ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం గొప్ప చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు

చర్మ సంరక్షణ అనేది మీ జీవితాంతం మీరు తప్పక చేయవలసిన పని. కాబట్టి మీరు దీన్ని మీ దినచర్యలో ఒక భాగంగా చేసుకోవాలి. ఈ వ్యాసంలోని చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి. మీ చర్మాన్ని ఎలా బాగా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ కథనాన్ని ఉపయోగించండి.

షేవింగ్ చేసేటప్పుడు మీ చర్మం దెబ్బతినకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీ చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడానికి మరియు శుభ్రమైన, పదునైన రేజర్ను ఉపయోగించడానికి ఎల్లప్పుడూ జెల్, క్రీమ్ లేదా షేవ్ ion షదం ఉపయోగించండి. అదనంగా, చర్మం దెబ్బతినడానికి మీ జుట్టు యొక్క ధాన్యంతో షేవ్ చేయండి. మీరు దీన్ని చేయకపోతే, మీరు అవసరమైన నూనెలను మీరే తీసివేసి, ఆపై వాటిని ఆరబెట్టి, వాటిని మరింత దెబ్బతీస్తారు.

మీకు ఇష్టమైన సన్స్క్రీన్ బాటిల్లోని లేబుల్ను చూసుకోండి. అన్ని సన్స్క్రీన్లలో ఒకే పదార్థాలు ఉండవు. సూర్యుని హానికరమైన UV కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం టైటానియం డయాక్సైడ్, జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా అవోబెంజోన్ వంటి విస్తృత-స్పెక్ట్రం పదార్ధం కలిగిన ion షదం ఉపయోగించడం. మీకు చికాకు కలిగించే పదార్థాల ఉనికిని తెలుసుకోవడానికి మీరు లేబుల్లను తప్పక చదవాలి.

వారం చివరిలో మీకు ఓదార్పు ముసుగు అవసరమైతే, తేనెను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. తేనె చర్మం యొక్క ఎరుపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మంచి ఆరోగ్యంతో మీ చర్మం యొక్క ప్రకాశవంతమైన ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది. తేనె ముసుగు మీరు ప్రతి వారం ఉపయోగించినప్పుడు మొటిమలు మరియు ఇతర లోపాలను తొలగించడం ద్వారా మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటే దాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. ఎక్స్ఫోలియేషన్ మీ శరీరం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది, తద్వారా కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం ఉపరితలం అవుతుంది. మొటిమలకు కారణమయ్యే చమురు నిర్మాణాన్ని తగ్గించడానికి ఒక పద్ధతి ఎక్స్ఫోలియేట్.

చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు మీ వయస్సును పరిగణించండి. టీనేజ్ చర్మ సమస్యలు వృద్ధుల చర్మ సమస్యల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు మీ వయస్సు కోసం రూపొందించిన ఉత్పత్తిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాలి.

రేజర్ కాలిన గాయాలను నివారించడానికి క్రింది షేవింగ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీరు చేతిలో షేవింగ్ క్రీమ్ లేకపోతే షేవ్ చేయడానికి షాంపూ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు. మీరు జుట్టును వదిలించుకోవడమే కాదు, మీ కాళ్ళను మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తారు.

మీ చర్మానికి ఎండ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి సన్స్క్రీన్ అవసరం. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీరు రెండు సన్స్క్రీన్ అనువర్తనాలను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. రెండుసార్లు దరఖాస్తు చేయడం ద్వారా, మీరు అనుకోకుండా ఒక ప్రాంతాన్ని కోల్పోరు. ప్రతిరోజూ మీ ముఖంతో దీన్ని నిర్ధారించుకోండి.

మీ చర్మం బాగా మెయింటెయిన్ అయ్యిందని నిర్ధారించుకోవాలంటే, మీరు పడుకునే ముందు కొన్ని ఉత్పత్తులను వర్తింపజేయాలని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ చర్మం ప్రకాశవంతంగా ఉండేలా ఈ ఉత్పత్తులు నిర్ధారిస్తాయి. కొన్ని మంచి ఉత్పత్తులలో ఫుట్ క్రీమ్, హ్యాండ్ క్రీమ్ మరియు క్యూటికల్ ఆయిల్ ఉన్నాయి.

వాస్తవానికి, మీ పెదవులలో మృదువైన మరియు అత్యంత సున్నితమైన చర్మం ఉంటుంది. బామ్స్ మరియు లేపనాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం మంచిది. ఈ ఉత్పత్తులు మీ పెదాలను తేమను నిలుపుకుంటాయి, పగుళ్లు మరియు గొంతు పగుళ్లను నివారిస్తాయి. చాలా లిప్ బామ్స్ సూర్య రక్షణను కూడా అందిస్తాయి.

తీవ్రమైన వేసవి మరియు శీతాకాలంలో, మీ చర్మం నిర్జలీకరణం మరియు వేడికి గురవుతుంది. మీ చర్మం యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను కోల్పోకుండా ఉండటానికి, స్నానం చేయడం లేదా వారానికి స్నానం చేయడం మానుకోండి. మీరు అక్కడికి చేరుకుంటే, మీ అందమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రతి ఇతర రోజు వరకు స్నానం చేయవద్దు.

మంచంలో మేకప్ అనేది ఎల్లప్పుడూ నివారించవలసిన విషయం. రోజువారీ ఒత్తిడి నుండి మన శరీరం మరియు మన చర్మం కోలుకోవడానికి నిద్ర అవసరం. మేకప్ తొలగించకుండా మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మీరు చర్మాన్ని ఆక్సిజన్కు తగినంతగా బహిర్గతం చేయకుండా స్మోట్ చేస్తారు. పడుకునే ముందు దాన్ని తొలగించండి.

 విటమిన్ ఇ   ఒక ముఖ్యమైన విటమిన్, ఇది మీ జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ పోషకంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇది వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది.  విటమిన్ ఇ   అధికంగా ఉండే ఆహారాలు బాదం, బొప్పాయి మరియు బ్లూబెర్రీస్. ముదురు ఆకు కూరలలో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది.

మీ పెదాలను బాగా రక్షించుకోవడానికి మీరు అదనపు మాయిశ్చరైజర్తో లిప్ బామ్ను ఉపయోగించవచ్చు. బలమైన లిప్స్టిక్లను ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే అవి మరింత పొడిబారిపోతాయి. చివరగా, తియ్యటి ఉత్పత్తులను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. ఇది మంచి రుచి ఉన్నప్పటికీ, అది మీకు అవసరమైన పనిని చేయదు.

బేకింగ్ సోడా యెముక పొలుసు ation డిపోవడానికి అసాధారణమైన అంశం. కొనుగోలు చవకైనది మాత్రమే కాదు, ఇది సహజమైన ఉత్పత్తి. ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని తగినంతగా తొలగిస్తుంది, మీకు గతంలో కంటే చాలా అందమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. బేకింగ్ సోడా ఎటువంటి అవశేషాలను వదలకుండా చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.

రిలాక్స్ చేయడం వల్ల మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ చర్మం క్షీణిస్తుంది. కొత్త సరదా హాబీల్లో పాల్గొనడం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మ లోపాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.