మొటిమలను నివారించడానికి చర్మ సంరక్షణ
మొటిమలు లేదా మొటిమల సమస్య తరచుగా టీనేజ్ మరియు పెద్దలు ఎదుర్కొంటున్న చాలా బాధించే సమస్యలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ, ప్రభావాలను ఎలా నివారించాలో లేదా తగ్గించాలో మీకు మంచి ఆలోచన ఉంటే, మొటిమలను నివారించడానికి మీ చర్మ సంరక్షణ గురించి తెలుసుకోండి.
చాలా మంది భయపడే ఈ జిట్ ముఖానికి అంటుకోవడం లేదా మేల్కొనేటప్పుడు నోటి మూలలో జలుబు గొంతు, ముఖ్యంగా ఒక ముఖ్యమైన అపాయింట్మెంట్ లేదా సమావేశంలో కనిపించేటప్పుడు విసుగు చెందుతుంది.
మొటిమ బయటికి వెళ్లి మీ రోజును చేయకుండా నిరోధించడానికి ఆచరణాత్మక మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నందున ఇక చింతించకండి.
చర్మం యొక్క రంధ్రాలు సెబమ్ అనే నూనెతో అడ్డుపడినప్పుడు మొటిమలు కనిపిస్తాయి, ఇది సాధారణంగా జుట్టు మరియు చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడానికి చర్మం ద్వారా స్రవిస్తుంది.
యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశించే కౌమారదశలో ఇది ముఖ్యంగా ప్రబలంగా ఉంది, ఇక్కడ హార్మోన్లు సెబమ్ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
అతని ముఖం, ముఖ్యంగా అతని నుదిటి, బుగ్గలు, ముక్కు మరియు గడ్డం, సెబమ్ గ్రంథులను ఉత్పత్తి చేసే అనేక సెబమ్లకు నిలయంగా ఉన్నందున ఈ పరిస్థితి తరచుగా అనుమానించబడే ముఖం.
అయినప్పటికీ, మొటిమల రూపాన్ని లేదా రూపాన్ని నివారించడానికి, ఇంకా మెరుగ్గా ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మొటిమలు లేదా మొటిమలు కనిపించకుండా నిరోధించడానికి ఇక్కడ చాలా సాధారణ మరియు ఆచరణాత్మక మార్గాలు ఉన్నాయి.
మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి, ప్రత్యేకించి మీరు తేలికపాటి సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి దుమ్ము మరియు ధూళికి గురైనట్లయితే.
వృత్తాకార కదలికలతో ముఖాన్ని శాంతముగా మసాజ్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు రుద్దడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఎందుకంటే ఎక్కువగా రుద్దడం లేదా కడగడం వల్ల చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు లేదా దెబ్బతీస్తుంది.
మొటిమలు తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి, ఓవర్-ది-కౌంటర్ బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్తో సమయోచిత క్రీమ్ లేదా లేపనం కూడా వేయండి, ఇది సెబమ్ మరియు స్కిన్ బ్యాక్టీరియాను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
దూకడం లేదు మరియు బటన్ను వ్యక్తపరచవద్దు, ఉత్సాహంగా లేదా ఇర్రెసిస్టిబుల్ అనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది.
ఒక మొటిమను నొక్కడం వలన సోకిన సెబమ్ను రంధ్రంలోకి లోతుగా నెట్టి, ఎరుపు, వాపు మరియు మరింత ఘోరంగా మచ్చలు పెరుగుతాయి. దాన్ని తొలగించాల్సిన అవసరం మీకు అనిపిస్తే, సోకినట్లు లేదా గుర్తించబడతాయనే భయం లేకుండా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
మీ చేతులతో క్రిమిసంహారక లేదా కడగడం లేకుండా, లేదా టెలిఫోన్ హ్యాండ్సెట్ వంటి ఇతర వ్యక్తుల నుండి సెబమ్ను సేకరించే వస్తువులతో ముఖాన్ని ప్రత్యక్షంగా సంప్రదించకుండా, మీ వేళ్ళతో ముఖాన్ని తాకకుండా ఉండండి. లేదా ముఖాన్ని అరువుగా తీసుకోవడం. ఒక టవల్ ఎందుకంటే ఇది మీ మొటిమలు లేదా మొటిమలను చికాకు పెట్టవచ్చు లేదా సోకుతుంది.
మీరు తరచూ సన్ గ్లాసెస్ లేదా గ్లాసెస్ ధరిస్తే, వాటిని శుభ్రంగా ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి, ముఖ్యంగా చర్మంతో సంబంధం ఉన్న గ్లాసుల భాగాలు, ఎందుకంటే అవి మొటిమలు లేదా మొటిమలను మరింత దిగజార్చే సెబమ్ను కూడబెట్టుకుంటాయి.
వారి శరీరంలోని కొన్ని భాగాలపై మొటిమలతో బాధపడేవారికి, మీ చర్మం శ్వాస తీసుకోకుండా నిరోధించే గట్టి దుస్తులు ధరించకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఇది ఎక్కువ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది. కండువాలు, టోపీలు, హెడ్బ్యాండ్లు మరియు చర్మం శ్వాస తీసుకోకుండా నిరోధించే మరియు నూనె లేదా ధూళి పేరుకుపోయే దుస్తులు ధరించకుండా ఉండండి.
నిద్రపోయే ముందు మేకప్ తొలగించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక పాయింట్ చేయండి. నాన్-కామెడోజెనిక్ లేదా నాన్-అక్నోజెనిక్ అని లేబుల్ చేయబడిన మేకప్ ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి ఎందుకంటే అవి మొటిమలను నివారించడానికి సూత్రీకరించబడతాయి. కొనుగోలు చేసిన దానికంటే భిన్నమైన వాసన లేదా రూపాన్ని కలిగి ఉన్న పాత అలంకరణను విసిరేయడానికి సంకోచించకండి.
దుమ్ము మరియు నూనె రంధ్రాలను అడ్డుకోకుండా ఉండటానికి మీ జుట్టును ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు ముఖంతో సంబంధం లేకుండా ఉంచండి.
చివరగా, సూర్యుడి నుండి చర్మాన్ని రక్షించండి. తాన్ మొటిమలను దాచగలదని చాలా మంది నమ్ముతున్నప్పటికీ, ఇది తాత్కాలికమే మరియు శరీరం అదనపు సెబమ్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అంతకన్నా దారుణంగా, సూర్యుడికి ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
