蔬菜速食米饭[素食主义者]
Start by cooking your bag of quick rice, which usually means putting one bag per person in bowling water, and covering for around 1个个个个5 minutes the bags in the boiling water. Once done, drain the rice and leave it on the side to cool down.
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配方信息
- 配方信息: 一种简单的纯素食速食米饭，带有剩菜，可以很容易地做饭，最终完成其他工作，因为不需要太多的监督。 Recipe可以轻松扩展为任意数量的客人，并且可以作为男士午餐或正式晚宴使用。
- 准备时间: 10 分钟
- 烹饪时间: 15 分钟
- 总时间: 25 分钟
- 配方产量: 1个个个个 服务（人数）
- 食谱类别: 主菜
- 食谱美食: 欧洲的
- 营养价值: 700 cal
Ingredients list
- 1个个个个 bag of quick rice
- 1个个个个00g of smoked tofu
- 酱油30ml
- 1个个个个 onion
- 6个樱桃番茄
- 2个角质
- 1个个个个 green salad
- 4个绿橄榄
- 3个干西红柿
- 番茄酱20克
- 5cl橄榄油
1. 煮米饭
![蔬菜速食米饭[素食主义者] : 纯素速食米饭配蔬菜成分](../images/large/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables1.jpg)
Start by cooking your bag of quick rice, which usually means putting one bag per person in bowling water, and covering for around 1个个个个5 minutes the bags in the boiling water. Once done, drain the rice and leave it on the side to cool down.
2. 布朗洋葱豆腐
当米饭冷却时，在锅里放一点橄榄油。当橄榄油在低火中加热时，将洋葱切成小方块，每人约5克，然后将其放入橄榄油中变成褐色。完成后，将烟熏豆腐放入锅中，使其缓慢加热。
3. 在锅里混合配料
在侧面，准备好您想加热的所有成分-如果您喜欢将其冷冻，则可以选择任何一种。在任何情况下，都可以在混合物中加入一些食用大豆来制成酱料，并避免混合物在锅中燃烧。
4. 准备盘子
当锅中的材料变热时，除非您想在锅中将米倒出，否则请准备米饭以准备盘子，并加入凉拌蔬菜：色拉叶，切碎的角子鱼，橄榄和樱桃番茄，干的番茄。
5. 完成板和服务
![蔬菜速食米饭[素食主义者] : 纯素食速食饭配上一盘](../images/large/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables2.jpg)
一旦盘子准备好了可以倒入温暖混合物的空间，请停止烹饪并将其倒在米饭上。现在，您可以享用蔬菜米饭，这是一种美味，易于制备和纯素食的菜，将给您的女朋友留下深刻的印象！
蔬菜速食米饭[素食主义者]
关于作者 - Michel Pinson
