర్వహించడం కష్టమైతే, న్యాయవాదిని ఉపయోగించండి. అవోకాడోను మందపాటి మరియు పాస్టీ అనుగుణ్యతతో చూర్ణం చేసి, చాలా సమస్యాత్మక ప్రాంతాలకు నేరుగా వర్తించండి. 20 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి మరియు మీరు ఆశ్చర్యపోతారు!

పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయల నూనెలు మనసుకు మరియు మితమైన సోరియాసిస్కు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరమయ్యే ఉత్పత్తుల కంటే ఇవి సాధారణంగా చౌకగా ఉంటాయి. ఆర్గాన్ నూనె సోరియాసిస్కు బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన సహజ నూనె. ఇది అర్గాన్ చెట్ల నుండి పండిస్తారు. ఈ నూనె సోరియాసిస్ వల్ల చర్మంపై ఎర్రటి పాచెస్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ పెదవులు కత్తిరించినట్లయితే, యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ పెదవులు సున్నితంగా ఉంటే, వాటిని నొక్కకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది పగిలిన పెదాలను పెంచుతుంది మరియు వాస్తవానికి మరింత తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు.

ముఖం కడుక్కోవడానికి గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి. వేడి, వేడినీరు మీ ముఖం మీద సున్నితమైన చర్మాన్ని ఆరబెట్టి, చికాకు కలిగిస్తుంది. చివరలో మరియు శీతాకాలంలో గాలి చల్లబడినప్పుడు సమస్య మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి మంచినీటితో కడగడం వల్ల మీ చర్మం ఆరోగ్యం మరియు రూపాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

మీ వద్ద ఉన్న ఎరుపును తొలగించే పదార్థాలను మీరు ఉపయోగించారని నిర్ధారించుకోండి. చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల విషయానికి వస్తే తక్కువ పదార్థాలు మంచివని గుర్తుంచుకోండి. సున్నితమైన చర్మం మీకు కోపం తెప్పిస్తే, అదనపు పదార్థాలు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తాయి. ఈ ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తి మరింత ఎరుపుకు కారణమవుతుంది. ఇది విరామం కూడా కలిగిస్తుంది.

మీకు జలుబు పుండ్లు లేదా జలుబు పుండ్లు ఉంటే, లైసిన్ ప్రయత్నించండి. మీరు లైసిన్ ను సప్లిమెంట్ గా కొనవచ్చు లేదా రిచ్ ఫుడ్స్ తినవచ్చు. లైసిన్ ని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల మీ శరీరం జలుబు పుండ్లు, జలుబు పుండ్లు మొదలయ్యే ముందు పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

బేకింగ్ సోడా మరియు ఇతర గృహ వస్తువులను చర్మాన్ని సరిగ్గా నయం చేయడానికి వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. నీటితో కలిపినప్పుడు, రాత్రిపూట వర్తించేటప్పుడు పొడి చర్మం ఉన్న ప్రాంతాలకు లేదా మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది ఒక పేస్ట్ను ఏర్పరుస్తుంది. వెచ్చని నీటితో కలిపినప్పుడు, మీరు నెత్తి నుండి స్టైలింగ్ అవశేషాలను తొలగించడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

షేవింగ్ క్రీమ్కు ఈ సులభ ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా రేజర్ బర్న్స్ మానుకోండి. మీరు వాణిజ్య ఉత్పత్తులను కొనకూడదనుకుంటే ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. ఫలితం మీరు అనుభూతి చెందడానికి మృదువైన, శుభ్రంగా కనిపిస్తుంది.

మీ ముఖం మీద చనిపోయిన చర్మ కణాలను వదిలించుకోవడానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఒక ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఎంచుకోవడానికి అనేక ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. వీటిలో గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ పీల్స్, స్క్రబ్స్ మరియు మెకానికల్ మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ అని పిలువబడే ఒక ప్రక్రియ ఉన్నాయి. వారిద్దరూ నీరసమైన, పొడి చర్మం నుండి బయటపడతారు.