আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করার সহজ টিপস

স্বাস্থ্যকর ত্বক থাকা দাগ এবং ব্রণের অভাবে সীমাবদ্ধ নয়। এটি বুঝতেও গুরুত্বপূর্ণ যে সুস্থ ত্বকের জন্য ভাল ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। সাধারণ দৈনিক পরিষ্কার থেকে শুরু করে ছোলের মতো আরও নিবিড় চিকিত্সা পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের ত্বকের যত্নের চিকিত্সা রয়েছে। আপনি যে টিপসগুলি পড়তে চলেছেন সেগুলি আপনাকে আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

আপনার ত্বকের কোমল চিকিত্সা চাবিকাঠি। সাঁতারের সময় অত্যন্ত গরম জল এড়িয়ে চলুন কারণ এই তাপমাত্রা আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেলগুলি দূর করতে পারে; অতএব, আপনার টাটকা জল দিয়ে সাঁতার কাটা উচিত এবং যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত রাখার চেষ্টা করা উচিত। স্নান ছাড়ার সময়, আপনি গাড়ি শুকিয়ে যাচ্ছেন এমন জোর দিয়ে ঘষবেন না। মৃদু হোন এবং আপনার ত্বক নিরাময় করুন।

কিছু উদ্ভিদ যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন কিছু ওষুধের চেয়ে ভাল। আরগান তেল অন্যতম জনপ্রিয় তেল আরগান গাছ থেকে প্রাপ্ত একটি প্রাকৃতিক ইমোলিয়েন্ট ol এটি স্কোয়ামাস লাল অঞ্চল এবং সোরিয়াসিসের অন্যান্য উপসর্গগুলি হ্রাস করে।

শেভ করার সময় ত্বকের জ্বালা রোধ করার একটি ভাল উপায় হ'ল উষ্ণ জল দিয়ে অঞ্চলটি ভিজা করা। শেভ করার পাঁচ মিনিট আগে এটি করুন। এটি করার জন্য, সর্বোত্তম সমাধানটি হ'ল মুখের যে অংশটি শেভ করতে চান সেই অংশে গরম পানিতে ভিজিয়ে তোয়ালে রাখা। এটি মুখের চুল নরম করে, শেভিংকে সহজ করে তোলে। ঝরনা পরে শেভিং কর্কশগুলির একটি দুর্দান্ত বিকল্প। আপনি নরম চুল রাখার চেষ্টা করেছেন, কাটতে সহজ, ত্বক আঁচড়ান না।

শীত এবং গ্রীষ্মে আপনার ত্বক শীত, চরম তাপ এবং খরা থেকে আরও ক্ষতিগ্রস্থ হবে। এই সময়ে, প্রয়োজনীয় তেল এড়াতে যতটা ঝরনা নেই। যদি সম্ভব হয় তবে স্বাস্থ্যকর আভা বজায় রাখতে এই সময়কালে প্রতিটি অন্যান্য দিন ঝরনা কার্যক্রম সীমাবদ্ধ করুন।

নিয়মিত ধোয়ার চেয়ে আপনার মুখ থেকে মৃত ত্বক অপসারণে সাহায্য করার জন্য এক্সফোলিয়েট করার চেষ্টা করুন। কাজটি করতে আপনি এক্সফোলিয়েশন গ্লোভ, একটি স্ক্রাব বা এমনকি সাদা চিনি ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকে জ্বালা এবং ক্ষতি রোধ করতে আপনি সপ্তাহে দু'বার এক্সফোলিয়েট করে তা নিশ্চিত করুন।

অল্প বয়স্ক ত্বক পাওয়ার জন্য সিস্টেম্যাটিক এক্সফোলিয়েশন একটি কার্যকর এবং সস্তা ব্যয়। ক্ষুদ্র দানার সাথে মুখের স্ক্রাবগুলি ব্যবহার করুন এবং এটিকে হালকাভাবে বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন। ফলাফলটি দ্রুত মুখোমুখি হবে। সেরা ফলাফল পেতে প্রতি সপ্তাহে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন।

এক্সফোলিয়েট করার জন্য যদি আপনি কোনও মুখোশের উপর এক টন অর্থ ব্যয় করার চেষ্টা না করেন তবে আপনি স্ট্রবেরি ব্যবহার করতে পারেন। স্ট্রবেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে। গ্রাউন্ড ওটস ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এটি একটি সুন্দর ময়েশ্চারাইজারের সাথে মিশ্রিত করুন এবং চার থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য আলতোভাবে মালিশ করে মুখের পুরো অঞ্চল জুড়ে মাস্কটি ছড়িয়ে দিন।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ডায়েট গ্রহণ করে ফ্রি র্যাডিকেলগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আপনি নিয়মিত ফল, গ্রিন টি এবং ডার্ক চকোলেট খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার ত্বককে ধূমপান, স্ট্রেস এবং ইউভি রশ্মির ফলে যে ক্ষতি হতে পারে তা এড়াতে সহায়তা করে।

আপনার ত্বক শুকিয়ে গেলে শেভ করার চেষ্টা করবেন না। এছাড়াও শেভিং ক্রিম বা অনুরূপ ফোমিং পণ্য ব্যবহার না করে শেভিং এড়াতে চেষ্টা করুন। শুকনো ত্বক শেভ করা এটিকে জ্বালাতন করে এবং ইনগ্রাউন কেশ বা ক্ষুর পোড়াতে পারে। শেভ করার পরে আপনার ত্বকটি সর্বদা লোশন করা উচিত। এটি প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা সরবরাহ করতে এবং ত্বকের জ্বালা উপশম করতে পারে।

যদি কাটা থাকে তবে আপনার মুখে নেওস্পোরিন ব্যবহার করুন। এছাড়াও আপনার ঠোঁট চাটতে না সাবধান হন কারণ যেটি আপনি ভাবেন ঠোঁট তা ছত্রাক হতে পারে।

কেনার আগে সানস্ক্রিনে লেবেলটি অবশ্যই নিশ্চিত করে নিন। সানস্ক্রিনে খুব আলাদা উপাদান থাকে। সেরা সানস্ক্রিনে অ্যাভোবেনজোন, টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড বা জিংক অক্সাইড অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত, এই উপাদানগুলি ত্বকে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে। সন্দেহজনক উপাদানগুলি সনাক্ত করতে উপাদানগুলির তালিকাটি পড়ুন যা আপনার সংবেদনশীল ত্বকে উত্তেজিত করতে পারে।

আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য পণ্যগুলি ব্যবহার শুরু করেন, আপনি সেগুলি ব্যবহার করার সময় আপনি সামঞ্জস্য বজায় রাখছেন তা নিশ্চিত করুন। যদি নিয়মিত ব্যবহার করা হয় তবে আপনার আরও ভাল ফলাফল হবে। আপনার ত্বকের যত্নের রেজিমেন্টটি যদি পরিশ্রমী হতে হয় তবে আপনার পণ্যগুলি জনগণের নজরে রাখুন। বিছানায় যাওয়ার আগে এগুলি প্রয়োগ করতে আপনার বিছানার টেবিলের কাছে রাখুন।

একটি সুন্দর ত্বক পেতে, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। মাঝে মাঝে গ্রহণযোগ্যতা গ্রহণযোগ্য তবে খুব বেশি পরিমাণে তৈলাক্ত ত্বক এবং ছিদ্রযুক্ত ছিদ্র হতে পারে to এটি অতিরিক্ত তেলের কারণে ছিদ্রগুলি আটকে যায় এবং ত্বক ফেটে যায়।

শীতকালে আপনার ত্বকের দৈনিক হাইড্রেশন এর মূল বিষয়। যখন পরিবেষ্টিত আর্দ্রতা নেমে যেতে শুরু করে তখন ত্বকটি শুষ্ক এবং অস্বস্তিকর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। জিনিসগুলি হাতে নিন এবং অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক নিয়ে এই মৌসুম এড়িয়ে চলুন।