20 منٹ کیلے / راسبیری فلای ویگن پینکیکس
ہدایت سے متعلق معلومات
- ہدایت سے متعلق معلومات: فلیف پینکیکس کا آسان اور تیز ویگن نسخہ جو کٹے ہوئے پھلوں سے بھرا جاسکتا ہے ، اور آپ کے پسندیدہ ٹاپنگز کے ساتھ پیش کیا جاسکتا ہے۔ چینی کو کیلے سے تبدیل کیا جاسکتا ہے ، اور کسی بھی قسم کا دودھ استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ایک سوادج ناشتہ تیار کرنے کا ایک آسان طریقہ ، آسانی سے توسیع پزیر - آپ کی صبح کی تاریخ کو حیرت میں ڈالنے ، بچوں کو پامال کرنے ، یا دوستوں کے پورے گروپ کو کھانا کھلانا کرنے کا بہترین طریقہ!
- تیاری کا وقت: 10 منٹ
- پکانے کا وقت: 10 منٹ
- مکمل وقت: 20 منٹ
- ہدایت کی پیداوار: 2 خدمت (افراد کی تعداد)
- ہدایت زمرہ: ناشتہ
- نسخہ کھانا: ویگن امریکن
- غذائی اہمیت: 877 cal
Ingredients list
- 125 گرام آٹا
- 2 چمچ چینی
- 1 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1 چٹکی نمک
- 240 ملی ویگن دودھ (سویا دودھ یا دیگر)
- 1 چمچ سیب سائڈر سرکہ
- 1 چمچ ناریل کا تیل
پینکیکس اب تک کا سب سے ذائقہ دار ناشتا کھانا ہے! لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ انھیں تیار کرنا آسان ہے ، سبزی خور ہوسکتے ہیں ، اضافی ذائقہ کے ل your آپ کے پسندیدہ پھلوں سے بھر سکتے ہیں ، اور کسی کو بھی پامال کرتے ہیں۔
یہاں تک کہ ایک آدمی کچھ منٹ کے ساتھ ، انہیں کسی بھی وقت 20 منٹ میں تیار کرسکتا ہے!
بنیادی طور پر ، آپ کو صرف ویگن دودھ اور سیب سائڈر سرکہ کا تھوڑا سا ملا کر آٹا اور بیکنگ پاؤڈر ملنا ہے۔
اگر آپ چینی چھوڑنا چاہتے ہیں تو ، آپ اسے کیچڑ کیلے سے کیمیائی شوگر کو قدرتی چینی سے بدل سکتے ہیں۔ کسی بھی صورت میں ، یہ سوادج ہوگا اور آپ کی طرح اس کے ساتھ جاسکتا ہے!
1. اجزاء کو گول کریں
تمام اجزاء حاصل کرکے شروع کریں جو آپ پھلاتی ویگن پینکیکس تیار کرنے کے لئے استعمال کریں گے۔ آپ زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے نسخے کی پیمائش کے ل ingredients آسانی سے اجزاء کی مقدار کو دوگنا کرسکتے ہیں ، اس طرح کی تیاری میں بھی اتنا ہی وقت لگے گا ، تمام پینکیکس تیار کرنے میں زیادہ وقت لگے گا۔
2. تمام ٹھوس اجزاء کو ملائیں
ایک پیالے میں ، اپنے تمام ٹھوس اجزاء ، جو آٹا ، چینی ، بیکنگ پاؤڈر ، اور نمک ہیں ، کو ایک ساتھ ملا دیں یہاں تک کہ یہ ہم جنس ہوجائے۔
3. تمام مائع اجزاء کو ملائیں
ایک اور پیالے میں ، اپنے ایک ساتھ یکساں مرکب حاصل کرنے تک اپنے تمام مائع اجزاء (ناریل کے تیل کو چھوڑ کر) ملائیں: ویگن دودھ اور سیب سائڈر سرکہ۔
4. دونوں مکس مکس کریں
ٹھوس مکس میں مائع مکس ڈالیں اور آہستہ آہستہ ہلائیں۔
5. ایک یکساں مرکب حاصل کریں
اطمینان بخش مستقل مزاجی کے ساتھ ہم جنس آمیز مرکب ملنے تک ہلچل مچائیں - اگر اتنا ہموار نہ ہو تو کچھ دودھ ڈال دیں۔ آٹا اٹھانے اور fluffier ویگن پینکیکس لینے کے لئے زیادہ سے زیادہ 10 منٹ تک رہنے دیں۔
6. پین کو گرم کریں
پین کو گرم کریں with a bit of coconut oil. Whenever the oil is totally liquid, it is time to start preparing pancakes!
7. کڑاہی پر آٹا بچھائیں
گرم پین پر ایک چمچ آٹا ڈالیں اور اس کی گول شکل لینے کی کوشش کریں۔
8. بلبلوں کا انتظار کریں
پین پر گرم ہونے دیں جب تک کہ پینکیک کے اوپر بلبلوں کی نمائش نہ ہو۔ یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ اسے پلٹ سکتے ہیں۔
9. پینکیک پلٹائیں
آپ کے پینکیک پر بلبلوں کے نمودار ہونے کے بعد ، اسے پلٹائیں اور اس کی دوسری طرف تقریبا ایک ہی وقت میں پکنے دیں۔
10. دہرائیں اور مختلف ہوتی ہیں
ایک بار پکنے کے بعد ، اسے ایک طرف آرام سے رہنے دیں ، اور اگلے پینکیک کے ساتھ آگے بڑھیں۔ آپ اپنے پینکیکس کو مختلف کرسکتے ہیں اور اضافی ذائقہ کے ل other دیگر اجزاء شامل کرسکتے ہیں۔
11. کیلے سے بھرا ہوا پکوان بنائیں
آٹے میں کیلے کے ٹکڑوں کو جیسے ہی پین پر ڈالیں شامل کریں اور اس کو آٹا میں غرق کردیں تاکہ کیلے سے بھرے پکوان تیار ہوجائیں۔
12. رسبری سے بھرے پکوان بنائیں
آٹا میں چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹے ہوئے راسبیری شامل کریں جیسے ہی آپ اسے گرم پین پر رکھیں ، اور مزیدار راسبیری سے بھرے پینکیکس حاصل کرنے کے لئے اسے روپیری آٹے کے اندر داخل ہونے دیں۔
13. خدمت کریں اور شیئر کریں
ایک بار جب سارے آٹے کو پینکیکس ، کیلے سے بھری ہوئی پینکیکس ، اور رسبری پینکیکس بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، تو پلیٹ میں ان کی خدمت کریں جیسے آپ سب سے اوپر ہوں: مزید پھل ، میپل کی شربت ، ویج دہی ، چاکلیٹ پھیلانا ، اور زیادہ!
14. اپنے پھلاتی ویگن پینیکس کا ذائقہ لیں
آپ کے ویگن پینکیکس کو لہلہا اور سوادج ہونا چاہئے ، انہیں اپنے پسندیدہ ٹاپنگ کے ساتھ پیش کردہ لطف اندوز کریں!
20 منٹ کیلے / راسبیری فلای ویگن پینکیکس
