蔬菜速食米飯[素食主義者]
Start by cooking your bag of quick rice, which usually means putting one bag per person in bowling water, and covering for around 1個個個個5 minutes the bags in the boiling water. Once done, drain the rice and leave it on the side to cool down.
![蔬菜速食米飯[素食主義者] : 蔬菜速食米飯[素食主義者]](../images/large/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables.png)
配方信息
- 配方信息: 一種簡單的純素食速食米飯，帶有剩餘的蔬菜，可以很容易地做飯，同時最終可以完成其他工作，因為不需要太多的監督。 Recipe可以輕鬆擴展為任意數量的客人，並且可以作為男士午餐或正式晚宴使用。
- 準備時間: 10 分鐘
- 烹飪時間: 15 分鐘
- 總時間: 25 分鐘
- 配方產量: 1個個個個 服務（人數）
- 食譜類別: 主菜
- 食譜美食: 歐洲的
- 營養價值: 700 cal
Ingredients list
- 1個個個個 bag of quick rice
- 1個個個個00g of smoked tofu
- 醬油30ml
- 1個個個個 onion
- 6個櫻桃番茄
- 2個角質
- 1個個個個 green salad
- 4個綠橄欖
- 3個乾西紅柿
- 番茄醬20克
- 5cl橄欖油
1. 煮米飯
![蔬菜速食米飯[素食主義者] : 純素速食米飯配蔬菜成分](../images/large/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables1.jpg)
Start by cooking your bag of quick rice, which usually means putting one bag per person in bowling water, and covering for around 1個個個個5 minutes the bags in the boiling water. Once done, drain the rice and leave it on the side to cool down.
2. 布朗洋蔥豆腐
當大米冷卻時，在鍋裡放一點橄欖油。當橄欖油在低火中加熱時，將洋蔥切丁，每人約5克，然後將其放入橄欖油中使其變成褐色。完成後，將煙熏豆腐放入鍋中，使其緩慢加熱。
3. 在鍋裡混合配料
在側面，準備好您想加熱的所有成分-如果您喜歡將其冷凍就可以了。在任何情況下，都可以在混合物中加入一些食用大豆來製成醬料，並避免混合物在鍋中燃燒。
4. 準備盤子
當鍋中的材料變熱時，除非您想在鍋中煎炸，否則請準備米飯以準備盤子，並加入涼拌蔬菜：色拉葉，切碎的ich魚，橄欖和櫻桃番茄，幹的番茄。
5. 完成板和服務
![蔬菜速食米飯[素食主義者] : 純素食速食飯配上一盤](../images/large/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables2.jpg)
一旦盤子準備好了可以倒入溫暖混合物的空間，請停止烹飪並將其倒在米飯上。現在，您可以享用蔬菜米飯，這是一種美味，易於製備和純素食的菜，將給您的女朋友留下深刻的印象！
蔬菜速食米飯[素食主義者]
關於作者 - Michel Pinson
