Hasteko, irudikatu norekin, nor den vegana. Begetariano zorrotz gisa kokatzen dira, animalia produktu guztiak beren dietatik kenduta, haragia, arrainak, arrautzak, esne eta esnekiak barne. Vegansek ez du animalien larrua eta azala, zetazkoa, eta animalien hiltzearen aurka, esperimentuen eta entretenimenduaren mesedetan....
Hasteko, arroz bizkorreko poltsa prestatu behar da; normalean, pertsona bakoitzeko poltsa bat bolatokietan sartu eta 15 minutuz estali behar dira irakiten ari diren poltsak. Egin ondoren, xukatu arroza eta utzi alboan hozten.
Hasteko, arroz bizkorreko poltsa prestatu behar da; normalean, pertsona bakoitzeko poltsa bat bolatokietan sartu eta 15 minutuz estali behar dira irakiten ari diren poltsak. Egin ondoren, xukatu arroza eta utzi alboan hozten....
Lavash Bread ogi argala bezalako tortilla karratua da, normalean pita ogia erabil daiteke hummus bezalako pastekin zabalduta jateko edo kebad baten inguruan biltzeko edo edozein janari motaren inguruan biltzeko....
Heinz Beanz latak lehendik prestatutako babarrunak jateko modu goxoa eta ezin hobea dira, Heinz saltsa ospetsu eta gozoan marinatuak baitaude - Heinz Beanz prestatzeko nahikoa da lata irekitzea eta edukia berotzea. Hala ere egin dezakezu....
Krepeek inoiz asmatutako gosari jakirik gozoenetakoa da! Ba al zenekien prestatzen errazak direla, begetalak izan daitezkeela, gustuko dituzun frutekin gogokoak dituztela eta inor arraiatzen dutela?...
Tahitin (urruneko Frantziako Polinesiako uhartea) egon bazara, bertako tokiko espezialitatea probatu beharko zenuke, koko ogia, hau da, baguette moduan edo ogitarteko ogi leunarekin egindako ogia, eta orea koko urarekin estandarraren ordez egin behar da. ura, eta koko esnea ere erabiltzen da....
Aza osoarekin eta soberako azenarioekin bukatuta, ea zer prestatu dezaket denbora batez haiekin. Eta erantzuna nahiko sinplea izan zen: zer gertatzen da entsalada oso famatu honekin, Europa ekialdean eta erdialdean ia nonahi plater gisa agertzen dena, Coleslaw?...
![Arroz azkarra Barazkiekin [Begana] : Arroz azkarra Barazkiekin [Begana]](../images/medium/cooking/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables/simple-vegan-rice-dish-with-vegetables.png)
