Effektiv dəriyə qulluq strategiyalarını yenidən kəşf edin
Müxtəlif dəriyə qulluq məhsullarının artan populyarlığı ilə, dəri problemləri olan insanlar onları rahatlaşdırmaq üçün daim dəriyə qulluq məhsulları axtarırlar. Lakin bilik və məlumatın olmaması səbəbindən bir çox insan dermatoloqa və ya həkimə müraciət etmədən məhsul və müalicədən istifadə edir və nəticədə daha da dağıdıcı vəziyyət yaranır.
Dəriyə qulluq məhsulları və müalicə seçimində səhvlərdən qaçınmaq üçün dəri problemlərinin ümumi səbəblərini - növlərini, yaşlarını, xəstənin hazırkı vəziyyətini və ya vəziyyətini - hər problem üçün uyğun məhsulları bilmək çox vacibdir. mehriban.
Sağlam vərdişləri inkişaf etdirmək çox kömək edir!
Mütəxəssislər dəri problemlərindən əlavə, yaşlanmanın dəri sağlamlığına da böyük töhfə verdiyini söyləyirlər. Əslində, bəzi insanlar qocalmaq və ya köhnəlmək üçün istehlak etmədikləri bir şeyin əvəzini ödəməyi düşünür. Yaşlanma, dəri problemləri kimi yaxşı başa düşülsə, yaşlanmanın işgəncə və ya cəza olaraq qəbul edilməməsi üçün önləyici tədbirlər görülə bilər. Gündəlik həyatınızda tətbiq edə biləcəyiniz sadə dəriyə qulluq strategiyalarından bəziləri.
1. Çəkinizə baxın. Sağlam bir çəki qorumaq üçün əlinizdən gələni edin. Boyunuza uyğun bir sağlam bir çəki qorumaq, yaşlanmanın və çirkin dərinin ilk əlamətlərindən qaçmağın ən yaxşı yollarından biridir. Sağlam bir kilo alaraq, müxtəlif koroner ürək xəstəliklərindən və piylənmə ilə əlaqəli digər şərtlərdən də qaçınmaq olar. Çəkinizi yoxlamaqla sizi qocalmanın ilk əlamətlərindən uzaqlaşdıra biləcək sağlam bir dəriyə sahib ola bilərsiniz. Meyvə və tərəvəz yeyərək, yağ və kalorinizi məhdudlaşdırmaqla və mütəmadi olaraq məşq etməklə sağlam bir çəki saxlaya bilərsiniz.
2. Siqareti dayandırın. Siqaret yalnız sağlamlığınız üçün deyil, ətrafınızdakı insanlar və xüsusilə də dəriniz üçün təhlükəlidir. Mümkünsə, çıxmaq üçün gündəlik hazırlamağa başlamalısınız. Siqareti dayandırdığınız zaman daha sağlam bir dəri alır və xərçəng kimi ürək və ağciyər xəstəlikləri riskini azaldır.
3. Günəşin zərərli şüalarından özünüzü qoruyun. Özünüzü günəşin ölümcül şüalarından qorumaq, bazarda ən yaxşı dəriyə qulluq strategiyalarından biridir. Günəşə məruz qalma dəri qocalmasının əsas səbəblərindən biri olduğu üçün az məruz qalma dəri xərçəngi risk faktorunu azaltmağa kömək edə bilər. Dərinizi daha da qorumaq üçün, səhər saat 10-dan axşam 2-yə qədər uzun müddət günəşə məruz qalmağın qarşısını alın. açıq havada qaldığınız zaman hər zaman dərinizə günəşdən qoruyan krem çəkin.
4. Bol su içmək. Dərinizi nəmləndirmək də ən yaxşı dəriyə qulluq strategiyalarından biridir. Orqanizmə zərər verə biləcək və alkoqol kimi immunitet sistemini zəiflədən mayelərlə deyil, bədəninizə kifayət qədər su verdiyinizdən əmin olun.
