20 daqiqalik banan / malina paxmoqli vegetarian krep

Retsept bo'yicha ma'lumotlar

• Retsept bo'yicha ma'lumotlar: Dilimlenmiş mevalar bilan to'ldirilishi mumkin bo'lgan va o'zingizning sevimli qo'shimchalaringiz bilan xizmat qiladigan yumshoq pankek uchun oddiy va tezkor vegan retsepti. Shakarni banan bilan almashtirish mumkin va har qanday sutdan foydalanish mumkin. Lazzatli nonushta tayyorlashning oson usuli, osonlikcha o'lchovli - ertalab xurmoingizni hayratda qoldirish, bolalarni bezovta qilish yoki butun do'stlar guruhini boqish uchun juda yaxshi!
• Tayyorgarlik vaqti: 10 Daqiqalar
• Pishirish vaqti: 10 Daqiqalar
• Umumiy vaqt: 20 Daqiqalar
• Retsept rentabelligi: 2 Xizmat qilish (odamlar soni)
• Retseptlar toifasi: Nonushta
• Retsept oshxonasi: Vegan amerikalik
• Oziqlanish qiymati: 877 cal

Ingredients list

• 125 g un
• 2 osh qoshiq shakar
• 1 osh qoshiq pishirish kukuni
• 1 chimdik tuz
• 240 ml vegan suti (soya suti yoki boshqa)
• 1 osh qoshiq olma sirkasi
• 1 qoshiq kokos moyi

Pancakes - bu ixtiro qilingan eng mazali nonushta taomlaridan biri! Ammo bilasizmi, ularni tayyorlash oson, vegetarian bo'lishi mumkin, qo'shimcha ta'm uchun sevimli mevalaringiz bilan to'ldiriladi va har qanday odamni buzadi.

Hatto erkak ham ularni bir necha ko'rsatmalar bilan istalgan vaqtda 20 daqiqada tayyorlashi mumkin!

Asosan, faqat vegan suti va ozgina olma sirkasi bilan aralashtirilgan un va pishirish kukuni olish kerak.

Agar siz shakarni o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz, uni kimyoviy shakarni tabiiy shakar bilan almashtirish uchun uni ezilgan banan bilan almashtirishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, u mazali bo'ladi va sizga hamroh bo'lishingiz mumkin!

1. Ingredientlarni yaxlitlang

 CC BY

Tukli vegan pancaklarini tayyorlash uchun foydalanadigan barcha ingredientlarni olishni boshlang. Ko'proq odamlar uchun retseptni o'lchash uchun siz ingredientlar miqdorini osongina ikki baravar oshirishingiz mumkin, bu bir xil tayyorgarlik vaqtini oladi, shunchaki barcha kreplarni tayyorlash uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

2. Barcha qattiq ingredientlarni aralashtiring

 CC BY

Idishda un, shakar, pishirish kukuni va tuz bo'lgan barcha qattiq ingredientlarni bir hil holga kelguncha aralashtiring.

3. Barcha suyuq ingredientlarni aralashtiring

 CC BY

Boshqa idishda barcha suyuq ingredientlarni (kokos moyidan tashqari) bir hil aralashmani olguncha aralashtiring: vegan suti va olma sirkasi.

4. Ikkala aralashmani ham aralashtiring

 CC BY

Qattiq aralashmada suyuqlik aralashmasini qo'shing va asta-sekin aralashtiring.

5. Bir hil aralashmani oling

 CC BY

Qoniqarli mustahkamlik bilan bir hil aralashmani olguncha aralashtiring - agar u etarlicha silliq bo'lmasa, ozgina sut qo'shing. Xamirni ko'tarish va yumshoq vegan pancaklarini olish uchun uni 10 daqiqaga qoldiring.

6. Tovoqni qizdiring

 CC BY

Tovoqni qizdiring with a bit of coconut oil. Whenever the oil is totally liquid, it is time to start preparing pancakes!

7. Xamirni panga qo'ying

 CC BY

Bir qoshiq xamirni iliq idishga solib, uni yumaloq shaklga keltirishga harakat qiling.

8. Ko'piklarni kuting

 CC BY

Pankek tepasida pufakchalar paydo bo'lguncha uni panga qizdiring. Siz uni ag'darishingiz mumkinligiga ishora!

9. Pankekni aylantiring

 CC BY

Pankekingizda pufakchalar paydo bo'lgandan so'ng, uni ag'daring va taxminan boshqa tomonda bir vaqtning o'zida pishiring.

10. Takrorlang va turlicha bo'ling

 CC BY

Pishirgandan so'ng, uni yon tomonga qo'ying va keyingi pancake bilan davom eting. Qo'shimcha lazzatlanish uchun siz kreplarni o'zgartirishingiz va boshqa ingredientlarni qo'shishingiz mumkin.

11. Banan bilan to'ldirilgan pancake tayyorlang

 CC BY

Xamirga banan bo'laklarini panga yotqizishingiz bilan qo'shib qo'ying va uni xamirga cho'ktiring, mazali banan bilan to'ldirilgan pancake hosil qiling.

12. Malinali to'ldirilgan pancake tayyorlang

 CC BY

Xamirga mayda bo'laklarga bo'linib kesilgan malinani iliq idishga yotqizishingiz bilan qo'shing va uni mazali malina bilan to'ldirilgan pankek olish uchun uni mayin xamir ichiga kiriting.

13. Xizmat qiling va ulashing

 CC BY

Barcha xamirdan pancake, banan bilan to'ldirilgan pancake va malinali pancake tayyorlash uchun foydalanilgandan so'ng, ularga plastinkada o'zingizning xohishingiz bilan xizmat qiling: ko'proq mevalar, chinor siropi, vege yogurt, shokolad tarqalishi va boshqalar!

14. Paxmoq vegan pancaklarini tatib ko'ring

 CC BY

Vegan pankekingiz bekamu ko'st va mazali bo'lishi kerak, ularni sevimli qo'shimchalaringiz bilan birga iste'mol qiling!

20 daqiqalik banan / malina paxmoqli vegetarian krep

20 Min Banana / Raspberry Fluffy Vegan Pancakes

Share

Watch on